النظافه الشخصية: 1 الماء و الصابون: و هما اهم اسس النظافه الشخصية. فالماء و حدة لا يكفى لاننا نحتاج الى رغوه الصابون للتخلص من الاوساخ و الميكروبات العالقه بالايدي. نغسل ايدينا بالماء و الصابون، وخصوصا فالصباح و بعد التبرز التغوط و قبل الطعام و قبل تحضير الطعام. 2 علينا ان نستحم بانتظام يوميا اذا كان الطقس حارا و ان نغسل العمل الشاق او العرق العديد. فالحمام المتكرر يساعد على حماية البشره من الالتهابات الجلديه و يمنع قشره الراس و البثور و الحكه و طفرات الجلد. وعلي المريض و الطفل اخذ حمام جميع يوم. 3 لا نمشي حفاه الاقدام فالاماكن التي تنتشر بها الدوده الصنارية الخطافية). فهذه الدوده تسبب حالة شديده من نقر الدم الانيميا). وهي تتسلل الى الجسم من باطن القدم ص 142). 4 نفرشى اسناننا بعد جميع و جبه و بعد طعام الحلويات. وفى حال عدم وجود معجون و فرشاه اسنان نستعمل المسواك، نفرك الاسنان بالملح و كربونات الصودا انظر ص 230). ولمزيد من المعلومات حول رعايه الاسنان راجع الفصل 17. ارشادات عن النظافة - افضل كيف. النظافه فالمنزل: 1 لا نسمح للحيوانات بالدخول الى المسكن او الى المكان الذي يلعب به الطفل. 2 لا نسمح للكلب بان يلعق و جة الطفل بلسانة او ان يقفز الى سريره.
نشر تاريخ الحدث لمشاركة أكبر عدد ممكن من المتطوعين. تنظيف الأماكن التي لا تنظّف بشكلٍ دائم مثل: أسطح الخزائن، والكراسي، ويمكن أيضاً زراعة الورود على مدخل المدرسة. استخدام المنظفات بحذر وتطبيق الخطوات المكتوبة عليها، واستخدام أدوات الأمان الشخصية مثل القفازات. إنشاء مجموعة أو نادٍ لتنظيف المدرسة بانتظام. المحافظة على نظافة المكتبة المكتب الفوضوي يقلل من إنتاجية الشخص، وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على نظافة المكتبة وترتيبها: [٢] استخدام نظام معيّن لتنظيم الأوراق الموجودة على المكتب. التخلّص من أوراق الملاحظات غير الضرورية. ارشادات عن النظافة الشخصية. وضع ملف فارغ، وقلم خطاط على المكتب. استعراض الملفات والعمل من خلال ترتيب معيّن. التخلّص من الأقلام الموجودة فوق المكتب. عدم ترك الكتب على المكتب. عدم تناول الطعام على المكتب. التقليل من عدد البراويز والصور الموجودة على المكتب. نظام تنظيف المدارس لا يوجد في المدارس اليابانية عمال نظافة، بل يقوم الطلاب أنفسهم والمعلمون بتنظيف المدرسة لتعليم الطلاب أهمية الحفاظ على البيئة المحيطة بهم، وتعليمهم المسؤولية واحترام البعض؛ إذ يقوم الطلاب بتوزيع القمامة على حاويات إعادة التدوير، وينظفون الطاولات بعد الانتهاء من الطعام، ولهذه الأمور تأثير طويل المدى على المجتمع والأفراد؛ إذ سيحافظ هؤلاء الطلاب على نظافة مدرستهم والبيئة المحيطة بهم على مر السنين.
