فوائد سمك السردين للجسم.. يعد سمك السردين من أكثر الأسماك شهرة في العالم، حيث يتنشر في بعض المحيطات كالهادي والاطلسي ، ترجع تسميته إلى جزيرة سردينيا الإيطالية حيث تم اصطياده أول مرة. العناصر الغذائية في سمك السردين يعتبر سمك السردين من الأسماك الغنية بالعديد من المعادن والفيتامينات مثل: أوميغا3: تعتبر أوميغا 3 المسؤولة عن إنتاج المواد التي تحافظ على توازن الجسم. كالحفاظ على ضغط الدم وحرارة الجسم والوقاية من الالتهابات …كما تعمل على تنشيط الجسم وخاصة الجهازين العضلي والعصبي. غني بالفيتامينات (أ، د، ه ،ب 2،ب 6) المهمة في تركيب الأسنان والعظام ،وكذلك المحافظة على الأغشية المخاطية ومرونة طبقات الجلد الخارجية. يمتاز أوميغا 3 باحتوائه على الأملاح المعدنية مثل اليود، الذي يعتبر من الأملاح الضرورية للغدة الدرقية. ما يميز أوميغا 3 غناه بالأحماض الدهنية والتى تعتبر بالغة الأهمية بالنسبة للرضع والأطفال، وذلك بسبب دورها الذي تلعبه في عملية النمو السليم للدماغ. السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني وقيمتها الغذائية. يقى أوميغا 3 من الإصابة بالتهاب المفاصل ، حيث أن نقص الأحماض الدهنية من العوامل المسببة للالتهابات المفصلية إلى خلايا الجسم كافة، كما أنه له العديد من الوظائف كعلاج فقر الدم، تقليل الشعور بالتعب، وزيادة قوة العضلات… البوتاسيوم: يعمل البوتاسيوم على المحافظة على توازن السوائل في الجسم ،وكذلك المحافظة على سلامة نبضات القلب.
3 – النقانق إذا تم تشخيص أحد أفراد أسرتك بالسرطان ، فابتعد عن النقانق. النقانق هي نوع من اللحوم المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والملح ، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. توجد مركبات في اللحوم المصنعة يتم إنتاجها عند تدخين اللحوم أو معالجتها. أو عند إضافة النترات والنتريت ، فقد تم ربط هذه المركبات بزيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. 4- صلصة الصويا: تحتوي ملعقة كبيرة من صلصة الصويا على ما يصل إلى 1000 ملليغرام من الصوديوم ، وهو ضعف كمية الصوديوم التي يجب أن يأكلها الشخص العادي. 5. الشوربات المعلبة الحساء المعبأ معروف باحتوائه على مستويات عالية من الصوديوم. نظرًا لارتباط الصوديوم بتطور سرطان المعدة ، يجب تجنب الحساء الذي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ، وفقًا للصندوق العالمي لأبحاث السرطان. 6 – خلطات الفطائر الجاهزة ليست كل الفطائر محظورة بالضرورة ، ولكن إذا كنت معتادًا على شراء خلطات الفطائر الجاهزة ، فقد يكون الوقت قد حان للتوقف. 7 أطعمة مجمدة يجب التوقف عن تناولها | دنيا الوطن. تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم الذي يمكن أن يسبب سرطان المعدة. من المثير للدهشة أن خلطات الفطائر الجاهزة غالبًا ما تكون واحدة من أكبر الجناة في مستويات الصوديوم العالية.
وذكرت المسؤولة الأمريكية: "بالتأكيد من حيث آثار الحرب، لا يقتصر على الأهوال التي يعاني منها الشعب الأوكراني لكن مهمتنا هي النظر إليها على مستوى العالم". وقالت باور إن "روسيا تحاول الاستفادة من هذا الوضع، وتقول إن العقوبات هي التي تسبب ارتفاع أسعار المواد الغذائية لا على الإطلاق. إنه الغزو الروسي لأوكرانيا بدون سبب وعدم استعدادها الآن للجلوس إلى طاولة المفاوضات والخروج من أوكرانيا".
