25-02-2022 | 00:00 المصدر: "النهار" تكونُ خارج لبنان. تُريدُ العودةَ إليه. تأتيك "المنصّةُ" على طبقٍ من زِفت. تُلزِمُكَ بدفع ثلاثين دولاراً fresh ثمناً للـ PCR الإلزامي في المطار العربي الوحيد الذي يفعل ذلك، مطار رفيق الحريري. هذا هو المشهدُ الأوّل. مشهدٌ يُشبه "التنصيب" ويُشبه احتقارَ المواطِن اللّبناني الّذي يُفتِّشُ عن رِزقِهِ خارِج لبنان. من يسافر في هذه الأيام من أجلِ السّياحة؟ لا أحد. الكلُّ يُسافِر لكي "يسترزق". تأتي دولتُنا العليّة، تنظُرُ إليك كغنيمةٍ تستحقُّ السّبي. ترى فيكَ موضوعاً مشروعاً للسّرقة. هذه ثقافتُها منذُ زمنٍ بعيد. أستطيعُ أن أفهم أنَّ الدّولة اللّبنانيّة تُريد أن تضمنَ سلامة المواطنين. أستطيعُ أن أفهم أن تُلزِمهم مثلاً أن يُجروا الـPCR قبلَ صعودِهم إلى الطّائرة بأقلّ من أربعٍ وعشرين ساعة. وأستطيعُ أن أفهم إنْ هي... ادعم الصحافة المستقلة اشترك في خدمة Premium من "النهار" ب 6$ فقط (هذا المقال مخصّص لمشتركي خدمة بريميوم) إشترك الأن الكلمات الدالة
هل كانت ستحصل كارثة في مطار رفيق الحريري الدولي بسبب راكبة افريقية ؟ أو أن المسألة لا تعدو كونها مسألة تزويد الطائرة بالوقود كما برر كابتن الطائرة للركاب ؟ فماذا حصل أمس للطائرة التي كانت متجهة من بيروت الى اكرا ؟ في التفاصيل، أن كابتن الطائرة الذي كان يقود الطائرة بسرعة كبيرة تحضيرًا لإقلاعها، توقف فجأة على نحو اثار الذعر بين الركاب بسبب قوة التوقف المفاجىء الذي أدى الى ارتطامهم بالمقاعد. وقد أصيب البعض بهستيريا ونوبات عصبية خصوصًا النساء اللاتي بدأن بالصراخ والبكاء. وبعد نحو ربع الساعة خرج كابتن الطائرة من قمرته ليطمئن الركاب بقوله ان لا داعي للهلع، وان كل ما في الامر أن الطائرة بحاجة الى وقود، وما أن ينتهي الأمر، ستعاود الطائرة الإقلاع. وما هي الا لحظات حتى لاحظ الركاب دخول راكبة افريقية يبدو من مظهرها أنها ميسورة، فجن جنون أحد الركاب الذي بدأ بالصراخ متهمًا الكابتن والمضيفات بأن الطائرة توقفت فجأة كرمى عيون هذه الراكبة، وأنهم غير آبهين ببقية الركاب الذين كاد بعضهم يفقد حياته بسبب الخوف الذي انتابهم. اما تبرير المضيفة للراكب الذي فقد اعصابه، فتلخص بأنه عندما توقفت الطائرة، طلب من الكابتن السماح لهذه الراكبة بالصعود بعدما كانت قد تأخرت عن موعد اقلاع الطائرة.
وفي وقت سابق من اليوم، وصل السفير الكويتي لدى لبنان، عبدالعال سليمان القناعي، إلى مطار رفيق الحريري الدولي بعد ظهر اليوم الجمعة. ورحب مفتي الجمهورية اللبنانية، الشيخ عبداللطيف دريان، بقرار المملكة العربية السعودية والحكومة الكويتية بإعادة سفيريهما إلى لبنان. ورحبت وزارة الخارجية والمغتربين اللبنانية، في وقتٍ سابق اليوم الجمعة، بإبلاغها رسميًا بعودة سفير الكويت عبدالعال القناعي إلى مركز عمله في بيروت. وقالت وزارة الخارجية والمغتربين في بيانها: "ترحب وزارة الخارجية والمغتربين بإبلاغها رسميًا بعودة سعادة سفير الكويت عبدالعال القناعي، إلى مركز عمله في بيروت، وتقدر عاليًا الجهود كافة التي بذلتها الدبلوماسية الكويتية لمد جسور الحوار والتواصل مع أشقاء في دول الخليج.
