وفقا لزملاء صفهما، فإن "بارك هاي سو" لم تكن موجودة في غرفة الكاريوكي، وأن الطالبة C هي من اعتدت على B. بارك هاي سو انضمت إلى المجموعة في ساحة اللعب، والطالب الذكر D هو من اعتدى على B في ساحة اللعب. صرّح شخصين أيضا أن الاعتداء الجسدي في ساحة اللعب بدأ بواسطة طالب ذكر، وأن B و D تصالحا بعد شجارهما ذلك. الطالبة K التي أجرت صحيفة ديسباتش لقاء معها صرّحت أيضا أن "بارك هاي سو" كانت في الحقيقة ضحية تنمر بعد أن انتقلت من متوسطة Jangpyeong إلى متوسطة Daecheong حيث قامت طالبة أخرى بقلب صينية طعامها متعمدة. الطالبة L كشفت أيضا أن "بارك هاي سو" كانت دائما ما تتصل بها وهي تبكي حيث كانت تتعرض للتمييز لأنها أتت من حي يقع في الجبال ويسخرون منها قائلين أنه تفوح منها "رائحة غانغبوك" وهي منطقة شمال مدينة سيول في الجبال. قالت الطالبة L: "لقد كنت نائبة رئيس الصف في الفصل الثاني من السنة الأولى من المتوسطة. هي كانت تحظى بشعبية لدى الطلاب. لذلك هي لم تمر أبدا بشيء كهذا في مدرسة Jangpyeong. هي كانت كثيرا ما تذهب إلى حي Jangam حيث كانت تعيش، لأنها كانت تعاني من وقت عصيب في متوسطة Daecheong. " كِلاهما A و B لم تردان على مطالب صحيفة ديسباتش بأن تجري لقاء معهما.
على الرغم من أن هذا هو كل ما حدث لي، إلا أن هناك المزيد والمزيد من المنشورات التي تتحدث عن التنمر، وبصفتي شخص مرّ بمثل هذه التجربة، بإمكاني أن أقول أن هذه المزاعم ليست كاذبة. " تحدثت الضحية المزعومة عن الغضب الذي شعرت به حين رأت الممثلة على التلفاز حيث قالت: "لقد كان الوضع مزعجا بالنسبة لي أن أرى بارك هاي سو على التلفاز منذ عام 2016. رؤيتي لها وهي تتصنع الصورة البريئة والتي يصدقها الناس كانت تجعل دمي يفور. لقد أردت الكشف عن كل شيء لكني أعرف أن عائلتها ثرية لذا كنت خائفة من نشر الأمر على الإنترنت وقتها. " لكن بعد أن رأت منشورات التنمر على الإنترنت المستمرة، استجمعت A شجاعتها للمشاركة بقصتها أيضا، "بعد أن رأيت منشورات الضحايا على الإنترنت، استجمعت شجاعتي لأنشر عن تجربتي أيضا بما أن هذه قد تكون فرصتي الوحيدة. " هذه ليست المرة الوحيدة التي تُتهم فيها الممثلة بالتنمر فقد ظهر اتُهمت مسبقا بالتنمر لكن وكالتها نفت ذلك. وبخصوص هذا قالت A: "أريد أن أصدق أن العدالة ستفوز في النهاية بما أن أصوات الضحايا بدأت ترتفع يوما بعد يوم. " وفي النهاية ختمت A اللقاء بقولها: "لا أريد أن ألتقي بـ بارك هاي سو. آمل أن تصدر اعتذار علني لكل ضحية تنمرت عليها وأن لا تظهر على التلفاز مجددا. "
For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for بارك هاي -سو. Connected to: {{}} من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة بارك هاي -سو ( بالكورية: 박해수) معلومات شخصية الميلاد 21 نوفمبر 1981 (41 سنة) [1] كوريا الجنوبية مواطنة كوريا الجنوبية الحياة العملية المدرسة الأم جامعة دانكوك المهنة ممثل ، وممثل أفلام ، وممثل تلفزيوني اللغة الأم الكورية اللغات أعمال بارزة لعبة الحبار (2021) [2] المواقع الموقع الموقع الرسمي IMDB صفحته على IMDB تعديل مصدري - تعديل بارك هاي -سو ( هانغل: 박해수)؛ هو ممثل كوري جنوبي ولد في 21 نوفمبر 1981. [3] الحياة الشخصية في 14 يناير 2019 ، تزوج بارك من صديقته في حفل أقيم في سيئول. [4] في 29 سبتمبر 2021 ، أعلنت وكالة بارك أن زوجته أنجبت ولداً وأن الأم والطفل بصحة جيدة. [5] فيلموغرافيا سلسلة تلفزيونية مراجع ^ ^ " "이정재, 456억 향한 질주" 넷플릭스 '오징어 게임' 9월17일 공개[공식]" ، (باللغة الكورية)، مؤرشف من الأصل في 11 أغسطس 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 29 سبتمبر 2021. ^ 박해수-네이버인물정보 نسخة محفوظة 2016-03-05 على موقع واي باك مشين. ^ star, Y. T. N. (14 يناير 2019)، "[단독Y현장] 박해수, 장가 가는날... '슬빵' 정해인·크리스탈·정경호 해후" ، YTN star (باللغة الكورية)، مؤرشف من الأصل في 14 أكتوبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 14 أكتوبر 2021.