سبت, 30/04/2022 - 12:04 كشف خبير التغذية، ساين سفانفيلدت، أن هناك بعض الأطعمة المجمدة التي يجب أن يتوقف الإنسان عن تناولها والابتعاد عنها بصفة نهائية. وفي حديثه لصحيفة "الصن" البريطانية، قال سفانفيلدت: "هناك الكثير من الخيارات الرائعة في الأطعمة المجمدة، التي تكون مليئة بالعناصر والألياف الغذائية، بما في ذلك خبز الحبوب الكاملة المجمدة والخضروات والفواكه". وأضاف: "في المقابل، هناك بعض الأطعمة المجمدة التي تحتوي على نسبة منخفضة جدا من العناصر الغذائية، مقابل توفرها على نسبة عالية من الصوديوم والدهون المشبعة والسكريات المضافة". وأشار الخبير في شؤون التغذية إلى أن هذا النوع من الأطعمة "يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2 والسمنة". بالبلدي: باحثة في معهد تكنولوجيا الغذاء تكشف كوارث "الإندومي" رغم صلاحية الشعرية. وذكر ساين سفانفيلدت "أسوأ 7 أطعمة مجمدة بالنسبة لصحة الإنسان"، وهي البيتزا والمعجنات والأطعمة المقلية والنقانق والبطاطس المقلية والفطائر، إضافة إلى الوجبات الجاهزة، التي تكون غنية بالدهون المشبعة والصوديوم. ونصح خبير التغذية بالحرص دائما على قراءة الملصق والتحقق من العناصر الغذائية المتوفرة في الوجبة قبل شرائها، ثم عاد ليقول: "لكن نصيحتي هي أنك ستحتاج إلى استبعاد هذه الوجبات المجمدة تماما من نظامك الغذائي".
الآن تعرفنا على السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني وبعد معرفة هذه النسبة ينبغي تناول زبدة الفول السوداني وفق نظام غذائي متوازن قليل في السعرات الحرارية وعدم تناولها بإفراط، لكي يستفيد الجسم من فوائد زبدة الفول السوداني وفي نفس الوقت لا يتعرض لأي أضرار صحية ناتجة من الإفراط في تناولها، وللتعرف على المزيد اترك تعليقك اسفل المقال. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة ثقف نفسك ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من ثقف نفسك ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
صناعة المحتوى الابداعي نعمل على صناعة المحتوى الاكثر ابداعاً من خلال الخبراء في صناعة المحتوى الابداعي لنروي القصص التي تعكس شخصية علامتكم التجارية و تتناسب مع مراحل رحلة العميل الاربعة، مرحلة الوصل، مرحلة التفاعل، مرحلة اتخاذ القرار، مرحلة الارتباط. كما أننا نعمل في صناعة المحتوى الابداعي على نمطين مختلفين هما نمط زيادة الوعي و الذي يتكون من محتوى ترفيه و محتوى تعليمي، و نمط زيادة القرار و المبيعات و الذي يتكون من محتوى ملهم و محتوى مقنع. خطة المحتوى الابداعي نقدم لك خطة محتوى إبداعي تساهم في تعزيز تواجد علامتك التجارية في العالم الرقمي طبقاً لأفضل اطر التخطيط العالمية. صناعة المحتوى التسويقي | Kun Academy. نشر المحتوى الابداعي نعمل على نشر المحتوى الابداعي من خلال ادارة حسابات التواصل الاجتماعي لشركتك و كذلك عبر الإعلانات المروجة في جميع المنصات. صناعة و نشر المحتوى البصري الابداعي نصنع لك المحتوي البصري الابداعي و الذي يعمل على اشهار علامتك التجارية و تعزيز الصورة الذهنية لها لدي جمهورك المستهدف كما نقوم بنشر هذا المحتوي من خلال الإعلانات المروجة في جميع منصات التواصل الاجتماعي. نقدم أنواع المحتوى المختلفة مـــحــتـــوى حــســابـات الـتــواصــل الاجتماعي مــــحــــتــــــوى الـــــمـــواقــــع الإلـكتـرونــيـة و التطبيقات مـــحـــتـــوى الملفات التعريفية لــلــــشــركـــات و المنظمات سـيــنــاريــو الافــــــــــلام التسويقية و الموشن جرافيك مـــحــــتـــوى الـــحــمــلات التسويقية اطلب الخدمة جميع الحقوق محفوظة © 2020
