إدارة البشر بفاعلية وكفاءة نحو تحقيق أهداف المنشأة هو أمر بالغ الأهمية لكل المنشآت السعودية باختلاف أسواقها وأحجامها. وهي أيضًا مهارة محورية لكل الفرق والمواهب في الشركة ويتطلب تطويرها قدر عالٍ من الدراسة، الممارسة، والتعلم من الأخطاء. تساعدنا كتب الموارد البشرية بمختلف تخصصاتها وأنواعها كثيرًا في هذه المهمة الشاقة والممتعة في آن واحد؛ فتكوين العلاقات المثمرة والقوية بين المدير وموظفيه هو شغف وتحدٍ لكل مدير عظيم. لذلك، في هذه المقالة انتقينا الكتب الأهم لإدارة الموارد البشرية في كل مكان، سواء كانوا في قسم الموارد البشرية أو خارجها. #1 كتاب القاعدة الأولى: لا تتقيد بالقواعد (ما يقوم بهِ أعظم مديري العالم بشكل مختلف) لـ ماركوس باكينغهام وكيرت كوفمان صادر عن مؤسسة جالوب للإستشارات الإدارية والشهيرة بنشاطها الواسع في استطلاعات الرأي وإنتاج تقارير احصائية سنوية في إدارة الموارد البشرية!! وبيئات العمل. كتاب ادارة الموارد البشرية pdf. منطقي إذا أن يمتلئ الكتاب بالإحصاءات والأرقام ودراسات الحالة التي تدعم الموضوعات الأساسية التي يدور حولها الكتاب. استنتجت جالوب بعد مقابلتها لأكثر من 80 ألف موظف ومدير في شركات متنوعة في الحجم والموقع والصناعة (بعضها مُدرج في قائمة فورتشن 500 والبعض الآخر يمثل شركات ناشئة) أن بيئة العمل!!
ولذا فإن هدف الفصل كان لتوضيح مفاهيم التدريب وتمييزها عن مفاهيم أخرى. الفصل العاشر: تناول موضوع الحفز الإنسانى محاولا الإجابة على سؤال رئيس مفاده: كيف يمكن للمنظمة أن تحفز أفرادها العاملين لتحسين إنتاجيتهم. ٨ كتب يجب على كل مدير للموارد البشرية قراءتها. الفصل الحادي عشر: تناول موضوع يندر تناوله، وهو تحسين نوعية حياة العمل، الفصل الثاني عشر خصص لمناقشة موضوع محاسبة الموارد البشرية من حيث الكلف والاستثمار مقترحاً نموذج لهذا النوع من المحاسبة. إقرأ المزيد إدارة الموارد البشرية الزبائن الذين اشتروا هذا البند اشتروا أيضاً الزبائن الذين شاهدوا هذا البند شاهدوا أيضاً معلومات إضافية عن الكتاب لغة: عربي طبعة: 4 حجم: 24×17 عدد الصفحات: 332 مجلدات: 1 يحتوي على: رسوم بيانية ردمك: 9789957113353 أكسسوارات كتب الأكثر شعبية لنفس الموضوع الأكثر شعبية لنفس الموضوع الفرعي أبرز التعليقات صدر حديثاً الأكثر شعبية الأكثر مبيعاً هذا الشهر شحن مجاني البازار الأكثر مشاهدة دور نشر شبيهة بـ (دار وائل للطباعة والنشر والتوزيع) وسائل تعليمية
في هذا الكتاب، تجد حكمة عملية وواقعية لمواجهة أصعب المشكلات والمواقف التي تواجه رواد الأعمال ومديري البشر اليوم. تلك المشكلات التي لا تغطيها مناهج تعلم الإدارة ولا يكتسبها المدير إلا بعد جهد كبير والكثير من التجربة والخطَأ. علاوة عن كونه مفيد جدًا لرواد الأعمال بالتحديد، إلا أن الكتاب ممتلئ بمواقف يمر بها مدراء البشر في الموارد البشرية وخارجها كثيرًا في كل مكان خاصة في الشركات الناشئة والصغيرة. طبقًا لجبل عمان ناشرون ، فإن الكتاب يحتوي على موضوعات ومواقف صعبة مثل: خفض رتبة أحد الأصدقاء المخلصين أو حتى إقالتهم. كيفية التعامل مع الترقيات والمسميات الوظيفية. إمكانية توظيف المواهب من شركة أحد أصدقاءك. كيف تتعامل مع حالتك النفسية عندما تشعر أن الشركة بأكملها تعتمد عليك. كيف تتصرف عندما يكون يخفق الأذكياء في فريقك في الالتزام وتقديم آداء مقبول. بيع الشركة، وكيفية القيام بذلك. اقرأ أيضًا: 7 مقولات ملهمة لمديري الموارد البشرية في المنشآت السعودية اليوم. يمكنك اقتناؤه بنسخة ورقية أو الكترونية بتكلفة 68 ريال سعودي من جبل عمان ناشرون. كتاب ادارة الموارد البشرية مدني علاقي. #3 كتاب الذكاء العاطفي لـ دانيال جولمان انشغل الكثير من الباحثون في علوم النفس والإدارة محاولة الوصول لماهية القائد العظيم، ما هي صفاته وكيف تتم صناعته وتنشئته؟ وقد توصل دانيال جولمان في بداية الألفية لاستنتاج أن الذكاء العاطفي هو أهم سمات القائد الناجح والفعال؛ الأمر الذي احتفت به هارفرد-بيزنس-ريفيو والعديد من دور النشر الرائدة في مجال الأعمال وإدارة البشر.
