اهم و اخر اخبار المرأة اليوم: الجمعة 22 أبريل 2022 مع تفاصيل الخبر: اخبار المرأة: فوائد السمك للأطفال.. وأضراره حواء: للسمك قيمة غذائية كبيرة، ولهذا يعتبر من الأطعمة الأساسيّة في العديد من الحضارات. ويعد استهلاك الأطفال للأسماك ضروري للصحة بشكلٍ عام، ونموّ الجهاز العصبي؛ والذي يبدأ لدى الرضيع منذ بداية مرحلة الحمل، ويستمر طوال فترة الطفولة وحتى المراهقة، ومن أجل هذا يسمح أطباء الأطفال بإطعام الطفل بعض أنواع الأسماك المطبوخة جيداً في عمر أربعة إلى ستة أشهر. بالبلدي : خطوات مهمة للاستعداد لفصل الصيف. للتعرف على فائدة الأسماك للرضع والأطفال وحتى البالغين تلتقي "سيدتي وطفلك" بالدكتورة نهاد مصيلحي أستاذة التغذية، ومعاً نتابع هذا التقرير. محتوى السمك من العناصر الغذائية محتوى السمك من العناصر الغذائية كبير الأسماك قليلةً بالدهون المشبعة وغنيّةً بالبروتين، كما يحتوي لحمها على العديد من فيتامينات "ب"، وأسماكُ كالسلمون، والماكريل غنيّةً بالحمض الدهنيّ الأساسيّ الأوميغا-3؛ الذي يعزز من مستويات الطاقة في الدماغ. والأطفال يحتاجون إلى هذا الحمض الدهني مع بداية فترة الحمل؛ لدوره في نمو وصحة الدماغ، وحتى طوال الحياة.. كما أن العديد من الأسماك تحتوي على مستويات عالية من فيتامين د، والكالسيوم، وبعض المُغذيّات التي يحتاجها الجسم بكميّاتٍ قليلة؛ كالسيلين يوم، واليود.
يأتي لون البابايا البرتقالي من مادة بيتا كاروتين والليكوبين. يقلل الليكوبين من فرصتك في الإصابة بسرطان عنق الرحم والثدي، كما أنه مضاد للأكسدة أيضًا، ويحافظ على مستويات الكوليسترول وضغط الدم في مستويات صحية للمساعدة في درء أمراض القلب. وفقاً لموقع WebMD. فاكهة الجريب فروت تقي من السكتات الدماغية بفضل مركبات "الفلافونويد" التي يحتوي عليها الجريب فروت، تساعد هذه الفاكهة على تقليل احتمالية الإصابة بأنواع معينة من السكتات الدماغية لدى النساء، وقد تساعد أيضًا على تحسين صحة القلب. الأسماك الدهنية مفيدة للقلب والتحكم بالوزن تدين الأسماك الدهنية مثل الماكريل والرنجة والسلمون البري بفوائدها العظيمة للصحة؛ لمحتواها العالي من أوميغا 3 وفيتامين د. كما أن هذه العناصر الغذائية هي التي تساعد الأسماك الدهنية على إنقاص الوزن. فوائد السمك للأطفال.. وأضراره - مجلة سيدتي. يساعد فيتامين د على التحكم بالجوع والرغبة الشديدة في الأكل، بينما تعمل أوميغا 3 على إبطاء معدل الهضم، ما يعزز الشعور بالشبع ويقلل من الشهية، ما يساعدك على تناول سعرات حرارية أقل طوال اليوم. يمكن أن يؤدي تناول الأسماك الدهنية بانتظام إلى تقليل احتمالات الوفاة بأمراض القلب. علاوة على ذلك، يمكن للأحماض الدهنية القوية أن تمنع الالتهابات، وبالتالي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