صناعة المحتوى التسويقي هو إحدى استراتيجيات التسويق بنوعيه التقليدي والحديث، وهو أساس كل الحملات التسويقية المرئية والمسموعة والمقروءة والإلكترونية، فالإعلان يعتمد نجاحه بشكل رئيسي على جودة المحتوى المقدّم والوسيلة التي تم نشره من خلالها، و هو فرصتك الذهبية لتحقيق ما تصبو له من نجاح وتحقيق الأرباح، فمن خلاله تعكس مدى احترافية علامتك التجارية وتميّزها عن الشركات الأخرى المنافسة.. في هذا المقال سنتحدث عن خطوات صناعة المحتوى الترويجي المميز للشبكات الإجتماعية والتي تبدأ من تحديد الهدف وتنتهي حتى إخراج المحتوى. بدايةً ما هو المحتوى؟ المحتوى هو كل ما تقدّمه للجمهور بأنواعه العديدة المرئي والمسموع والمقروء والإلكتروني بقوالب متنوعة وعبر وسائل تسويقية مختلفة، وهو الذي يحمل رسالتك الإعلانية لتُلبي حاجات جمهورك المستهدف وتزيد الوعي بعلامتك التجارية، وإن صناعة المحتوى التسويقي الناجح جزء مهمّ جداً من استراتيجيّة التواجد الرقمي للشركات ويعكس الصورة الرائعة لمنتجاتك ويجذب العملاء لشراءها.
الخطوة الرابعة: تحديد وسائل التسويق المستخدمة الخطوة الأهم من خطوات صناعة المحتوى التسويقي وترتبط ارتباطاً وثيقاً بنوعية الجمهور المستهدف ونوعية المحتوى، بالإضافة إلى الميزانية الماديّة المتوفّرة، ولا بدّ من تحديد الوسيلة التي ستقوم بالتّرويج من خلالها.. هل ستطلق حملتك الإعلانية على الفيس بوك؟ أم على انستغرام؟ أم على مواقع إلكترونية؟ أم في التلفاز والراديو؟ لابدّ من تحديد الوسيلة المناسبة لأن هذا سيفرق كثيراً في إعداد المحتوى وطريقة كتابته. الخطوة الخامسة: إخراج المحتوى المرحلة الأخيرة من مراحل صناعة المحتوى التّرويجي وعلى أساسها ينجذب الجمهور لقرائتها أو مشاهدتها أو سماعها والتفاعل معها، لذلك احرص على التناسق في أسلوب عرض المحتوى وتقديمه بطريقة جذابة وبسيطة غير معقّدة. كورس صناعة المحتوى التسويقي على السوشيال ميديا للمبتدئين. مرحلة ما بعد كتابة المحتوى بعد الإنتهاء من صناعة المحتوى التسويقي وكتابته لا بدّ من مراعاة بعض النقاط الهامة وهي: قم بمراجعة المحتوى الذي قمت بكتابته أو قمت بتصميمه لاستخراج الأخطاء إن وجدت وتصحيحها. لا بدّ من مراجعة سياق المحتوى والمعلومات الواردة فيه و تصحيح بعض الفجوات وتسأل نفسك هذه الأسئلة: هل هذه المعلومات الواردة مفيدة أم لا ؟ هل هي كاملة غير منقوصة وتحقّق أهداف حملتك التسويقية؟ هل تتناسب مع شخصية العميل وتجذب انتباهه وتدفعه لعملية الشراء؟ إن كان جوابك نعم على كل هذه الأسئلة فأُهنّئك أنت الآن على المسار الصحيح.
قد تستطيع إنشاء محتوى جذاب، ولكن إذا لم تحسن استخدامه، فإنه قد يضيع في أعماق الإنترنت، أو يختفي في خضم الستة آلاف تغريدة التي تُنشر في كل ثانية، أو يعجز عن استهداف الجمهور المحدد. لذلك، يجب أن تتبع الخطوات التالية لتحسين حضور علامتك التجاريّة في شبكة الإنترنت، وفي ذلك الوقت استقطاب المزيد من الزبائن المحتملين. العثور على الجمهور المستهدف حدد المنصات الرئيسيّة التي سوف تستخدمها لنشر المحتوى، واربط بينها برسالة تسويقيّة متسقة. حاول أيضًا من خلال متابعتك لوسائل التواصل الاجتماعي أن تكتشف نوع المحتوى الذي يتوقعه الجمهور في كل منصة. على سبيل المثال، يرغب 6 من كل 10 مستخدمين في موقع لينكد إن بالحصول على أفكار تتعلق بمجال عملهم، لذلك احرص في لينكد إن على تزويد جمهورك بآخر التطورات والمصادر التعليميّة المرتبطة بمجال عملك. الاستفادة المثلى من المحتوى احرص على تحقيق أكبر استفادة من المحتوى الذي تنتجه من خلال نشر أجزاء منه على المنصات المختلفة. على سبيل المثال، إذا نشرت مقالًا طويلًا على موقعك الإلكتروني، فتأكد من نشر اقتباس منه على لينكد إن، وكذلك اقتباس مع صورة على تويتر أو فيسبوك، كما يمكنك أيضًا إنتاج مقطع فيديو قصير حول ذلك المقال.
