في حالات الرغبة في تضيق المهبل يمكن اللجوء إلى الطرق الطبيعية أو غير الطبيعية وهو ما سنوضحه في العناوين التالية: طرق تضييق المهبل طبيعياً قد تساعد ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية في تقوية عضلات الحوض التي تحيط بالمهبل وشد المهبل، من هذه التمارين: تمارين إطالة الحوض. ممارسة رياضة المشي يومياً للحفاظ على وزن الجسم ورشاقته. تمرين كيجل: يعد تمرين كيجل من أكثر أنواع التمارين شيوعاً لتقوية قاع الحوض وتضييق المهبل، يمكن لجميع النساء من كافة الفئات العمرية ممارسة تمرين الكيجل، كما ويَنصح الأطباء ممارسة التمرين قبل الحمل وبعد الولادة كونه يعمل على تسهيل الولادة بالإضافة إلى عودة المهبل إلى ما كان عليه قبل الولادة بشكل أسرع، من المهم الاستمرار والمتابعة في ممارسة التمرين لملاحظة الفرق والحصول على النتيجة المرجوة. وصفة مجربة ومرخصة طبيا (للتضييق و تنظيف الرحم من الدورة والهواء والبلاوي ). هناك بعض الشائعات المتداولة أن كثرة ممارسىة الجنس تعمل على توسيع المهبل ولكن هذا غير صحيح لأن عضلات المهبل مرنة للغاية ولأن المهبل يحتفظ بشكله الطبيعي وحجمه بعد ممارسة الجنس دون أن يفقد مرونته. تضييق المهبل بالليزر الليزر هو عبارة عن أشعة حرارية تعمل على تنشيط الطبقات العميقة من الكولاجين في المهبل وبناء العضلات بحيث تكون قريبة من شكلها في السابق.
تنظيف الرحم بالتمر يساعد في تحفيز الجسم وتنظيفه بشكل كبير، وهو يحتوي على مواد سكرية وفيتامينات، يساعد في تحفيز الجسم وتنظيفه. خلال فترة النفاس يسادد بشكل كبير في تقليل مدة النفاس وسرةة التخلص من الدم الفاسد. الطراوة من أخذ التمر حتى لا يحدث إجهاض. تناول الطعام. تنظيف الرحم بالأعشاب هناك أيضا الدلالات الطبيعية التي تسادد تنظيف الرحم والتخلص من الدم المتجمد والأنسجة التالفة ي الرحم وهو ما يمكن التعرف عليه فيما يلي تنظيف الرحم بالقرفة تستعد الرحلات إلى المطاعم المجاورة وأفضل وقت لبيع الهدايا يكون في الدورة الشهرية وهو ما يسادد في التخلص من الدم اخل الرحم ويسادد يطور المهبل من الهواد والبلاوي. الحمل أو الولادة أو الحمل أو الولادة. تنظيف الرحم بالزنجبيل الزنجبيل له دور كبير في تنشيط عضلات الرحم ومن ثم سرعة طرد الدماء والخلايا تساعد على حرق الدهون في جسم المرأة والوجه يساعد على حرق الدهون في جسم المرأة التي تتجمع في الرحم وقد تكون عائق يساعد في تخليص الجسم ممن السموم الناتجة عن عملية الهضم، كما يسادرق فيادة التعرق وتفتيح المسام ومن ثم تخليص الجسم من السموم. يتم ذلك مرات في اليوم. النعناع لتنظيف الرحم مشروب النعناع معروف عنه أنه من المشروبات المهدئة للجهاز يساعد في طرد الغازات والتخلص من الانتفاخات في الجسم، ويساعد النعناع المرأة في تقلصات الدورة الفاتحة لهذه الدورة، وشرب النعناع خلال فترة تساعد في تنشيط عضلات الرحم ومن ثم تخليص والبلاوي المتجمعة فيه.