استهلاك الأطفال في عمر المدرسة للأسماك يحسن النوم والقدرة المعرفية لديهم، كما أن تناول السمك قد يقلل خطر الإصابة بالربو لدى الأطفال. الاستهلاك المنتظم للأسماك بواقع مرتين شهرياً في مرحلة الطفولة من سنة إلى 12سنة ، يقلل من خطر الإصابة بالحساسية، وكذلك الأمراض المرتبطة بها كالتهاب الأنف والتهاب الجلد. الكميات الموصى بها يجب أن يتناول الأطفال حصصاً صغيرةً من مختلف الأسماك والمأكولات البحرية، بواقع مرة إلى مرتيّن في الأسبوع، ويختلف حجم هذه الحصص تِبعاً لعمر الطفل. حجم الحصة الواحدة من السمك: الأطفال من 2 إلى 3 سنوات 28 غراماً. الأطفال من 4 إلى 7 سنوات 57 غراماً. الأطفال من 8 إلى 10 سنوات 85 غراماً. سمكة الأنشوفة أسماك الأنشوجة | أصغر وأجمل أسماك البحر الاحمر مصر ومواصفاتها. الأطفال بعمر 11 سنة أو أكثر 113 غراماً. الأسماك التي يجب تجنب تناولها: سمك التلفيش، الهلبوت، الماكريل الملكي، السلمون التونا، الأسماك المرلينية، السردين، الأنشوف، السمك الخشن البرتقالي، الهامور، الشبوط، القرش ،الماكريل الإسباني، سمك القد ،سمكة السيف والروبيان، السلطعون، سمك التلفيش الخليجي أو المكسيكي، السمكة الزّرقاء أو المياس، تونة كبيرة. أضرار السمك للأطفال للسمك أضراره أيضاً على الطفل يرتبط استهلاك السمك ببعض المحاذير والأضرار مثل: خطر ارتفاع مستوى الزئبق: إذ إنَّ بعض الأسماك تحتوي على مستويات عالية من ميثيل الزئبق؛ وهو معدن قد يكون ضارّاً لنموّ الدماغ، والجهاز العصبيّ لدى الطفل عند وجوده بجرعاتٍ عالية.
لذا توصي بتجنّب إطعام الطفل سمك القرش، وسمك السيف، والماكريل الملكي، وسمك التلفيش؛ وهي أسماك مفترسة كبيرة تحتوي على أعلى مستويات من الزئبق. وتناول أنواع الأسماك القليلة بالزئبق، مثل؛ التونة المعلبة، والسلمون، والقدّ، وغيرها من الأنواع قليلة التلوث بالزئبق، كما يجب التأكد من طهي السمك جيداً لقتل البكتيريا والفيروسات، التي تُنقل بواسطة الغذاء، كالموجودة في الأسماك النيئة أو غير المطبوخة جيداً. حساسية السمك.. قد تصيب هذه الحساسية بعض الأطفال، ولكنها تؤثر في البالغين بشكل أكبر، وغالباً ما تتطوّر حساسيّة الأسماك في بداية مرحلة الطفولة وتستمر في مرحلة المدرسة، مقارنةً بحساسية الحليب أو البيض. وتتشابه أعراض حساسية الأسماك مع أعراض الأنواع الأخرى لحساسيّة الغذاء، وتحدث غالباً خلال حوالي ساعة من تناوله، وتتمثل الأعراض في: حكة الجسم، التهاب الأنف التحسسي. وكذلك سيلان الأنف، الصداع، وصعوبة التنفس، الربو، عسر الهضم وآلام المعدة، التجشؤ، أو الانتفاخ، أو الغازات، الإسهال، الغثيان، أو التقيؤ. متى يأكل الطفل السمك؟ مثل الأطعمة الصلبة يمكنك إدخالها للطفل من 6 أشهر، وبعض الأطفال قد يأكلونه من 4 أشهر، لكن بعد التأكد من أن الطفل لا يعاني من حساسية الأسماك، وحال وجود حساسية فعليكِ الانتظار حتى يبلغ 8 أشهر لتقللي خطر الإصابة بالحساسية.
