09 مارس يعتبر العدس من بين أنواع البقوليات التي تدخل في العديد من أنواع المأكولات الصحية، لما يوفره من عناصر غذائية أساسية وضرورية. يأتي في العديد من الألوان مثل الأخضر والبني والأسود والبرتقالي، ولكلّ منها فوائد صحية مهمة جداً. ولكن، في السطور القادمة سوف نطلعكم على ابرز فوائد العدس البرتقالي، فتابعوا القراءة. فوائد العدس البرتقالي 1 مصدر ممتاز للألياف يحتوي كوب واحد من العدس البرتقالي المطبوخ على حوالي 40 غراماً من الكربوهيدرات منها 15 غراماً من الألياف الغذائية. فوائد العدس المذهلة للحفاظ على صحة الجسم والبشرة - اليوم السابع. وهذا يعني أن استهلاك العدس البرتقال يشتمل على 44% من الألياف اليومية الموصى بها للرجال و 53% للنساء. وبالمثل، يوجد 3. 6 غرام من السكر في كل كوب من العدس البرتقال المطبوخ مما يعني أن له تأثيراً منخفضاً في زيادة مستويات السكر في مجرى الدم. 2 نسبة عالية من البروتين كوب واحد من العدس البرتقالي يحتوي على 17. 8 غرام من البروتين الذي يلبي 32% من متطلبات البروتين للرجال و 38% للنساء. على الرغم من أن العدس البرتقالي لا يحتوي على ما يكفي من الأحماض الأمينية، إلا أن تناوله مع مصادر أخرى للبروتين النباتي مثل الحبوب الكاملة والفاصوليا السوداء يمكن أن يكمل الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسمكم في يوم واحد.
ثلاثمائة ثمانية وخمسون ميكرو جرام من حمض الفوليك. 86 جرام من البروتين. مئتين وثلاثون سعرة حرارية. 75 جرام من الدهون. 89 جرام من الماء. 6 جرام من الألياف. سبعمائة واحد وثلاثون ملي جرام من عنصر البوتاسيوم. 56 جرام ن السكريات. - زتونة. ثلاثمائة ستة وخمسون ملي جرام من عنصر الفوسفور. 59 ملي جرام من عنصر الحديد 352 ملي جرام من فيتامين (ب6). 335 ملي جرام من فيتامين (ب1). 099 ملي جرام من فيتامين (ب3). جميع فوائد نبات العدس الأخضر الحفاظ على صحة الجهاز العصبي في الإنسان حيث أن نبات العدس الأخضر قد يحتوي على فيتامين B، الذي يعد الأكثر أهمية للحفاظ على صحة الجهاز العصبي في الإنسان. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في الإنسان حيث أن نبات العدس الأخضر يعمل على تليين جميع القنوات الهضمية، ويمنع من حدوث الغازات بالبطن ويمنع من حدوث (الإسهال والإمساك). تقوية النظر حيث أن نبات العدس الأخضر قد يساعد في حماية البصر لوقت طويل، وتقوية النظر لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف بالنظر أو عدم وضوح الرؤية. تنشيط الدورة الدموية بالجسم فهو يعمل على تحسين وتنشيط الدورة الدموية بشكل جيد. مقالات قد تعجبك: يمنع حدوث تشوهات بالجنين حيث أنه يعمل على وقاية الجنين والحفاظ علة صحته لذلك قد ننصح جميع النساء الحوامل أن يتناولن من نبات العدس الأخضر بشكل يومي.
ينصح العديد من الأطباء بتناول العدس لما له من فوائد على الصحة العامة، فقد انتشر مؤخراً في كندا عن الدول التي توجد في بعض القارات وهي التي ذاع صيت العدس بها، إذ تتمثل في آسيا وإفريقيا، لذا فهيا بنا نتعرف على تلك الفوائد من خلال السطور التالية. يُخلص الجسم من الفضلات والسموم. يمنح الجسم الشعور بالانتعاش والطاقة. يُخلص الجسم من الحصوات، ويرفع من كفاءتها. يحمي الأجنة من الإصابة بتشوهات خلقية. يعمل على المحافظة على صحة القلب. يُساهم في المحافظة على السطح الخارجي للجلد من التلف. يمنح الجسم الشعور بالنشاط والتجديد والطاقة. يُخلص الجسم من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم الذي يُسمى LDL. يُساهم في الحد ن أعراض القولون، والتي من بينها الشعور بالانتفاخ والألم في المعدة. يخفض من الوزن الزائد، إذ أنه يحمي الجسم من الرغبة المتزايدة في تناول الطعام. يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، حيث يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم. يُحمي العين من مخاطر الإصابة بأضرار الماء البيضاء أو الزرقاء على العين. يُحفز الجسم على التخلص من الجروح، إذ أنه يُساهم في التئام الجروح. يُخلص الجسم من الفضلات ويُساهم في عملية الهضم.
على الرغم من أن العدس هو طعام الفقراء كما يطلقون عليه إلا أنه من أفضل البقوليات نظرًا لفوائده المذهلة حيث إنه يحتوى على الكثير من المركبات الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتحميه من الأمراض مثل "البروتين والدهون والألياف والكربوهيدرات والكالسيوم والحديد والفسفور والمغنسيوم".
