اخر تحديث يونيو 7, 2021 7٬435 كيف أغير حياتي للأفضل؟ من أين يجب علي أن ابدأ؟ لا بد و أن تبادر هذا السؤال إلي أذهاننا جميعا يوما ما. و سر الجواب يكمن في مخلص كتاب اليوم "العادات السبع للمراهقين أكثر فاعلية" د. شين كوفي. إن السر يا صديقي يكمن في سلوكك الذى تكرره كل يوم و هو ما يعرف بأسم العادة. فعادات اليوم ستصبح جزء لا يتجزأ منك بالغد. و تكمن قوة العادة في جوهرها؛ فيمكن للعادة الواحدة أن تعلو من شأن صاحبها أو تحط من آخر. فالعادة كالسيارة قد تقودك للنجاح او الفشل. العادة هي نقطة ألتقاء المعرفة والمهارة والرغبة المعرفة: ماذا نفعل ؟ ولماذا نفعله ؟ الرغبة: ماذا نريد ؟ المهارات: كيف نقوم به ؟" (د. ستيف كوفي) و إذا أردت دليل كامل للعادات الإيجابية التي بالفعل ستساعدك في تغيير حياتك للأفضل فسأنصحك بكل تأكيد بقراءة كتاب العادات السبع للمراهقين الاكثر فعالية للكاتب شين كوفي ، و هو بالمناسبة أبن الكاتب ستيف كوفي، صاحب الكتاب الأكثر مبيعا علي مستوى العالم، كتاب العادات السبع للناس الاكثر فعالية. وأهم ما يميز الكتاب أنه يخرج أفكارك للنور و إلي أرض الواقع، كما أن جميع القصص المذكورة حقيقية، كما ان الكتاب يحتوى علي تمارين وتدريبات لمساعدة القارئ للتطبيق العملي.
ومن هنا لابد من كتابة بيان رسالة لنفسك، تكون عبارة عن أهداف مكتوبة وتبدأ بالعمل على تحقيقها، ولابد ألا تتضمن الرسالة أي أفكار سلبية أو آراء سيئة من قبل الآخرين. العادة الثالثة: حدد أولوياتك ابدأ بالأهم ثم المهم تعتمد هذه العادة في كتاب العادات السبع للمراهقين على إرادتك الشخصية والأهداف التي وضعتها في العادة السابقة وبالتالي فهي بمثابة التنفيذ الفعلي للأهداف، وينصحك شين كوفي بترتيب اهتماماتك وأن تعمل على إنجاز الأهم في البداية ثم تتدرج بأولوياتك. كما ينصحك بأن تتعلم أن تقول لا لكل شيء يسلب منك الوقت أو يهدر من مجهودك وأن تقوم بتجديد جدول أهدافك بشكل أسبوعي. العادة الرابعة: الجميع رابحون فوز فوز قد تحتاج إلى مساعدة من الآخرين من حولك من أجل النجاح، وهنا تجد أن هذه العادة ترتكز على قيادة العلاقات الشخصية، فالشخص الناجح ينبغي أن يحافظ على العلاقات من حوله وأن يكون علاقات جديدة تحفزه على النجاح وتشد من أزره وتدفعه إلى التنافس بإيجابية. وهنا قد تجد نقطة تلاقي لجهود مشتركة تعزز من نجاح بيئة العمل من حولك، ولكن يحذر شين كوفي من قول أنا أربح ولا يهم غيري، وبالتالي فهو لا يشجع المقارنة مع الغير وإنما يشجع على تكوين شبكة علاقات متبادلة مع الأفراد من حولك.
كتاب العادات السبع للمراهقين الأكثر فاعلية العادات السبع للمراهقين أكثر فاعلية المأساة الحقيقية هي مأساة الإنسان الذي لا يقوي نفسه ولا يستجمع شتاتها أبداً في حياته العادة الأولي: كن مبادراً "أنت بطل حياتك" كن مبادرا إن أردت تغيير حياتك للأفضل فإن الخطوة الأولى هي إتخاذ القرارات المتعلقه بحياتك بقرار منك وحدك. ولا ينبغي أن تكون قرارات حياتك نابعة من آراء الاخرين بك وإنما بما تؤمن به في نفسك. و عليك أن تختار إما أن تكون شخص مبادر أو أن تكون شخص مستجيب. فالأول هو من من يحول الأفكار لواقع حقيقي. و يكرر كلمات مثل: سوف أفعل، سوف أتعلم، يمكنني ايجاد حل ما، لابد من وجود وسيلة. أما الثاني فدوماً ما يندفع نحو ملهيات الحياة ويستسلم منذ اللحظة الأولى و يردد كلمات مثل:سوف أحاول، لا يمكنني فعله، لا هناك حلول، أنا فاشل…إلخ. ولابد أنك تتسائل الآن: كيف يمكنني ان أكون شخص مبادر؟! والسر يا صديقي يكمن في( القدرة على الإنجاز) والتي تتلخص في: إدراك الذات، والضمير ،و الخيال،و قوة الإرادة. العادة الثانية: حدد أهدافك ذهنيا مسبقا "لماذا نحن هنا؟! " حدد أهدافك مسبقاً عليك أن تحدد يا صديقي الهدف من وجودك هنا في هذا الكوكب.
أضف مراجعة كتاب رائع لمرحلة المراهقه. جميل العادة شي تفعله دون جهد ولا حتى انتباه.. فسعى الى ان تكون تلك العادة ناجحة كتاب راىع جدا للكل شخص يمر بمرحلة المراهقة حقا يتطرق الى جوانب عديدة من الحياة و يغير هذا الكتاب بدوره مفاهيم كثيرة اتمنى ان يقراه كل شخص يريد التغيير الى الافضل إقتباسات عن الكتاب هل أعجبك شيء في هذا الكتاب؟ شاركنا بعض المقتطفات من اختيارك، و سوف تكون متاحة لجميع القراء. للقيام بذلك، فضلا اضغط زر أضف مقتطفاً. أضف إقتباس
افركي الخليط على شعر مبلل ثم سخنيه باستخدام غطاء الشعر ومجفف الشعر (حوالي 15 دقيقة)، أو اتركيه يسخن بشكل طبيعي عن طريق الجلوس في الخارج والاستمتاع بالشمس لمدة 30 دقيقة. اغسلي شعرك كالمعتاد اقرئي أيضًا: الشامبو المناسب بعد البروتين 5. خلطة المايونيز لتنعيم الشعر يمكن أن تساعد المكونات المستخدمة في المايونيز مثل عصير الليمون والخل على زيادة رطوبة شعرك أو حتى الاحتفاظ بها. كما يمكن أن يساعد صفار البيض شعرك على النمو بسرعة أكبر من المكونات الأخرى وهذا مكون كبير من المايونيز. وقد ثبت أن خصائص المايونيز الثقيلة والترطيب تساعد في تهدئة الشعر المجعد أيضًا. 1/4 أفوكادو 1 كوب مايونيز كل ما عليك فعله هو إضافة كوب من المايونيز وخلطه مع الأفوكادو المهروس حتى يتجانس. بمجرد مزج الخليط، خذي الخليط ودلكي به الجذور ووزعيه على شعرك. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. 6. افضل خلطة لتنعيم الشعر وحرقان المعدة أثناء. خلطة البيض لتنعيم الشعر جميع أقنعة الشعر لها نوع من الفوائد لشعرك، ولكن خلطة البيض تتميز بالعديد من الخصائص. إذ يستخدم البيض للمساعدة في إضافة لمعان جميل لشعرك وجعله يبدو صحياً بعد تطبيق واحد فقط. يمكن أن يكون استخدام البيض على شعرك طريقة رائعة لإصلاح شعرك المتكسر ومنحه بعض القوة التي تشتد الحاجة إليها أيضًا.
أفضل خلطة لتنعيم الشعر وأسباب حدوث خشونة الشعر أفضل مزيج يمكن أن ينعم الشعر ، فالكثير من النساء يعانين من خشونة الشعر وتشابكه مما قد يسبب لهن صعوبات في التصفيف ، لذلك قام خبراء التجميل بصنع العديد من التركيبات الطبيعية لتنعيم الشعر ، وفي نفس الوقت فهي آمنة. لن يسبب أي آثار جانبية للشعر ، سنبين أنه اليوم يمكنك الاستفادة القصوى من هذه الوصفات على موقع إيجي بريس. كثير من النساء يعجبهن فكرة البروتين لما له من تأثيرات جميلة ومرضية ، لذلك إذا كنت تبحثين عن طريقة لصنع بروتين الشعر بالتفصيل وكم من الوقت يستغرق تطبيقه على شعرك يمكنك قراءة مقال: كيف يعمل البروتين على الشعر وكم من الوقت يتركه على الشعر. أفضل خلطات لتنعيم الشعر - مدونة مترو برازيل. أفضل مزيج منعم للشعر هناك العديد من التركيبات والخلطات الطبيعية التي تعمل على تنعيم الشعر المجعد والخشن ، ومن أهمها ما يلي: 1- وصفة البيض يحتوي البيض على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة جدًا للشعر ، ويمكنك الحصول على أفضل مزيج لتنعيم الشعر لأنه غني بالأحماض الدهنية والبروتينات ، فيمنح الشعر الرطوبة ويجعل الشعر أملس. لتحضير هذا الخليط ، نحتاج إلى بيضتين ، وملعقتين كبيرتين من زيت اللوز ، ونصف كوب من الزبادي ، وطبق خلط ، وغطاء استحمام.
حلم كل إمرأة أن تحصل على شعر ناعم وحريري. جمال الشعر له دوراً هاما في تحديد مظهرك. ومع ذلك، فإنه ليس من المستحيل أن تجعلين شعرك ناعما، بإستخدام الطرق الطبيعية للحصول على ذلك. لذا، هنا سنتعرف على أفضل 8 خلطات سهلة لتنعيم الشعر من أول مرة، وبعض النصائح لذلك. نصائح لشعر ناعم أهم النصائح للحصول على شعر ناعم في البداية، هناك بعض النصائح التي يجب على كل إمرأة إتباعها للحصول على شعر صحي وناعم. إليك تلك النصائح: تجنب غسل الشعر كل يوم: تنتج فروة الرأس زيوت طبيعية التي تغلف الشعر وتحميه وتضفي اللمعان والنعومة على شعرك. الغسيل المتكرر سوف يضر بشعرك ويزيل كل الزيوت المفيدة، مما يجعل شعرك أكثر جفافا وهشا. لذا، غسل الشعر فقط مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع. تدليك فروة الرأس: يزيد التدليك لفروة الرأس من الدورة الدموية التي تمنح المزيد من الأوكسجين والمواد الغذائية إلى جذور الشعر، بل ويساعد على إنتاج الزيوت الطبيعية بكثره. تدليك فروة الرأس مفيد بشكل خاص للشعر الجاف والمجعد. أفضل وقت لتدليك الشعر هو قبل الذهاب إلى النوم، بإستخدام أصابع يدك ويدلك برفق فروة الرأس. افضل خلطة لتنعيم الشعر. هذا الإجراء يساعدك أيضا على النوم جيدا. نقع شعرك بالزيت: للحصول على نعومة الشعر ولمعانه، حاول تدليك فروة الرأس ونقع شعرك بالكامل بالزيت.
المكونات: نصف ثمرة أفوكادو. ثمرة كاملة موز حجمها متوسط. مقدار ٥٠ مللي حليب جوز الهند. ملعقتان كبيرتان زيت جوز الهند. ملعقة زيت زيتون كبيرة. الخطوات:. ١ نقوم بخلط كل المكونات المحضرة مع بعضها جيدًا لنحصل على خليط متجانس.. ٢ بعد ذلك نضع الخليط على الشعر بشكل كامل والتأكد وصوله للجذور.. ٣ نترك الخليط على الشعر كاملاً لمدة تلت ساعة.. ٤ بعد ذلك نغسل الشعر باستخدام الشامبو المناسب للشعر.. ٥ يتم استخدام تلك الوصفة مرة واحدة كل أسبوع. خلطة الموز والحليب لتنعيم الشعر الخشن والجاف يقوم الحليب بتنعيم الشعر الجاف والتخلص من الجفاف والخشونة وهذا لاحتوائه علي بروتينات طبيعية ويتم تحضير هذه الوصفة عن طريق استخدام تلك المكونات كالتالي: عدد 3 ثمرات موز. أفضل خلطة: الحلبه لتنعيم وتطويل الشعر. ملعقتان كبيرتان لبن. مقدار ملعقة حليب كبيرة. عدد 3 ملاعق عسل أبيض. طريقة التحضير:. ١ نحضر وعاء الخلاط ونضع به كل المكونات السابقة ثم نخلطهم جيداً لعدة ثواني في الخلاط حتى تصبح المكونات عجينة متجانسة.. ٢ بعد ذلك نضع الخليط على الشعر بشكل كامل حتى يصل إلى الجذور والأطراف.. ٣ ثم نغطي الشعر باستخدام قبعة استحمام لمدة ساعة فقط.. ٤ بعد ذلك نغسل الشعر جيدًا بماء وشامبو بالطريقة العادية.. ٥ يتم استخدام هذه الوصفة بمعدل مرة واحدة فقط كل أسبوع.
مزج عجينة الموز مع المكونات أعلاه. توزيع المزيج الناتج على فروة الراس لمدّة تتراوح بين (40 -45) دقيقة. غسل الشعر باستعمال شامبو مُعتدل. يُكرر العلاج مرتين في الأسبوع الواحد؛ للحصول على أفضل النتائج. خلطة حليب جوز الهند وعصير الليمون يُساعد عصير الليمون على تقوية الشعر، أمّا حليب جوز الهند فإنّه غني بفيتامين ج الذي يُغذي الشعر، ويُمكن الاستفادة من هذه المكونات في منح الشعر نعومةً ولمعاناً فائقاً من خلال اتباع الطريقة الآتية: [٣] ربع كوب من حليب جوز الهند. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. تُمزج المكونات أعلاه جيداً. يُترك المزيج لمدّة ليلة كاملة. يُوزع المزيج على الشعر من الجذور وحتى الأطراف في صباح اليوم التالي. افضل خلطه لتنعيم الشعر الخشن جدا في 10 دقايق. يُغسل الشعر باستعمال الماء البارد وشامبو معتدل الكبريت بعد مرور نصف ساعة. يُكرر هذا العلاج مرة أسبوعياً. المراجع ↑ Kate Wood (04-02-2019), "15 Easy Ways to Get Silky, Smooth Hair" ،, Retrieved 10-02-2019. Edited. ↑ Brown (16-4-2017) "8 Ways On How To Make Homemade Hair Straightener Naturally",, Retrieved 16-01-2019. Edited. ↑ Meenal Rajapet (12-09-2018), "10 Natural Ways To Straighten Your Hair" ،, Retrieved 10-02-2019.
لعمل هذا الخليط ، نقوم أولاً بتفريغ بيضتين في الطبق ثم نخفقهما حتى نحصل على خليط رغوي. نضيف باقي المكونات إلى البيض المخفوق ، ثم نخلط كل هذه المكونات معًا. أفضل 8 خلطات سهلة لتنعيم الشعر من أول مرة | قمرين. نضع الخليط على الشعر وفروة الرأس ، ثم نغطي الشعر بغطاء الدش لمدة نصف ساعة تقريبًا ، ثم نغسل الشعر بالشامبو والماء البارد ، ونكرر هذه الصيغة مرة في الأسبوع. يعاني الكثير منا من تساقط الشعر لأسباب مختلفة وخاصة قشرة الرأس ، لذلك سأقدم لكم اليوم المزيد من المعلومات حول علاج التهاب فروة الرأس من خلال الموضوع التالي: علاج التهاب فروة الرأس وتساقط الشعر 2- تركيبة الموز تنعم الشعر يمكن استخدام الموز في مجموعة متنوعة من التوليفات المفيدة للشعر ، ويمكنك الحصول على أفضل خلطات الموز لتنعيم شعرك وجعله يتناسب مع جودة شعرك ، لأن الموز يحتوي على بعض العناصر التي تجعل الشعر رطباً ونعومة الملمس وله مظهر صحي.. لصنع هذا الخليط ، نحتاج إلى حبتين من الموز المهروس ، والبابايا المهروسة (الكمية تساوي عدد الموز المهروس) ، وملعقة كبيرة من العسل الأبيض ، وطبق قابل للمزج. لتحضير هذا الخليط ، نضع الطبق فيه ، ونضع فيه جميع المكونات ونخلطها جيدًا ، ثم نضع هذا المزيج على كل الشعر من البداية إلى النهاية.