ربما تستلقين على الكنبة و تشاهدين فيلم لطيف أو تقرأين كتاب. أو ربما تتصفحي المواقع الالكترونية و السوشال ميديا دون الخوض في المواضيع المستفزة منها. و قد تتأخري في نومك ساعة اضافية دون أي شعور بالذنب 2. في الصباح ، لا تقفزي من السرير: استيقظي هذه المرة ببطء و حسب شروطك ، تمددي قليلاً في السرير ، استحضري بعض الأفكار الايجابية لبدء هذا النهار. ففي أيام الأسبوع المعتادة ، يغلب على أفكارنا الأولى أن تكون متعلقة بالعمل أو الروتين ، وبماذا يجب أن نفعل. لكن في أيام عطل نهاية الأسبوع ، خذي اجازة من هذه الضغوطات ، و استمتعي بهدوء بساعات الاستيقاظ الأولى. 3. اجعليه فطوراً مميزاً: كم مرة رغبتي في تناول فطائر ( البانكيك) كإفطار مميز في الصباح ؟ لكنك لاتجدين الوقت لذلك. أم ربما معجنات الكرواسون ؟. ماذا عن مشروب بارد مميز عوضاً عن القهوة ؟. نهاية سعيدة لمأساة طفلين بعد 25 يوما في "جحيم الأمازون" | بانوراما | وكالة عمون الاخبارية. جهزي قائمتك الشهية مسبقاً ، وافعليها اليوم كجزء من خطة شحن طاقتك بوجبة فطور لذيذة. و الأهم تناوليها ببطء و استمتعي بكل قضمة. 4. دللي نفسك و كأنك في منتجع صحي Spa: و بدون تكاليف ، يكفي أن تملأي بانيو الحمام بماء ساخن ، أو تكتفين بإستخدام الدش. ثم تغمرين نفسك بكل منتجات التدليل المركونة على الرف من زمن😜 مثل ( كرات الحمام الفوارة ، منتجات التقشير ، أقنعة للشعر ، زيوت تدليك ،.. ).
-لا تدع التوتر يهيمن على بقية الأسبوع. نهاية أسبوع سعيدة! -لا يوجد مكافأة أفضل يوم الجمعة ويوم الدفع. -أنت تعلم أنك تكبر عندما تأتي عطلة نهاية الأسبوع وأن رغبتك الوحيدة هي البقاء في المنزل دون فعل أي شيء. -ارفع يديك إذا كنت مستعدًا للقيام بشيء ستندم عليه خلال عطلة نهاية الأسبوع هذه! -لسبب معين ، تبدو الموسيقى دائمًا أفضل في عطلة نهاية الأسبوع. -الأحد قادر على محو كل صدأ الأسبوع. -حاول دائمًا التفوق ، خاصة في عطلات نهاية الأسبوع. -الجمعة هي كلامي المفضل بعد الأسرة. -حاول أن تتأكد من أن عطلة نهاية الأسبوع مدهشة للغاية ، وأنه عندما تصل يوم الاثنين فإن الشيء الوحيد الذي تشعر به هو الحسد. -تشبه عطلة نهاية الأسبوع الشعور الذي يشعر به القراصنة عندما يعثرون على الكنز المفقود. لا تنسى أن تستمتع به! -إن الشعور ببدء عطلة نهاية أسبوع جديدة يشبه تناول الحلوى المفضلة لديك ، وهي تجربة فريدة من نوعها! -أتمنى لو تمنى كل الناس أن يكون يوم الإثنين مرة أخرى... فقط أمزح!
ارفعي مستوى الرفاهية إن استطعتي بإشعال شمعة و الاستماع لموسيقى هادئة ( امهات الأطفال الصغار في الغالب لن يستطيعون 🤣) 5. ارتدي ملابس مريحة و مشرقة: لا تعودي للبيجاما ، لكن ارتدي ملابس مشرقة و مريحة مثل الفساتين المنزلية الخفيفة أو الليقنغ ( سراويل اليوغا) مع بلوزة. فهو يضفي عليك موجة نشاط و خفة. 6. اخبزي الكعك: عطلة نهاية الأسبوع وقت مناسب لخبز الكعكة التي احتفظتي بوصفتها في جوالك و تشتهينها منذ زمن 😋. _وهو من طقوس يوم الجمعة بالنسبة لعائلتي_. استحضري الوصفات المخزنة في جهازك أو من على حساب الانستغرام ، اطلبي المكونات و ابدأي العمل ، و سيكون شيء مميز لو أشركتي الأطفال معك. 7. قومي بشيء لنفسك فقط: ماهو الشيء الذي منعك الانشغال عن فعله هذا الأسبوع أو هذا الشهر ؟ ، اذن خططي لعمله نهاية الأسبوع. ربما زيارة لمكتبة قريبة ، أو نزهة على البحر ، أو الاستماع لبرنامج ، أو مشاهدة مسلسل ، أو التسوق. و أي نوع من الهوايات: كالقراءة و الكتابة و الخياطة و الرسم و التصميم و الرياضة. عندما أفعل شيء لنفسي أحب أردد أغنية دعاية زين: ( لأجلي هذه المرة 😎). نعم ( لأجلك هذه المرة) قم شيء لنفسك فقط 8. خصصي قتاُ للإجتماعات العائلية و لقاء الأصدقاء: و إن كانت ضمن الروتين الأسبوعي المعتاد ، لا تتعاملي مع المسألة ببرود و بديهية.