ولكن، يساعد تناول العناصر الغذائية الصحيحة على تغذية بصيلات الشعر ومنع التكسر وتوفير الزيوت الطبيعية لجعل الشعر لامعاً. ومن العناصر الغذائية الرئيسية للشعر هي البيوتين وفيتامين B5، وكذلك الزنك. والمصادر الجيدة لهذه الأطعمة هي الأسماك والبيض والمكسرات والبطاطا الحلوة والفاصوليا واللحوم مثل الكبدة. تناول السلمون لمناعة الصيف لا شيء يفسد الصيف مثل سيلان الأنف أو الإنفلونزا، وعلى الرغم من أن النظام الغذائي لا يمنعك من الإصابة بالفيروسات، فإن اتباع نظام غذائي صحي يقوي من مناعة الجسم ومقاومته للأمراض. وعلى الرغم من أنه ينصح بتناول فيتامين (د) في الشتاء، فإنه بالنظر إلى ما مررنا به مع إغلاق كورونا، فإن الأمر يستحق زيادة فيتامين (د) بمكملات غذائية على مدار السنة. ويعتبر فيتامين سي وأوميجا 3 من العناصر الغذائية المهمة الأخرى للمناعة، لذا حاول تناول سمك السلمون مرة واحدة في الأسبوع وشرب كوب يومي من عصير البرتقال. الحمضيات لصحة البشرة يأتي الترطيب من الداخل، لذلك، ينصح بتناول المواد الغذائية المحتوية على فيتامين ج مثل الفلفل الأخضر والجوافة والكيوي والبرتقال. وفيتامين ج هو عنصر غذائي مهم لوظيفة حاجز البشرة ويساعد على تقليل فقدان الماء.
وختم بالقول: يأتي هذا التوجه إيماناً من إمارة منطقة مكة المكرمة بأهمية التواصل مع أطياف المجتمع باستخدام كل أدوات التقنية الحديثة لإيصال رسائلها وأبرز المنجزات في المنطقة.
أحالت إمارة منطقة الرياض قضية سقوط 12 طفلاً من لعبة متحركة في سوق بانوراما، بناءً على توجيه أمير منطقة الرياض الأمير خالد بن بندر، إلى القضاء الشرعي لتطبيق ما يراه بحق المقصرين. امارة الرياض تويتر. جاء ذلك عبر بيان أصدرته الإماراة معلنةً عن تحقيقات اللجنة المشكلة بخصوص قضية سقوط الأطفال من لعبة متحركة في سوق بانوراما، الواقع في وسط العاصمة الرياض، مما نتج عنه تعرضهم لإصابات مختلفة. وألقت اللجنة باللائمة على الشركة المستوردة للعبة. وقال المتحدث الرسمي بإمارة منطقة الرياض في البيان: إنه إلحاقاً للبيان الصادر من إمارة منطقة الرياض بتاريخ 1/5/1434هـ، بخصوص حادث سقوط 12 طفلاً من لعبة متحركة داخل سوق بانوراما، وما نتج عنه من تعرضهم جميعاً لإصابات مختلفة، فقد شُكلت لجنة على الفور من هيئة التحقيق والادعاء العام وأمانة منطقة الرياض والشرطة وإدارة الدفاع المدني والشؤون الصحية. مضيفاً أن اللجنة رفعت تقريرها النهائي بتاريخ 7/6/1434هــ، حيث تضمن أنه بعد التحقيق والاستقصاء والاطلاع على التقارير النهائية الفنية المعدة من وزارة التجارة والصناعة وشركة بيروفيرتياس المتخصصة، والمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني – كل على حدة – فقد اتضح للجنة مسؤولية الشركة التي استوردت اللعبة عن الحادثة بالإهمال منها والتقصير في الصيانة، للحيثيات التي وردت في التقارير الفنية، حيث تطابقت التقارير المذكورة على ما ذكر.
حددت إمارة منطقة الرياض اليوم (الثلاثاء) 6 خطوات، للراغبين في مقابلة أمير المنطقة الأمير تركي بن عبدالله، مشيرة إلى أن ذلك يأتي حرصاً منها على خدمة المواطنين وتسهيل مقابلتهم أمير الرياض بشكل يرضي الجميع. وقالت الإمارة اليوم عبر حسابها الرسمي بموقع تويتر: "حرصاً على خدمتكم وتسهيل مقابلة سمو أمير منطقة الرياض بشكل يرضي الجميع يرجى اتباع التالي: كتابة معروض موضح فيه الطلب، إرفاق صورة الهوية الوطنية، إضافة رقم الهاتف المحمول، مراجعة قسم استقبال الجمهور، الحضور قبل صلاة الظهر". وأضافت أنه "في حال أن المتقدم ليس صاحب الطلب بشخصه، فعلى المتقدم إرفاق الوكالة أو التفويض مع صورة الهوية الوطنية".