( تالي 20) يُتاح للمستخدمين الرئيسيين (التسجيل كمستخدم رئيسي يتم بشكل مجاني وسهل! ) عرض 40 من المحفوظات. ( تسجيل) الرمز النوع نقطة الانطلاق مغادرة وصول IAW131 737 Baghdad Int'l ( BGW / ORBI) س 10:10 +03 س 12:04 EEST LHOB242 Al Udeid Air Base ( XJD / OTBH) س 07:22 +03 س 10:38 EEST UAE957 B77W مطار دبي الدولي ( DXB / OMDB) س 07:47 +04 س 10:17 EEST MEA276 A320 Zvartnots Int'l ( EVN / UDYZ) س 10:57 +04 12:23 EEST (? ) IAW135 737 Basrah Int'l ( BSR / ORMM) س 07:44 +03 س 09:30 EEST THY830 A321 Istanbul Airport ( IST / LTFM) س 06:48 +03 س 08:17 EEST QTR416 A359 Hamad Int'l ( DOH / OTHH) س 08:07 +03 11:35 EEST (? )
كما للزبادي أهمية كبرى في التخلص من حموضة المعدة التي تصيب الحامل خاصة في شهور الحمل الأولى والأخيرة. بينما يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على ترطيب البشرة خلال فترة الحمل والحد من إجهادها وشحوبها. كما يساهم في التقليل من ترهلات الجسم وخطوط البطن عقب الولادة. وتعتبر مصدر جيد لحصول الحامل على الطاقة اللازمة لها على مدار اليوم ومواجهة أعباء فترة الحمل. فوائد تناول الزبادي اليوناني أثناء الحمل في السحور | مجلة سيدتي. كما أنه يساعد على تحسين الهضم والتخلص من مشكلات عسر الهضم وهى من المشكلات المؤرقة للحامل وبصفة خاصة الإمساك. ملاحظة هامة: يفضل تناول الحامل للزبادي منزوع الدسم إذا كانت تعاني من زيادة الوزن لتجنب السمنة المفرطة. والتي قد تصيب الكثير من الحوامل أثناء فترة الحمل. ويمكن أن تحصل الحامل على 600 جم من الزبادي والتي يمكن توزيعها على مدار اليوم الكامل. (8) فوائد أكل الزبادي قبل النوم بالإضافة لكل الفوائد السابقة يمكن أن يساهم تناول الزبادي قبل النوم في تعزيز الاسترخاء وتخفيف القلق والتوتر. حيث يحتوي الزبادي على أحد الأحماض الأمينية الهامة وهو التربتوفان. والذي يعمل على زيادة إفراز هرموني السيرتونين والميلاتونين وهما المسئولان عن الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق والتوتر.
للزبادي العديد والعديد من الإضافات التي لا تنتهي وكل إنسان وقدرته على الابتكار فمن الممكن إضافة الشوفان وعسل النحل والفواكه كلهم على علبة الزبادي فتخيل ما ستحصل عليه من فوائد رهيبة، وفي هذا المقال سنتعرف أكثر على فوائد أكل الزبادي قبل النوم وعند الاستيقاظ. اقرأ أيضًا: 7 خطوات لنجاح رجيم الشوفان والزبادي فقط مقالات قد تعجبك: فوائد الزبادي نذكر هنا بعض الفوائد العامة للزبادي قبل ان نتطرق لذكر فوائد أكل الزبادي قبل النوم وعند الاستيقاظ فمن فوائده التالي: البروتين الحيواني الذي يحتوي عليه الزبادي يمد جسم الإنسان بالعديد من الفوائد الصحية. فوائد أكل الزبادي الصحية المتعددة - الامنيات برس. يقي اللبن الزبادي من مخاطر ارتفاع ضغط الدم لذلك كل ما عليك هو أن تتناول الزبادي مرتين يوميًا على الأقل للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. يحتوي الزبادي على الكالسيوم فيتامين الدام الهامين جدًا في بناء العظام للأطفال وللوقاية من هشاشة العظام للكبار. يفيد الزبادي النساء في تعديل حموضة المهبل عن طريق البكتريا النشطة التي تقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات المهبل. بصفة عامة الزبادي كما وضحنا يحافظ على حركة الأمعاء وعلى صحتها وعن طريق البكتريا النشطة الموجودة بالزبادي، والتي تقي الإنسان من سرطان القولون ومن التهابات الأمعاء ومن الإمساك وغيره من المشاكل التي تصيب المعدة.
كما أن للزبادي دور هام في الوقاية من الإسهال وتعزيز المناعة وتقليل التعرض للحساسية. كما يجب الملاحظة أن الحليب الكامل ليس سهل الهضم بالنسبة لمعدة وأمعاء الطفل الرضيع بعكس حليب الأم والحليب الصناعي. بينما يتميز الزبادي بقلة محتواه من لبن الأبقار وسهولة هضمه في معدة الرضيع. (4) فوائد أكل الزبادي للتخسيس يعد تناول الزبادي من أهم الطرق والوسائل التي قد تساعد على إنقاص الوزن وعلاج السمنة المفرطة عند إدراجها في النظام الغذائي. فوائد أكل الزبادي مع الكمون - استشاري. وقد ترجع تلك الفائدة للعديد من الأسباب ومن أهمها أن الزبادي يحتوي على بروتينات عالية الجودة. والتي تعمل على زيادة الإحساس بالشبع لفترة أطول بالمقارنة مع غيرها من الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات. ويساعد على زيادة الهرمونات التي تسبب الشعور بالشبع. بينما أشارت إحدى الدراسات إلى قدرة الزبادي على زيادة حرق الدهون وتقليل تراكم الدهون في الجسم نتيجة وجود الكالسيوم. كما أن الزبادي يساعد على تقليل حصول الجسم على سعرات حرارية عالية خلال اليوم. (5) تعزيز عمل الجهاز المناعي يحتوي الزبادي على البروبيوتك والتي تلعب دورًا هامًا في تحسين الصحة العامة وتقليل التعرض للالتهابات. كما تعمل على تقليل فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وتساعد على التخفيف من أعراضها.
الزبادي قليل الدسم، سواء المحلاة أو لا، وله حماية ضد تسوس الأسنان ، وكذلك حل مشاكل اللثة الرائدة. ويرجع ذلك أساسا إلى حمض اللبنيك في اللبن الذي يحمي الأسنان وكذلك اللثة. بالاضافة الى ان اللبن الزبادي هو مصدر ممتاز من الكالسيوم والبروتين ، وهما اثنين من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز صحة الفم. ويعتقد الخبراء أيضا أن البكتيريا الجيدة في الزبادي تمنع نمو البكتيريا الضارة في الفم التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. اثنين فقط أونصات من اللبن يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة ويمنع الرائحة الكريهة للفم. يمنع هشاشة العظام الكالسيوم وفيتامين D تقوي العظام وتزياد من كثافة العظام. وهذا بدوره يمنع هشاشة العظام، وهو مرض يكون تدريجي حيث ان العظام تصبح تدريجيا ضعيفة ومعرضة للكسور. للحفاظ دائما على عظام قوية ، والبحث دائما عن الزبادي الذي يحتوي على فيتامين D. مجرد إلقاء نظرة على التسمية على الجزء الخلفي من المنتج لمساعدتك على شراء أفضل اختيار. يجعل الشعر صحي الزبادي هو مصدر غني من الزنك، و حامض اللبنيك، والبروتين والكالسيوم والمواد المغذية الأخرى التي هي مفيدة جدا للشعر. الزبادي يعزز نمو الشعر، ويقلل من القشرة ويخفف من الحكة.
كذلك الزبادي مهم في تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي يعالج الإسهال. من فوائد تناول الزبادي العمل على تخفيف أعراض القولون العصبي. الزبادي يحوي عدداً من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجهاز العصبي والدماغ. طرق تناول الزبادي في رمضان يمكن أن يُتناول الزبادي كصنف جانبي مع اللحوم بأنواعها. إضافة الزبادي إلى السلطات الخضراء. إعداد وصفات من الزبادي واستبداله بكريمة الطبخ أو القشطة. إضافة الفواكه الطازجة أو العسل أو الشوفان أو المكسرات إلى الزبادي وتناوله كطبق تحلية. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.