تترقى (ليلى) في عملها لتصير مدير عام، وتقرر الاحتفال مع العائلة، ويحدث عطل في سيفون المرحاض في شقة (ليلى)، ويحاول (فؤاد) و(هند) تدارك الموقف بالبحث عن سباك، تنقطع الكهرباء والماء عن العمارة بأكملها في أحد الأيام ، حيث من المفترض أن يزور عريسًا عائلة لمياء لكي يرى دعاء مع والدته، ويحاول علي إقناع هالة بكافة السبل أن تخرج معه، وهى ترفض، ولكنه يصر ويأتي حتى منزلها، ويصطحبها معه، وفي نفس الوقت يوافق العريس إسماعيل على خطبة دعاء. يتفرغ الجميع من أجل الاعداد لحفل خطبة دعاء على إسماعيل، ويحضر عدد من سكان العمارة بما فيهم اﻷقارب، ويقع لغط بسبب اختلاف طريقة الملبس بين هالة وهبة من ناحية، وبين دعاء وأسرة العريس من الناحية اﻷخرى، ويقرر طارق ونهى السفر لقضاء عطلة الصيف في إحدى الشاليهات، لكن المشاكل بينهما لا زالت مستمرة.
يعد مسلسل سابع جار من أبرز المسلسلات التي لاقت نجاحا جماهيريا من قبل الجمهور رغم اعتراض البعض على جوانب معينة تتعارض مع القيم الأخلاقية والدينية وقد تم عرضه لأول مرة في 16 اكتوبر عام 2017 وفيما يلي سنتعرف على أبطال مسلسل سابع جار. نبذة عن المسلسل يعكس المسلسل نوعا من الدراما الإجتماعية التي تمس قضايا عائلية لمجموعة من الجيران الذين يعيشون في نفس المبنى السكني في مصر الجديدة. ومن خلال عدد من القصص المتشابكة ، يتتبع المسلسل أسرار الشخصيات الرئيسية خلف الأبواب المغلقة ، والمشاكل الاجتماعية التي يواجهونها ، والاختيارات الصعبة التي يتعين عليهم القيام بها جنبًا إلى جنب مع التناقضات في سلوكهم داخل منازلهم وخارجها. أبطال «سابع جار» يتحدثون بعد انقلاب الجمهور عليهم. معلومات عن المسلسل تصنيف المسلسل: دراما اجتماعية بطولة: دلال عبد العزيز ، شيرين ، أسامة عباس ، هاني عادل ، نقولا معوض ، هيدي كرم ، محمود البزاوي ، صفاء جلال ، محمد علاء ، سارة عبد الرحمن ، فدوى عبد ، أحمد داش ، رحمة حسن ، نسرين طلعت ، محمود الليثي ، دعاء حجازي الكاتبة:هبة يسري إخراج: نادين خان وهبة يسري وآيتن أمين إنتاج: فيلم كلينك ، المنتجون حلقات المسلسل (67 حلقة) التأليف الموسيقي:شريف ثروت عدد المواسم 2 قصة المسلسل تتعرض مجموعة من الجيران من الطبقة المتوسطة الذين يعيشون في نفس المبنى لمواقف تتعلق بطريقة معيشتهم.
سابع جار 43 عرضت هذه الحلقة من المسلسل الذى صار يثير الجدل مع كل حلقة جديدة منه، مساء أمس الأحد، وبمجرد عرضها هرع جمهور الإنترنت والسوشيال ميديا للبحث عنها لمشاهداتها حتى تصدرت الترند صباح اليوم الاثنين، كعادة الحلقات السابقة، ليصبح مسلسل سابع جار حديث السوشيال ومحركات البحث. سابع جار 43 العلاقات الاجتماعية تحقق نجاحا عرضت الحلقة رقم 43 من مسلسل سابع جار على قناة سى بى سى، والذى حقق نجاحا وجدلا وتباينا فى الآراء بين المشاهدين، واستكملت الحلقة طبيعة العلاقات الاجتماعية بين الأبطال، وحظت بمشاهدة عالية، خصوصا وسط كمية الجدل المثارة بين الناس. كيف حقق سابع جار نجاحا ربما يكون السبب الحقيقى فى تحقيق كل هذا النجاح وجود العلاقات السرية فى أحداث العمل وتفاصيل كل شخصية على حدة، ورغم انتقاد كل منها إلا أنها حققت نجاحا كبيرا، مثلا الفتاة المدخنة "هبة" سارة عبد الرحمن، الرافضة للحياة الروتينة التي تتمتع بتفكير خاص بها وبعالمها، وتحاول دائما البحث عن معيشة تشبهها، وتجربة أشياء جديدة، إلى جانب مظهرها الخاص وقناعتها، والفتاة الملتزمة بحدة وهى "دعاء" فدوى عابد والتى تظهر فى شخصية الفتاة الزاهدة للدنيا وقريبة من الله تعالى وتحرص دائماً على أموالها، وتحضر الدروس الدينية بحرص شديد لكى تتجنب أى علاقة محرمة.