صرح المتحدث الرسمي بإمارة منطقة الرياض إبراهيم بن عبدالله الشثري أنه إشارة إلى ماتناقلته وسائل التواصل الاجتماعي بشأن معاناة المركز الصحي بالثمامة بالرياض من انقطاع التيار الكهربائي عنه منذ تسعة أشهر مما أدى إلى تعطل عمله، فقد قام صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض بمتابعة الموضوع من منطلق اهتمام سموه بما يهم المواطن في منطقة الرياض, تنفيذاً لتوجيهات ولاة الأمر - حفظهم الله - القاضية بالحرص على المواطن وتأمين الخدمات اللازمة له. وقال المتحدث: إن سمو أمير منطقة الرياض قام بمتابعة الموضوع مع المسؤولين في كل من الشؤون الصحية بمنطقة الرياض والشركة السعودية للكهرباء لمعرفة خلفيات هذا الأمر والأسباب التي أدت إلى ذلك وماتم اتخاذه من إجراءات لمعالجته حيث أن قطع التيار الكهربائي عن المركز طوال تلك المدة يعد أمراً غير مقبول لما يترتب على ذلك من تعطل أعماله وعدم تمكنه من القيام بالدور الذي أنشئ من أجله. وأضاف أن سموه شدد على أن تتم معالجة هذا الأمر بصفة عاجلة لكي يؤدي المركز دوره في خدمة المواطنين.
من نحن الجزيرة صحيفة سعودية يومية تصدر عن مؤسسة الجزيرة للصحافة والطباعة والنشر ومقرها العاصمة الرياض. أسسها الشيخ عبدالله بن خميس وصدر عددها الاول كمجلة شهرية في أبريل 1960م.
اتحاد الغرف التجارية السعودية والعديد من حسابات الغرف التجارية في المملكة غردت متسائلة عن عدد رواد الأعمال بالمملكة. مركز التواصل والمعرفة المالية التابع لوزارة المالية تساءل في تغريدته عن عدد المباني في السعودية؟ بدوره غرد الحساب الرسمي للإدارة العامة للتدريب التقني والمهني بمنطقة المدينة المنورة متسائلا: "كم مؤسسة تعليمية نحتاجها في المملكة؟". أما حساب إمارة منطقة الحدود الشمالية فغرد عن عدد الجنسيات في المملكة. أيضا غرد الحساب الرسمي للجامعة الإسلامية بـالمدينة المنورة متسائلا عن عدد طلاب الجامعات في المملكة؟ 13 سؤالا.. وإجابة واحدة "العين الإخبارية" أحصت نحو 13 سؤالا مختلفة غردت بها العديد من الحسابات الحكومية السعودية، الأربعاء، بعضها تكرر في أكثر من جهة، وسط توقعات بطرح المزيد من تلك الأسئلة في إطار تلك الحملة خلال الأيام المقبلة. وكانت جميع الأسئلة التي تم التغريد بها تستفسر عن العدد "كم؟" وجميعها زيلت بأن الإجابة ستكون في "10 مايو 2022"، وهذه الأسئلة هي: 1. جريدة الجزيرة|إطلالة - الثلاثاء 11 رمضان 1443. كم مخطط سكني نحتاجه في المملكة؟ 2. كم عدد الناطقين بغير اللغة العربية في المملكة؟ 3. كم عدد الأطباء في حيّك السكني؟ 4. كم مستشفى جدید نحتاج في المملكة؟ 5.
7-توجيه أمانة منطقة الرياض وإدارة الطرق بالمنطقة للعمل على إنهاء مشكلة تجمع مياه السيول في بعض الأنفاق بمدينة الرياض. وفي نهاية الاجتماع وجه سموه بأن تظل اللجنة الفورية واللجان الفرعية في حالة انعقاد دائم ريثما تزول الحالة مع تكثيف جهود الجهات المشاركة في عملية الدعم والمساندة.. كما شكر سموه الكريم أعضاء هذه اللجان على جهودهم وكذلك شكر الجهات الأهلية التي قدمت مساهمة في مواجهة هذه الأحداث. وفي ختام الاجتماع نوه سموه بالدعم الامحدود من لدن سيدي خادم الحرمين الشريفين ومتابعته حفظه الله طوال الأحداث وتوجيهه لسمو وزير الداخلية بتسخير كافة الإمكانات، ودعا سموه الله جلت قدرته أن يجعل هذه الأمطار أمطار خير وبركة وأن ينفع بها البلاد والعباد وأن يحمي بلادنا من المخاطر وأن يحفظ لنا راعي نهضتنا خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين.