أقرأ أيضًا: أبرز نصائح الصداقة التي يجب مراعتها يشجع الأصدقاء على السلوكيات الجيدة أن الصداقات يمكن أن تساعدك في إجراء تغييرات في نمط حياتك يمكن أن يكون لها تأثير مباشر على صحتك، حيث يمكن لأصدقائك مساعدتك في تحديد الأهداف والحفاظ عليها لتناول الطعام بشكل أفضل وممارسة الرياضة بشكل أكبر. تشجيعك على تغيير أو تجنب عادات نمط الحياة غير الصحية، مثل الإفراط في الشرب أو قلة التمارين. يقدم الأصدقاء الدعم العاطفي إذا وجدت نفسك تمر بوقت عصيب، فإن وجود صديق لمساعدتك خلال ذلك يمكن أن يدعمك، ويحسن من حالتك المزاجية. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على طلاب المدارس الثانوية أن أولئك الذين يعانون من الاكتئاب كانوا أكثر عرضة للتعافي بمقدار الضعف إذا كان لديهم أصدقاء سعداء. أقرأ أيضًا: ما هو مفهوم الصداقة الحقيقية يساعد الأصدقاء بناء ثقتك بنفسك وجود أصدقاء يدعمونك يلعب دورًا كبيرًا في بناء احترامك لذاتك، أو مدى تقديرك لنفسك وحبك لها، حيث يمكن للأصدقاء مساعدتك على الشعور بالثقة من خلال تقديم الحب والطمأنينة عندما تشعر بفقدان الثقة. من فوائد الصداقه الايجابيه - الاجابة الصحيحة. أقرأ أيضًا: موضوع تعبير جديد عن الصداقة 2020 يساعدك الأصدقاء على تقليل التوتر أن الصديق الجيد يمكنه تقليل التوتر ويجعلك تشعر بتحسن إذا كنت متوترًا، تشعر بالراحة عندما يكون صديقك بجانبك، فإن قضاء وقت ممتع معه يساعدك على تقليل مستويات التوتر.
الوقاية من الأمراض: تعزز العلاقات الإنسانية الحقيقية من تحسين صحة الجسم بنسبة كبيرة، وذلك بسبب دورها الفعال في زيادة إفراز الجسم للهرمونات المسؤولة عن الشعور بالسعادة والفرح، والحد من مشاعر التوتر والقلق أحد أسباب الإصابة بالأمراض الصحية الخطيرة مثل أمراض السرطان والقلب، لذلك فإن الصداقة الواقعية تحفز من الاستمرار في الحياة بحب وشغف. علاج الاكتئاب: من المعروف أن الوحدة من أحد الأسباب والعوامل المؤثرة للإصابة بالاكتئاب المزمن والأمراض النفسية الحادة، ولأن الصداقة تعزز من المشاركة والتواصل معظم الوقت، فهي بشكل تدريجي تمحي الوحدة وتقاوم مشاعر التوتر السلبية، وتقف أمام الأفكار المآساوية، لأن الصداقة تعزز من الشعور بالسعادة وزيادة إفراز الهرمونات خاصة هرمون البروجستيرون لدى النساء. شاهد أيضًا: حوار بين شخصين عن الصداقة سؤال وجواب آثار الصداقة على الفرد والمجتمع الصداقة الحقيقية هي سر من أسرار السعادة والنجاح في المجتمع، حيث أن الصحبة الطيبة النابعة من الحب والتقدير قادرة على منح للحياة طعم ومعنى حتى يستطيع الإنسان مواجهة مشاكله وأموره الحياتية، فالصديق هو أقرب شخص يستند عليه في أوقات المحن والأزمات، وهو من يشارك البسمة والفرح، وفيما يلي أهم فوائد الصداقة الحقيقية وآثارها على الإيجابية على الفرد والمجتمع: تعمل الصداقة على جلب الشعور بالسعادة والأمل وتعزيز الشعور بالتفاؤل والفرح، وهذا باعتبار أن الصديق الحقيقي هو الداعم الرئيسي لصديقه.
إن تمارين العلاج المعرفي السلوكي فنيات وتقنيات تساعدك على السير على خطى نهج معين مكون من عدة أساليب تتمحور حول إعادة هيكلة الأفكار بطريقة إيجابية، مما ينتج عنه مزيد من المشاعر الإيجابية والتصرفات المفيدة والتي تكون بدايتها تغيرات بسيطة وتنتهي بتغيير جذري في الأفكار والسلوك، ويقدم لكم موقع جربها اليوم تمارين العلاج المعرفي السلوكي فنيات وتقنيات. تمارين العلاج المعرفي السلوكي فنيات وتقنيات يقوم مبدأ العلاج المعرفي السلوكي على أن الأفكار التي تؤثر على الصحة العاطفية، وبالتالي تؤثر على سلوك الفرد وتصرفاته وطريقة تنظيم أفكاره، ومن تمارين العلاج المعرفي السلوكي ما يلي: 1- إعادة الصياغة المعرفية تحتوي هذه التمرينات على أخذ نظرة عامة على أنواع التفكير السلبي لدى الفرد، الاسترسال في التعميم وتوقع حدوث الأسوأ دائمًا ومنح أهمية كبيرة للتفاصيل الصغيرة جدًا التي لا تستحق، فيقوم المعالج بالاستفسار من الفرد عن طريقة تصرفه في مواقف معينة لمعرفة وجود أفكار غير إيجابية أم لا ثم يُعلمه كيفية إعادة هيكلة الأفكار لتظهر بإيجابية وإنتاجية على مستوى أعلى. اقرأ أيضًا: طرق معاقبة الطفل على السلوك السيئ 2- العلاج بالتعرُض يستعمل هذا التمرين لعلاج تخوفات الأشخاص وحالات الرهاب الاجتماعي إذ يقوم الطبيب النفسي بتعريض المتعالج بشكل بطيء لبعض الأشياء التي تثير الفزع والتوتر عنده ويتزامن معه تقديم حلول وإرشادات حول كيفية التعامل مع تلك التخوفات، ومع ذلك يُبان التعرض للتخوفات أقل ويصبح الشخص أكثر تكيفًا على ما يثير خوفه.
تعتبر القطط من الحيوانات التي تعيش معنا في هذا الكوكب ويقوم الكثير من الأشخاص بتربيتها على مستوى العاللم ويتم تفضيلها على الحيوانات الأليفة الأخرى الموجودة في هذا العالم وتتميز هذه القطط بالتنوع في سلالاتها حيث تأتي بالعديد من السلالات التي تتميز كل منها بالميزات الخاصة بها, ومن بين هذه السلالات الموجودة نجد قطط الشيرازي التي تعتبر من أشهر السلالات الموجودة في العالم ولكن نحن هنا في موقع موسوعة القطط سنتحدث عن كم سنة يعيش القط الشيرازي لذلك تابعوا معنا المقال. كم سنة يعيش القط المتكلم. flickr: steam pipe trunk distr.... مواصفات القط الشيرازي: قبل الإجابة عن التساؤل المطروح كم سنة يعيش القط الشيرازي لبأس عزيزي القارىء بذكر بعض المعلومات عن هذا القط أو عن هذه القطط ونبدأ بمواصفات شكل هذا القط حيث أشارت جمعية القط الدولية أن قطط الشيرازي هي قطط متوسطة الحجم ويبدون أكبر بسبب فروهم الضخم, ويعتبر هذا القط قط قوي ذو عضلات ممتازة وتعطي إنطباعا بالقوة فهو من القطط المتوازنة يمتلك هذا القط وجها مستديرا ذو تعبير حلو ولطيف أيضا مع وجود أعين كبيرة ومستديرة ومعبرتان أيضا. وأشارت جمعية القط الدولية أن هذا القط يجب أن يكون متوازنا جسديا ومزاجيا ولطيفا أيضا وقابلا للإمساك به أيضا وأشارت جمعية القط الدولية أن القط الشيرازي يأتي بالعديد من الالوان كالأبيض والأحمر واللون الكريمي والأزرق والأسود وحتى الشكولاتة والفضي والذهبي والأرجواني والمهم أن هذا القط يأتي بمجموعة متنوعة من الأنماط.