لذلك من الافضل عدم الخوض بهذه الامور 15-06-2012, 04:12 AM المشاركه # 6 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حايس ودايس مشكور على معلوماتك وحاول تفكر قليلا في ولو في الاسم المشاركه # 7 هل تستطيع ان تثبت بأنه كان يعبد الاصنام ؟ 15-06-2012, 04:14 AM المشاركه # 8 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة iwebu لايوجد اي أستفادة من هذا السؤال, هم أناس توفاهم الله وسوف يحاسبهم ويحاسبنا جميعاً, نحن نعلم بأنهم على ملة ابراهيم عليه السلام, وانهم من اهل (الفترة) والشرك بالله بعبادة الاصنام لن يستطيع احد ان يثبت لك 100% بأن (أب او أم)الرسول صلى الله عليه وسلم كانوا من ضمن الناس التي كانت تعبد القبور. لا نقدر نثبت لك فتابع النقاش وبالدليل من الكتاب والسنة المحمدية 15-06-2012, 04:15 AM المشاركه # 9 تاريخ التسجيل: Feb 2006 المشاركات: 1, 440 عدنان ابراهيم هذا رافضي زنديق ، صاحب شبه كثيرة ،ويسب أصحاب الرسول صلى الله عليه وسلم ، ومهما تظاهر أمام الجميع بإنه سني فهو خلاف ذلك. عبدالله بن عبد المطلب ( مشرك - كافر - مسلم ) !!! - هوامير البورصة السعودية. نسأل الله له الهداية. 15-06-2012, 04:17 AM المشاركه # 10 تاريخ التسجيل: Oct 2009 المشاركات: 1, 670 الحين تقول مشرك او كافر على اساس ان بينهم فرق كلهم واحد 15-06-2012, 04:20 AM المشاركه # 11 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kar!
أعمامه: كان لجده ( عبدالمطلب) عشرة بنين، وهم: الحارث والزبير وأبو طالب، وعبدالله [2] وحمزة، وأبو لهب، والغيداق، والمقوم، وصفار، والعباس. وأما البنات، فست، وهن: أم الحكيم، وبرة، وعاتكة، وصفية، وأروى، وأميمة [3].
تزوج ابن العباس من شميلة بنت أبي حنائة ، وكان ييسم بذاكرة قويه وكان حجة قوية جدا في الدين ، فعرف عنه أنه مقنع في إجاباته فلن يترك أي خصم إلا وأقنعه بالأدلة والبراهين ، وفي عهد علي بن أبي طالب أرسله إلى الخوارج ليستطيع أن يقنعهم بالعدول عن الخروج عن ولي الأمر وهو علي بن أبي طالب وبالفعل نجح في إعادة حوالي ألفين منهم تحت لواء أمير المؤمنين. فكان عبد الله بن العباس موسوعة حقيقية حيث أطلق عليه أيضا لقب البحر وذلك لغزارة علمه ووفارته وكثرة معرفته فليس من المعروف عنه أن يسأله أحد أي سؤال ولم يرد عليه بإجابات صحيحة قائمة على الحجج والبراهين ، والجدير بالذكر أن معرفته وقربه من الرسول ومن الصحابة عليهم أفضل الصلاة والسلام جعله يجاوب عن أي سؤال خاص بهم وخاص بحياتهم وعلمهم والمدهش في الأمر أنه يجيب بسرعة وبدون أي تردد أو تفكير فعلمه الغزير يطغو على تفكيره ، حاول عبد الله بن العباس أن يوقف الحرب الدائرة بين علي ومعاوية بن أبي سفيان وكان على السلم دائما ويحاول جاهدا أن يوحد بين المسلمين وأن يوقف هذه الحرب. توفي الصحابي الجليل عبد الله بن العباس وخلف من وراءه أثرا كبيرا وهو تفسير القرآن الكريم وتفسير الأحاديث النبوية وسردها ، حيث توفي عن عمر 81 عاما في مدينة الطائف عام 68 هـ.
خرج من بيت آل الرسول عليه الصلاة والسلام صحابة كثيرون عرفوا بالعلم الغزير والعدل ، فكانوا حقا تربية لرسول الله عليه الصلاة والسلام ، فهناك من عاش في بيت النبي وهناك من جاوره وهناك من خرج معه في الفتوجات والغزوات ليتعلم منه ويحكي عنه ، وكان من بينهم عبد الله بن العباس وهو ابن عم رسول الله عليه الصلاة والسلام الذي لقب بحبر الأمة وترجمان القرآن. فمن هو ترجمان القرآن ؟ ترجمان القرآن أو حبر الأمة هو عبد الله بن العباس بن عبد المطلب بن هاشم وهو ابن عم الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام ، ولد قبل الهجرة بثلاثة سنوات ، كانت له مواقف كثيرة مع الرسول عليه الصلاة والسلام فيكفي أن الرسول كان يضع يده الشريفة على ظهره ويقول له ( اللهم فقهه في الدين وعلمه التأويل) ، فهذه الدعوة المباركة استجاب لها الله عز وجل ، وعلى الرغم من صغر سنه حيث أنه كان في الثالثة عشر من عمره عند وفاة الرسول إلا أنه أورد الكثير من الأحاديث الصحيحة التي بلغت 166 حديثا. لم يكتف عبد الله بن العباس بعد وفاة الرسول عليه الصلاة والسلام بل أصبح مقربا من سيدنا أبو بكر خليفة المسلمين كما أنه كان مقربا من عمر بن الخطاب ، وأيضا اقترب من علي بن أبي طالب في عهده حيث جعله واليا على البصرة وذلك لما عرف به من التقوى والعفاف والعلم الغزير.