مجموعة أدوات جوجل "google" من أكثر الأدوات المستخدمة في التسويق بالمحتوى هي مجموعة أدوات جوجل، وفيما يخص قوتها، فيكفي أن نقول أنها من جوجل. هذه الأدوات المميزة لا حصر لها لتحسين المحتوى الذي سيتم نشره أو حتى أي عملية تسويقية، وأبرز هذه الأدوات ما يلي: " تحليلات جوجل " أحد أكثر، وأشهر، وأفضل الأدوات المستخدمة في التحليل، والقياس، والمراقبة لكافة أنواع المحتوى. كما أنها يستخدمها غالبية المسوقين في متابعة المواقع الإلكترونية بشكل عام، ومتابعة حسابات السوشيال ميديا. فهي تقريباً تعطي دراسات كاملة لكل شيء تقريباً عبر شبك الإنترنت إن طلبت البحث عنه فيها. تقدم هذه الأداة نظاماً قوياً، ومتكاملاً من أجمل قياس وتحليل كافة بيانات المواقع الإلكترونية، فهي تساعد كافة صناع المحتوى. ومهما اختلف نوع الحملة التسويقية فإنها تقوم بقياسها، وتقدم كافة البيانات عنها. وإن كنا سنتحدث عن إمكانياتها فنحتاج لسلسلة كبيرة من المقالات لنجمل مواصفاتها وإمكانياتها. " مخطط الكلمات الرئيسية " أداة تقدم بحثاً عن الكلمات المفتاحية، وهي مستخدمة بشكل كبير من قبل الكثير من المسوقين. فهي تساعد على جمع الكلمات المفتاحية الرئيسية المرتبطة بمجال عملك.
المحتوى المرئي المحتوى المرئي فهو أفضل أنواع المحتوى دون منازع وهو عبارة عن الصور ومقاطع الفيديو والجداول البيانية والعروض التقديمية أو لقطات الشاشة التي تساعد في تسهيل إيصال فكرتك الى العملاء وشرحها لهم بأبسط الأشكال. فعلى سبيل المثال أن المقالات التي تحتوي على صور تحصل على مشاهدات أكثر بنسبة 94٪ من تلك التي لا تحتوي عليها. وقد أظهرت دراسة حديثة أن المشاركات التي تحتوي على مقاطع فيديو تتلقى ما يزيد عن 300٪ من الروابط الداخلية. كما أن لقطات الشاشة مفيدة بشكل كبير كأداة لبناء الثقة بين العميل و الشركة. المحتوى المسموع ونأتي الآن الى المحتوى المسموع والذي تركز أهم أهدافه على العلامة التجارية والوصول إلى الأرباح غير المباشرة وتوليد العملاء المحتملين. وعند استخدام هذه الوسيلة من التسويق بالمحتوى يجب فهم عادات جمهورك المستهدف، وتوزيع المحتوى الصوتي لتحقيق أقصى قدر من وصول الجمهور، كما يجب تحسين المحتوى الصوتي لجذب الشرائح الأساسية من العملاء. المحتوى الكتابي ويبقى المحتوى الكتابي من أهم وسائل الاعلان فهو يهدف إلى زيادة الوعي بالعلامة التجارية وفي النهاية إقناع العميل باتخاذ إجراء معين. وهناك خطوات أساسية عن كيفية كتابة محتوى تسويقي ناجح: أن يكون النص مفيداً وواضحاً ولا يحتوي على معلومات إضافية غير ضرورية.