أما فيما يخص شخصية القط الشيرازي فهذا القط يقال أنها تفضل أن تكون في بيئة هادئة وهي قطط بسيطة للغاية وتفضل الإستلقاء على الأريكة مع عائلاتهم المربية لها والمتبنية لها ويتواصل الفرس بأعينهم المعبرة وأصواتهم الناعمة والمتناغمة وهذا القط هو من السلالات القابلة للتكيف وسوف تستمتع بالعيش مع عائلاتهم لطالما أنهم يعاملون بلطف من طرف مربيهم. كم سنة يعيش القط والكلب. أما بالنسبة لما يخص نشاط هذه السلالة فهذه السلالة هادئة ولكن تعرض رشقات نارية من النشاط وأشارت جمعية القط الدولية أنه يمكن لهذا القط النوم في الشمس لمدة دقيقة ثم تنفجر فجأة وتركض في الغرفة ويحب هذا القط اللعب بألعابها التفاعلية ومطاردة الكرات وفئران النعناع البري ومن باب الدعابة أشارت جمعية القط الدولية أنه قد تضطر للإستمرار وراءهم لممارسة الرياضة يوميا. flickr: garnetj كما أن القط الشيرازي قط سوف يمتد بجانبك وينام في السرير الخاص بك ويقوم بالجلوس في حظنك أيضا وهذا عندما يكون في حالة مزاجية كما أن هذا القط حسب جمعية القط الدولية أنه لا يمانع من إجراء تغييرات في الروتين وهذا القط ودود مع الجميع. كم سنة يعيش القط الشيرازي: بعد ذكر بعض المواصفات التي يمتاز بها هذا القط الأن نمر للإجابة عن التساؤل كم سنة يعيش القط الشيرازي وأشارت جمعية القط الدولية أن هذا القط أو سلالة الشيرازي تعيش ما بين 8 سنوات إلى 11 سنة وهو سلالة صحية حسب جمعية القط الدولية.
وينصح أيضا بالقيام بمسح عيون هذا القط الشيرازي وهذا من أجل منع البقع الدامعة لدى هذه القطط, وينصح أيضا بالعناية بفم القطط حيث بشكل عام يوصي بنظافة الأسنان المنتظمة, إضافة إلى أنه ينصح أيضا بالقيام بالعناية بأظافر القطط حيث ينصح بالقيام بتقليم أظافر القطط بإنتضام ولكن لبد من معرفة الطريقة الصحيحة للقيام بتقليم الأظافر حيث قد تؤدي الطريقة الخاطئة إلى التسبب في ضرر للقطط لذلك لبد من تعلم الطريقة الصحيحة للقيام بذلك. وعلى العموم فقط الشيرازي هو قط أليف يتطلب صيانة عالية وهذا نظرا لأن فروهم لا يتساقط بشكل طبيعي الأوساخ وغيرها فإن الأمر متروك للمربي أو المتبني من أجل العناية بهذه القطط. بالنسبة لتغذية هذا القط أو هذه السلالة فينصح بأن يكون طعام هذه القطط غنيا بالبروتين والألياف وقليل الدهون ويمكن أن يكون أيضا جافا أو رطبا أيضا أو خاما أو نوعين أو أكثر, ونظرا لأن القطط الفارسية لا تكون كبعض السلالات الأخرى من حيث النشاط فينصح بالحرص على عدم الإفراط في التغذية الخاصة بهذه السلالة لأن قلة نشاط القط الشيرازي قد تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة أيضا لذلك يوصى بالقيام بإطعام القط مرتين في اليوم بدلا من ترك الطعام بشكل طوال اليوم حيث يساعد هذا من الحد من الإفراط في تناول الطعام.