[3] كيفية حماية الرحم من التجلط طبيعياً بذور الكتان وبذور الشيا: هذه البذور الصغيرة مليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية التي تساهم في منع تجلط الدم وتحسين الدورة الدموية، يقال إن بذور الكتان تجعل الصفائح الدموية وخلايا الدم المتورطة في التخثر أقل لزوجة، في الحقيقة، قد تقلل هذه البذور من خطر تصلب الشرايين، كما من المعروف أن بذور الشيا من مضادات التخثر الطبيعية للدم، تأتي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، وخاصة أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة للقلب. الثوم: فأن الثوم يحتوي على مركبات كبريتية معروفة بإذابة جلطات الدم، فأن تناول فص ثوم نيئ في الصباح للحصول على نتائج فعالة، فقد يعمل الثوم على تقوية العضلات الملساء للشرايين ويساعد في الاسترخاء والتمدد وبالتالي تقليل ضغط الدم، كما أنه يعمل لسيولة الدم وبالتالي يمنع تجلط الدم لدى المرضى المعرضين لخطر الإصابة بالجلطات. [5]
الكيسة (بالإنجليزية: Cyst): إذ يُحاط ضرس العقل المدفون بكيسٍ داخل عظام الفك، وتنشأ الكيسة في حال امتلاء هذا الكيس بالسوائل، ممّا يُسبّب إلحاق الضرر بالأعصاب وعظام الفك والأسنان. وفي حالاتٍ نادرةٍ قد تؤدي الكيسة إلى تشكل ورمٍ غير خبيث يستوجب استئصال جزءٍ من الأنسجة وعظام الفك. هل تعاني طنيناً في الأذن... إليك السبب! | النهار. التسوس (بالإنجليزية: Decay): يُعدّ ضرس العقل المدفون أكثر عُرضة للتسوس مقارنة بالأسنان الأخرى؛ وذلك لصعوبة تنظيفه وسهولة انحصار فتات الطعام بين اللثة والجزء البارز منه، ممّا يوفر بيئة ملائمة لتكاثر البكتيريا ونموّها. أمراض اللثة (بالإنجليزية: Gum disease). المصدر:
أعراض ظهور ضرس العقل ومعلومات هامة أحيانًا يتسبب ضرس العقل المدفون في التهابات في النسيج اللثة تحت التاج وهذا يؤدي بدوره إلى المزيد من الالتهابات وتجمع البكتيريا في الفم ويعمل على تآكل العظام والميناء. 20
يمكن أن يتسبب هذا الضغط أيضاً، في حدوث مشكلات بتكدس الضروس الأخرى، أو يتطلب الحصول على علاج تقويمي، لتقويم الأسنان الأخرى. • الكيسات. ينمو ضرس العقل في كيس داخل عظام الفك. يمكن أن يمتلئ الكيس بسائل، مكوناً تكيساً يمكنه إتلاف عظام الفك، والأسنان، والأعصاب. ونادراً ما قد ينمو ورم، وعادةً ما يكون غير سرطاني (حميد). قد تتطلب هذه المضاعفات إزالة النسيج والعظام. • التسوس. تبدو ضروس العقل المطمورة جزئياً، عرضة لخطر أعلى للتسوس (النخور)، أكثر من الضروس الأخرى. يمكن أن يحدث ذلك، نظراً لأن ضروس العقل تكون أصعب في تنظيفها، ولأن الطعام والبكتيريا يمكنها الانحشار بسهولة بين اللثة والضرس المنبثق جزئياً. • أمراض اللثة. ما آثار عملية خلع ضرس العقل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. يزيد خطر إصابة ضروس العقل المطمورة، والمنبثقة جزئياً، بحالة التهاب مؤلمة في اللثة، تسمى التهاب حوائط التاج في تلك المنطقة. وقاية لا يمكنك منع حدوث الانحشار، ولكن تتيح المداومة على المواعيد المنتظمة مع طب الأسنان كل ستة أشهر، للتنظيف والفحوصات لطبيب أسنانك، مراقبة نمو ضرس العقل وبروزه. وقد تشير صور الأشعة السينية المحدثة بانتظام، لانحشار ضرس العقل قبل نشوء أي أعراض. تشخيص يمكن للطبيب أو جراح الفم، تقييم أسنانك وفمك، لتحديد ما إذا كانت لديك ضروس عقل مدفونة، أم أن المشاكل التي تعاني منها بسبب حالة أخرى.
إزالة الأسنان. يُجري طبيب الأسنان أو جراح الفم، شقاً في اللثة، في أثناء عملية الاستخراج، ويزيل أي عظم يمنع الوصول إلى جذور الأسنان المتأثرة. بعد إزالة الأسنان، عادة ما يقوم طبيب الأسنان أو جراح الفم، بإغلاق الجرح باستخدام غرز، وحشو الشاش في المساحة الفارغة (التجويف). قد يتسبب استخراج ضروس العقل بالشعور ببعض الألم، وحدوث نزيف، بالإضافة إلى تورم المنطقة أو الفك. قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في فتح فكهم على اتساعه، بسبب تورم عضلات الفك بشكل مؤقت. وستتلقى تعليمات لرعاية الجروح والتعامل مع الألم والتورم، مثل تناول مسكنات الألم، واستخدام الكمادات الباردة للحد من التورم. وبشكل أقل شيوعاً، قد يعاني بعض الأشخاص: سنخاً جافاً ومؤلماً، أو كشف العظام، إذا فُقدت الجلطة الدموية المتكونة بعد الإجراء الجراحي من التجويف عدوى في التجويف من البكتيريا أو جزيئات الطعام المتراكمة تلفاً في الأسنان القريبة أو الأعصاب، أو عظمة الفك أو الجيوب الأنفية تأقلم وقد تكون فكرة خلع سن فكرةً مربكة، لكن تأخير الرعاية، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة ودائمة. من المهم التحدث مع طبيب أسنانك عن مخاوفك. فالقلق أمر شائع، ولا يوجب الشعور بالحرج.