حافظ على نظافة الماوس والكيبورد باستمرار، قم بمسحهما حتى لو بمنديل مبلل، وتجنب لمسهما عقب الأكل مباشرة دون أن تنظف يدك. 3- لا تخلع الحذاء يخلع بعض الموظفين أحذيتهم أثناء جلوسهم على مكاتبهم، قد لا يوجد ما يمنع مثل هذا السلوك في لائحة العمل الداخلية، إلا أنه غير محبّذ. بطاقات تربوية عن النظافة البيئية في المدرسة,بطاقات ارشادية عن النظافة المدرسية | مدرسة, إطار, ثقافة. لكن المشكلة الأكبر تكمن في أن تكون رائحة قدمي أو جوارب الموظف سيئة، حينها سيعاني منك زميلك الذي يجلس في المكتب المواجه لك، في حين قد لا تشم الرائحة أنت نفسك، أو أنك تراها عادية، لكنها في الحقيقة منفرة للغاية!. حاول قدر الإمكان تغيير جواربك، أو على الأقل قم بارتداء حذائك، وارحم زملاءك في العمل!. 4- رائحة الفم إذا كنت تتحدث مع زملائك وجهاً لوجه، فضع في ذهنك رائحة الفم، فبمجرد ما تبدأ في الكلام، ستنبعث رائحة فمك، وبالتأكيد لا تحب أن يصفها أحد زملائك أنها رائحة غير لطيفة. إذا كنت تريد تجنب تلك المشكلة، اصطحب معك علكة أو مطهراً لرائحة الفم، أو تجنب أكل البصل والثوم أثناء مواعيد العمل أو قبل التوجه إليه. 5- الحمام ضعك من كل ما سبق، فهذه النقطة قد تكون هي الأهم على الإطلاق، وباختصار شديد، حافظ على نظافة حمام مكان العمل كما تحافظ على نظافة حمام بيتك.
فالكلاب يمكنها ان تنشر المرض كذلك و منها كيس الكلب. 3 اذا تغوط الطفل او الحيوان قرب المسكن ننظف مكانه، ونعلم الطفل ان يستخدم المرحاض بيت =الخلاء/ دورات المياه)، او ان يتغوط بعيدا عن المساكن. 4 ننشر اغطيه الفراش و الملاءات الشراشف فالشمس. واذا و جدنا حشرات البق بق الفراش ندلق الماء المغلى على الاسرة و نغسل الاغطيه و الملاءات فاليوم نفسة انظر ص 200). 5 نفحص راس الطفل و نفتش عن القمل و السيبان ص 200)، ونمنع دخول القطط و الكلاب المصابه بالبراغيت الى المسكن. 6 لا نبصق على الارض، فالبصاق ربما ينشر المرض، ونغطى الفم باليد او بمنديل او و رقه عند السعال و العطس. 7 ننظف المسكن بشكل منتظم، فنكنس ارضة بعدها نغسلها و ننظف و نغسل الحيطان و تحت المفروشات. ونسد الشقوق و الثقوب فالحيطان او الارض حيث ممكن ان يعشش البق و الحشرات و العقارب و الصراصير. صور عن النظافة صور عن النظافة الشخصية 1٬473 مشاهدة
مشروع النظافة المدرسية يتوجب على كل فرد العناية بنظافة البيئة المدرسية التي ينتمي إليها، ومما لا شك فيه أن تربية الآباء لأبنائهم تعتبر العامل الأساسي لتأسيس جيل فطن واعي بمسؤوليته تجاه مدرسته وبيئته، ومن الجدير بالذكر أن هناك بعض الطرق التي تساهم في الحفاظ على البيئة التعليمية من التلوث، ومن ضمن هذه الطرق ما يأتي: عدم إلقاء القمامة على الأراضي، بل وضعها في سلة المهملات المخصصة لذلك لتجنب نشر الملوثات. المحافظة على أساسات المدرسة كالمكاتب والمقاعد وعدم الوقوف فوقهم بالأحذية حتي لا يتسبب ذلك في نقل الأمراض وانتشار الملوثات. عدم إلقاء المناديل الورقية على الأراضي، ووضعها في صناديق القمامة، فهذه المناديل تنقل الأمراض وتساعد على نشر التلوث. العناية بالنظافة الشخصية من مظاهر الحفاظ على نظافة المدرسة، وهي أيضًا التي تعكس صورة عن الطالب. المحافظة على المرافق العامة للمدرسة من التخريب. المحافظة على نظافة المكتبة بعدم إلقاء النفايات ويفضل عدم الدخول إلى مكتبة المدرسة بالطعام، حتى لا يتسبب ذلك في إتلاف الكتب. عدم لمس المواد الكيميائية الموجودة في معامل العلوم، فهناك أنواع منها تحاج إلى متخصصين لاستخدامها.
الإفراط في التبول. الاكتئاب وتغير الحالة المزاجية وهذه أحد العلامات الهامة من علامات الحمل بعد النفاس. تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها. تغير طعم لبن الأم. فقدان وفتح الشهية. الصداع الدائم بسبب عدم شرب سوائل بكثرة. شعور الأم برغبتها في النوم لفترات طويلة. بعض العوامل التي تؤثر على الحمل بعد النفاس من الأفضل ألا يتم الحمل إلا بعد سنة حتى يعود الجسم لطبيعته مرة أخري وأداء وظائفه ومن العوامل التي تؤثر على الحمل بعد النفاس هي: خصوبة المبيضين. الوجبات الغذائية. وزن الجسم. القلق والتوتر. هل يحدث حمل بعد الولادة بأربعين يوم قبل عودة الدورة الشهرية أغلب النساء يعتقدن أن الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل مرة أخرى خلال فترة الرضاعة الطبيعية وكذلك تعتقدن عدم عودة الدورة الشهرية يعنى عدم حدوث عملية التبويض. ولكن هذا غير صحيح ولا يوجد دليل لهذا على العكس تحدث عملية التبويض طبيعياً وعند عودة الدورة مرة أخرى يحدث حمل. علامات الحمل بعد النفاس. ما هي الأضرار التي تحدث نتيجة حدوث حمل بعد فترة النفاس من الأفضل أن يكون الحمل الثاني بعد سنة من الحمل الأول لأن قد يحدث بعض المضاعفات التي تؤثر على الجنين في الحمل الثاني ومنها: قد يحدث ولادة مبكرة.
وكذلك في حالة إذا كانت الرضاعة طبيعية فإن الدورة لا تأتي إلا بعد مرور فترة 3-12 شهر من بعد الولادة. في حالة الرضاعة الصناعية (الاعتماد على اللبن الصناعي) فإن ذلك يؤثر على خصوبة المرأة وتعود الدورة بعد شهر حتى 3 شهور من بعد الولادة. تكيس المبيض والجماع ومراحل حدوث الإصابة تكيس المبايض ما هي علامات الحمل بعد النفاس دائمًا ما تشكك السيدة في حدوث حمل بعد الأربعين ولكن هناك كثير من العلامات التي تدل على الحمل بعد فترة النفاس ومن خلال موقع نادي العرب موضحا هذه العلامات ومنها: الشعور بالإرهاق دون بذل مجهود. فقدان الوعي ودوران الرأس. آلام في حلمات الثديين وذلك لارتفاع إفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون فتسبب انتفاخ الثديين وكبر حجمهما وكذلك تغير في لونهما. يحدث آلام في الظهر وذلك بسبب نزول البويضة في الرحم وبالتالي يتمدد الرحم فيحدث بعض التشنجات الخفيفة التي تسبب آلام الظهر. حدوث نزيف بكمية قليلة نتيجة وصول البويضة المخصبة للرحم وهذا النزيف قد يجعل المرأة تعتقد أنها دورة شهرية ولكنه في الحقيقة بسبب انغراس البويضة المخصبة في الرحم. نزيف الأنف ونزول الدم منه نتيجة لزيادة الدم في الجسم والضغط على الأوعية الدموية.
تشعر دائماً بأنها تريد أن تنام لعدد ساعات كثيرة، وأيضاً شعورها بالتعب والإرهاق الشديد وألم الجسم بشكل كامل. حدوث لها زيادة أو نقصان في الشهية تجاه جميع الأطعمة. يحدث للمرأة الحامل حالة من التبول الكثير خاصة أثناء ساعات الليل. تشعر بالصداع الدائم الذي يأتي معه حدوث تقلبات المزاج وهي من أكثر الأشياء التي تزعجها كثيراً. الطفل يرفض الرضاعة ويستمر كثيراً في الصراخ والبكاء الشديد، وهذا نتيجة لتغير طعم ومذاق حليب الأم وهذا أثناء فترة حملها. ما هي أهم علامات الحَمل بعد النفاس حقائق حول الحمل بعد النفاس في بعض الأحيان يحدث حمل آخر بعد النفاس وقبل أن تأتي الدورة الشهرية ، وذلك لأن الإباضة تحدث في بعض الأحيان بعد نزول الدورة الشهرية بأسبوعين، لذا لابد أن تنتظر المرأة بعد أن يأتي الحيض من جديد وبعد ذلك تبدأ في استعمال وسيلة ملائمة لها لمنع الحمل. المرأة التي ترضع طفلها طبيعياً والدورة الشهرية لديها لا تأتي بإنتظام لا يعني هذا أنها في موضع أمان، ولكنها من الممكن أن يحدث لها حمل جديد، ذلك حيث أن عدد الرضعات له تأثير كبير على خصوبة الإباضة لديها. أن فترة الإباضة ونزول الدورة الشهرية للمرأة التي لا ترضع تبدأ في الغالب بعد مرور 45 يوماً بعد الولادة سواء الطبيعية أو القيصرية.