النحافة مثلها مثل السمنة ترتبط بعديد من المشكلات الصحية، فضلًا عن أنها قد تسبب الشعور بالحرج وفقدان الثقة بالنفس، ورغم أن الاهتمام ينصب كليًا على علاج السمنة، فإن نقصان الوزن هو الآخر من الأمور التي يهتم بها خبراء التغذية ويقدمون حلولًا فعالة لها، ويشير عديد من الدراسات إلى أن السمسم من الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية وعلاج النحافة بصورة تدريجية، بفضل محتواه من السعرات الحرارية، في هذا المقال نوضح لك فوائد السمسم لزيادة الوزن وكيف يمكنكِ تناوله لتحقيق أقصى استفادة منه.
السعرات حرارية 51. 57 سعرة حرارية البروتين 16. 9 غرام الدهون 48 غرام الكربوهيدرات 26. 04 غرام الألياف الكالسيوم 131 ملليغرام الحديد 7. 78 ملليغرام المغنيسيوم 346 ملليغرام البوتاسيوم 406 ملليغرام الزنك 7. 16 ملليغرام فيتامين ج 0. 0 ملليغرام الفسفور 774 ملليغرام الصوديوم 39 ملليغرام ماء 5. 0 غرام السكر 0. 48 غرام كما تُعد بذور السمسم غنية بالزيوت الطبيعية المفيدة، و مضادات الأكسدة ، والبروتينات، ومجموعة هامة من المعادن. محاذير ومخاطر على الرغم من فوائد السمسم المتعددة إلا أنه من الممكن الإصابة ببعض الأعراض والمضاعفات الصحية عند تناول بذور السمسم بكميات كبيرة مثل الآتي: الحساسية: قد يؤدي تناول كميات كبيرة جدًا من بذور السمسم لتهيج وتحسس القولون والمعدة. مشاكل عند مرضى السكري: قد يكون لبذور السمسم تأثير سلبي على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. فوائد السمسم لزيادة الوزن ومحتواه الغذائي - ويب طب. من قبل رهام دعباس - الأربعاء 3 تشرين الأول 2018
حتمًا هناك فوائد للسمسم، نذكر في ما يأتي بعضها: 1. الحروق عند استخدام مرهم يحتوي على السمسم قد يعمل على علاج الحروق ، والتئام الجرح بشكل أسرع. 2. السكري يعمل السمسم على خفض نسبة السكر في الدم، لكن في حال كان هناك علاج مصروف لذلك يجب الانتباه على نسبة السكر في الدم حتى لا تنخفض بشكل كبير. 3. التهاب اللثة في حال كنت تعاني من التهاب في اللثة قم بتجربة المضمضة بزيت السمسم لمدة لا تقل عن 10 أيام، لترى الفرق حينها. 4. تقليل ضغط الدم يعمل السمسم على خفض ضغط الدم، لذا يُعد استخدامه في الطهو مفيد في حال كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، لكن عليك الحذر من انخفاضه أكثر من اللازم. 5. فوائد أخرى والتي قد تشمل أيضًا: تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية. يسهم في خفض مستويات الكوليسترول. يساعد في الحفاظ على مستويات الهرمونات الصحية في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث لدى النساء. يعمل على محاربة نمو الخلايا السرطانية. يساعد في زيادة حرق الدهون. تعزيز امتصاص العناصر الغذائية. من قبل د. ملاك ملكاوي - الخميس 3 أيلول 2020
كما أن غنى بذور السمسم بالأحماض الدهنية والبروتينات والعديد من المواد الغذائية المهمة، يجعلها مهمة خلال الحمل، وذلك للحفاظ على صحة الحامل وتزويدها بالعناصر الغذائية المهمة لها. 10- تعزيز عمليات حرق الدهون أظهرت بعض الدراسات أن بذور السمسم تحتوي على مركبات خاصة قد يكون لها دور مهم في تعزيز حرق الدهون في الجسم. ناهيك عن أن محتواها من الألياف يساعد على تعزيز الشعور بالشبع وملء المعدة لوقت أطول. 11- تعزيز امتصاص المواد الغذائية تحتوي بذور السمسم السوداء بشكل خاص على مركبات كيميائية تعزز من فعالية فيتامين ي كمضاد للأكسدة. كما أن احتواء بذور السمسم على كمية جيدة من الأحماض الدهنية يجعلها تساعد على تعزيز امتصاص: فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين ي، فيتامين ك. محاذير ومخاطر من الممكن الإصابة ببعض الأعراض والمضاعفات الصحية عند تناول بذور السمسم بكميات كبيرة، وهذه أهم المضاعفات: الحساسية: من الممكن لتناول كميات كبيرة جداً من بذور السمسم أن يؤدي لتهيج وتحسس القولون والمعدة. تأثير على مرضى السكري: قد يكون لبذور السمسم تأثير سلبي على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز