خبرني - بتوجيهات من القائد الأعلى للقوات المسلحة الملك عبد الله الثاني، أوعز رئيس هيئة الأركان المشتركة اللواء الركن يوسف أحمد الحنيطي لمدير عام المؤسسة الاستهلاكية العسكرية إصدار بطاقة تسوق ذكية خاصة للعسكريين العاملين والمتقاعدين في القوات المسلحة الاردنية – الجيش العربي والأجهزة الامنية. ويمنح بموجب هذه البطاقة خصم 10 بالمئة من قيمة المشتريات الشهرية على مختلف السلع في جميع فروع المؤسسة الاستهلاكية العسكرية في كافة أنحاء المملكة على ان يبدأ العمل بها في شهر كانون الثاني 2020. كما أوعز رئيس هيئة الأركان المشتركة بتخصيص نقاط بيع داخل أسواق المؤسسة العسكرية خاصة بهم بهدف تقديم أفضل الخدمات لهم. خبر سار للعسكريين العاملين والمتقاعدين - الوكيل الاخباري. -
Last updated نوفمبر 27, 2019 وكالة الناس – بتوجيهات من جلالة القائد الأعلى للقوات المسلحة الملك عبد الله الثاني، أوعز رئيس هيئة الأركان المشتركة اللواء الركن يوسف أحمد الحنيطي لمدير عام المؤسسة الاستهلاكية العسكرية إصدار بطاقة تسوق ذكية خاصة للعسكريين العاملين والمتقاعدين في القوات المسلحة الاردنية الجيش العربي والأجهزة الامنية. ويمنح بموجب هذه البطاقة خصم 10 بالمئة من قيمة المشتريات الشهرية على مختلف السلع في جميع فروع المؤسسة الاستهلاكية العسكرية في كافة أنحاء المملكة على ان يبدأ العمل بها في شهر كانون الثاني 2020. كما أوعز رئيس هيئة الأركان المشتركة بتخصيص نقاط بيع داخل أسواق المؤسسة العسكرية خاصة بهم بهدف تقديم أفضل الخدمات لهم.
تم نشره الأربعاء 27 تشرين الثّاني / نوفمبر 2019 09:22 مساءً المؤسسة الاستهلاكية العسكرية المدينة نيوز:- بتوجيهات من جلالة القائد الأعلى للقوات المسلحة الملك عبد الله الثاني، أوعز رئيس هيئة الأركان المشتركة اللواء الركن يوسف أحمد الحنيطي لمدير عام المؤسسة الاستهلاكية العسكرية إصدار بطاقة تسوق ذكية خاصة للعسكريين العاملين والمتقاعدين في القوات المسلحة الاردنية – الجيش العربي والأجهزة الامنية. ويمنح بموجب هذه البطاقة خصم 10 بالمئة من قيمة المشتريات الشهرية على مختلف السلع في جميع فروع المؤسسة الاستهلاكية العسكرية في كافة أنحاء المملكة على ان يبدأ العمل بها في شهر كانون الثاني 2020 وفق بترا. كما أوعز رئيس هيئة الأركان المشتركة بتخصيص نقاط بيع داخل أسواق المؤسسة العسكرية خاصة بهم بهدف تقديم أفضل الخدمات لهم. بتوجيهات ملكية .. إصدار بطاقة تسوق ذكية خاصة للعسكريين – وكالة الناس الاخبارية. مواضيع ساخنة اخرى
ويأتي أوامر وتوجيهات الملك عبد الله الثاني ملك المملكة الاردنيه الهاشمية في اطار خطة الإصلاح الاقتصادي التي بدأتها الأردن ويشرف عليها بنفسه لرفع المستوى المعيشي للمواطن الاردني والأسر الأردنية.
وجاء إعلان طيران ناس بالتزامن مع إعادة إطلاق رحلاته الداخلية، والتي كانت بتاريخ 31 مايو 2020، على أن يستمر هذا الخصم حتى نهاية العام 2020. ويمكن لمستحقّي الخصم من الأطباء والممارسين الصحّيين حجز رحلاتهم والاستفادة من الخصم عبر الموقع الإلكتروني لطيران ناس بكل يسر وسهولة، بشرط أن يقوموا بإبراز بطاقة عمل سارية المفعول عند منصّات إنهاء إجراءات السفر. شاهد أيضاً طيران الجزيرة تطلق 3 رحلات مباشرة من الكويت إلى أوزبكستان أسبوعيًا سفاري نت – متابعات أكد سفير جمهورية أوزبكستان لدى الكويت الدكتور بهرمجان أعلايوف، أن الكويت …
قال المغفور له بإذن الله الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان طيّب الله ثراه: "إنّ الوطن هو الروح والفخار والحياة، ولا حياة من غير وطن، وحب الوطن من الإيمان، وإنّ الأسلاف والأجداد حافظوا على وطننا رغم الظروف الصعبة والحياة القاسية التي مرت عليه، وعلى أبناء هذا الوطن أن يتفانوا في الحفاظ عليه خاصةً بعد أن منّ الله علينا بالنعمة". تكريماً لجهود رجالات الوطن في حماية الدولة والحرص على أمنها وسلامتها، أصدرت الحكومة الإماراتية بطاقة حماة الوطن حصرياً لمنتسبي وزارة الدفاع والقوات المسلحة من العسكريين والمدنيين والمتقاعدين، ويستفيد حاملوها من عدة عروض ومزايا وخصومات مالية من الشركات المشاركة. سنتعرّف الآن على عروض بطاقة حماة الوطن وبعض المعلومات الأخرى عنها. مميزات بطاقة حماة الوطن (توفر بطاقة حماة الوطن خصومات وعروض عديدة لحامليها (حقوق الصورة: الموقع الرسمي تحرص القيادة الحكيمة على الاهتمام بأبناء الإمارات، لا سيّما أبناء القوات المسلحة، لما لهم من دورٍ فعال في الحفاظ على أمن الوطن ومكتسباته وسيادته، حيث يعزّز ذلك من أنماط الحياة المختلفة للمجتمع ككل. يصل عدد الشركات المساهمة في بطاقة حماة الوطن إلى أكثر من 450 شركة ومؤسسة.
ما هي أسباب الخمول وكثرة النوم ؟ وكيف يمكن علاج هذه المشكلة الخطيرة ؟ فالنوم أمر مفيد للغاية وهام للمحافظة على صحة الإنسان على المدى البعيد وللقدرة على أداء الوظائف المختلفة والمهام اليومية بشكل طبيعي وكفء على المدى القصير، الكثير من الناس يلاحظون أن عدم حصولهم على القدر الكافي من النوم يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية كما ترتفع معدلات الإصابة بالعدوى أو حدوث حادث في تلك الحالة. مشكلة الخمول وكثرة النوم الكثير من الناس تظهر عليهم أعراض النوم لمدة طويلة أو النوم بشكل متكرر أو الرغبة في النوم ليلاً ونهاراً، على الرغم من جهلنا بما يحدث للانسان خلال فترة اليوم لكن أغلب الأبحاث تشير إلى أن الدماغ يقوم بترتيب المعلومات ونحن نيام ويخزنها بشكل أكثر تنظيماً كما يقوم بحل المشكلات.
اضطراب النوم أثناء العمل يمكن أن تؤدي ليالي العمل أو المناوبات الدورية إلى تعطيل الساعة الداخلية، مما يُشعر الشخص بالتعب والخمول نهارًا، وقد يواجه صعوبة في النوم أثناء النهار. الحساسية الغذائية يعتقد بعض الأطباء أن الحساسية الغذائية الخفية يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالنعاس والخمول، وإذا اشتد هذا الخمول بعد الوجبات، فقد يكون لدى الشخص حساسية خفيفة تجاه شيء يأكله، وقد يرافق ذلك التسبب بالحكة أو الطفح الجلدي، وفي هذه الحالة يجب التخلص من الأطعمة واحدًا تلو الآخر لمعرفة ما إذا كان الخمول قد زال، كما يمكن أيضًا أن سؤال الطبيب عن اختبار حساسية الطعام. أسباب كثرة النوم والخمول - أعراض كثرة النوم والخمول - علاج كثرة النوم والخمول. متلازمة التعب المزمن إذا استمرت كثرة النوم والخمول لأكثر من ستة أشهر وكان شديدًا لدرجة أن الشخص لا يستطيع إدارة أنشطته اليومية، فمن المحتمل أن تكون علامة على الإصابة بمتلازمة التعب المزمن. شاهد أيضًا: علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم المشكلات المحتملة نتيجة الخمول وكثرة النوم يلعب النوم دورًا مهمًا في تقوية الذاكرة واستعادة جهاز المناعة والعمليات الحيوية الأخرى. ،نتيجة لذلك قد يؤدي قلة النوم الجيد إلى مجموعة من الأعراض غير الجيدة، والتي من أبرزها ما يأتي [2]: مشكلة في البقاء في حالة نشاط لممارسة الحياة اليومية الطبيعية.
ومن هذه النصائح نذكر: القيام بالتمارين الرياضية بانتظام، وفي حال عدم القيام بالأنشطة الجسدية منذ فترة طويلة يجب البدء بالقيام بالتمارين الرياضية بشكل تدريجي. اتباع تمارين الاسترخاء، مثل: تمارين التنفس ، والتأمل، واليوغا. تناول الغذاء المتوازن والصحي. تجنب استهلاك الكافيين في فترات ما بعد الظهيرة والمساء. التحضير لفترة النوم بشكل صحيح من خلال ضبط درجة الحرارة الناسبة وتعتيم الغرفة. متى يجب زيارة الطبيب؟ بالرغم من أن شعور النساء بالخمول قد يكون طبيعيًا، إلّا أن هناك بعض الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب. أسباب الخمول وكثرة النوم غير متوقعة | مجلة سيدتي. ومن هذه الحالات نذكر: ازدياد الشعور بالخمول مع مرور الوقت. استمرار الشعور بالخمول لمدة تزيد عن الأسبوع. مرافقة الخمول لعدد من الأعراض، مثل: ارتقاع درجة الحرارة أو ضيق التنفس أو فقدان الشهية. الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم بالرغم من الحصول على ساعات نوم كافية. صعوبة القيام بالمهام اليومية الطبيعية. من قبل د. جود شحالتوغ - الأربعاء 24 آذار 2021
حتى ان البعض قد يصاب بنوع من اضطرابات النوم ما يقلل من ساعات النوم الصحية او الاستيقاظ مرات عديدة خلال الليل او المعاناة من الكوابيس المزعجة وصولا لانقطاع التنفس اثناء النوم. • الحالة النفسية غير المستقرة والاصابة ببعض المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والتوتر، والتي تجعل الانسان يلجأ للنوم الكثيرو الخمول هربا منها. • الاصابة ببعض الامراض مثل مرض النوم القهري او امراض الدم والكبد. • تعاطي بعض الادوية التي تحمل اثارا جانبية سلبية لجهة زيادة الشعور بالنوم والكسل. • اصابة الغدة الدرقية بالخمول ما يؤدي لقلة افراز هرموناتها. • السمنة وتراكم الدهون في خلايا الجسم. • تناول الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والشحوم، والتي تجعل الانسان يشعر بالكسل والنعاس بعد تناولها. • قلة ممارسة التمارين الرياضية التي تنشط الجسم وتبعد عنه الكسل والخمول. علاج النوم الكثير والخمول والصداع لعلاج هذه المشاكل كلها، ينبغي الالتزام ب نمط حياة صحي ومتوازن يعتمد الامور التالية: • الحرص على تناول الغذاء الصحي والذي يتضمن كافة العناصر الغذائية الضرورية للجسم. • ممارسة الرياضة بشكل متواصل اسبوعيا لضمان نشاط الجسم. • الحصول على قسط كافي من النوم يوميا خلال الليل في غرفة هادئة وخالية من الاضاءة العالية والضجة.
محاوله معرفة ما إذا كان هناك يعمل على زيادة سوء الحالة أو تناول نبات أو عشبه معينة، فهناك بعض الأدوية مثل أدوية الضغط، الحساسية، الضغط، البرد، وأدوية الغثيان أيضًا. تجنب تناول الكحول بجميع أنواعه، والكافيين، والنيكوتين. الابتعاد عن تناول الأطعمة المهدرجة وتناول الغذاء الصحي المليء بالفيتامينات والمعادن والألياف. الانتظام على عمل التمارين الرياضية بشكل دوري ولو لمدة نصف ساعة يوميًا. في أغلب الحالات قد لا تستطيع هذه العلاجات أن تحل مشكلة الساق المضطربة وهنا سيتم التعامل مع المري بواسطة الأدوية مثل الأدوية المهدئة، وأدوية الاختلاجات، وبعض المسكنات، ومضاد شلل الرعاش. علاج عدم انتظام التنفس أثناء النوم استخدام جهاز ملحق به أداة يتم وضعها في الانف، حتى يتم الحفاظ على مجرى التنفس مفتوحًا، ويسمى بـ "ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر". تناول بعض أنواع الأدوية مثل: "الأرمودافينيل" و"المودافينيل". قد يلجأ في بعض الأحيان للقيام بعملية جراحية، وهذا في حال فشلت العلاجات السابقة. علاج المشاكل النفسية يمكن التخلص من حالات الاكتئاب والمشاكل النفسية عن طريق العلاج النفسي، أو الأدوية المضادة للاكتئاب وغيرها حسب ما ينصح به الطبيب، والعمل على تغير طرق الحياة وأساليبها.