انتقال الجل من شخص لآخر عبر الاتصال المباشر مع الأشخاص الآخرين. انحلال الجل عند فركه مما يقلل من الجرعة المطلوبة. طرق أخرى لرفع التستوستيرون: قد لا يستطيع البعض أخذ هرمون الذكورة بالطريقتين السابقتين، وينصح الطبيب حينها بإحدى الطرق البديلة التالية: [٣] وضع حبيبات تحتوي على التستوستيرون تحت الجلد. ادوية لزيادة هرمون الذكورة - حياتكَ. تطبيق التستوستيرون على الانف أو الخد. اخذ التستوستيرون عن طريق الفم. ويمكن الاستعانة بهذه الطرق، ولكنها تزيد من احتمالية التهيج والعدوى، ولذلك يجب أخذ استشارة الطبيب قبل البدء بأي من هذه الطرق. يمكن شراء مكملات هرمون التستوستيرون من دون وصفة طبية، ولكن لم تثبت فعالية هذه المكملات علميًا بعد. وتعد من ممارسة الرياضة، وتغير نمط الحياة، واتباع حمية غذائية مناسبة، من أفضل الطرق لزيادة هرمون الذكورة طبيعيًا أكثر من المكملات. ومن الطرق البديلة الأخرى لزيادة هرمون التستوستيرون ما يلي: حمض الأسبارتيك: يعد هذا الحمض حمضًا أمينيًا طبيعيًا، ويستطيع زيادة هرمون التستوستيرون، وذلك من خلال زيادة الهرمون المحفز للجريبات، والهرمون المنشط للجسم الأصفر، ويحفز هذا الأخير خلايا ليدج على إفراز التستوستيرون في الخصيتين.
تناول العقاقير الهرمونيَّة المستخدمة لعلاج سرطان البروستاتا، فمن المعروف أن الخلايا السرطانية تتغذى على الهرمونات الذكورية وكوسيلة لإضعاف الخلايا السرطانية تتناول عقاقير تخفّض نسبة هرمون الذكورة في الجسم. تعرّض الخصية لإصابات مباشرة أو وجود خلل في تكوينها؛ إذ تعد المسؤولة عن إنتاج هرمون الذكورة. السّمنة المفرطة. الإصابة بالأمراض الجنسية المعدية، مثل: مرض النكاف أو فيروس الإيدز أو السل. قصور في الغدد التناسلية. قصور حاد في الغدة الدرقية. العلاج الكيميائي والإشعاعي. متلازمة توقف التنفس أثناء النوم. داء السكري من النوع الثاني. زيادة في هرمون الأستروجين، بالعادة من مصدر خارجي أو من البيئة المحيطة. افضل دواء لزيادة هرمون الذكورة ، حبوب هرمون التستوستيرون. يُشخّص نقص هرمون الذكورة من خلال عمل الفحوصات اللازمة وعلاج النقص الحاصل فيه عن طريق تناول العقاقير التي تحتوي على جرعات تعويضية عالية من هرمون التستوستيرون، ويكون الطبيب المعالج بهذه الأدوية على درجة كبيرة من الحذر في حالات الإصابة بأمراض القلب أو الأورام السرطانية. [٧] المراجع ↑ Markus MacGill (6/ February /2019), "Why do we need testosterone? " ، medicalnewstoday, Retrieved 2/10/2019. Edited. ↑ Charles Patrick Davis ( 9/6/2019), "High and Low Testosterone Levels in Men" ، medicinenet, Retrieved 3/10/2019.
محتويات الموضوع
في النهاية عزيزي القارئ لا تقم بالمخاطرة بأخذ حبوب التستوستيرون أو غيرها من المكملات بناءا على آراء الغير! ولا تنسى يمكنك أن تقوم باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا.
إضافة إلى أن الدراسات الحديثة أثبتت أن السيدات اللواتي يحملن بذكور تكون أكثر تحملًا لأعراض الحمل ولا تتأثر بالحمل مطلقًا ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن المولود الذكر يرفع من نسبة هورمون التستسرون في جسد أمه ما يزيد من قدرة تحملها. أفضل دواء لزيادة هرمون الذكورة - معلومات العرب. ولكن بالنظر إلى السيدات الحوامل بإناث فإن نسبة زيادة هورمون الأستروجين في أجسامهم تكون أعلى بكثير، وهذا ما يجعل النساء الحوامل بإناث أكثر عرضة للخمول، والرغبة بالنوم أكثر من المعتاد خلال فترة الحمل كما أن أعراض الحمل تكون لديهم أكثر حدة من غيرهم. لكن ليس وجود هورمون الذكورة في جسم المرأة ميزة في بعض الأحيان فقد يتسبب وجوده في جسم بعض السيدات بالكثير من الضرر، وذلك إن ذادت درجته، وتركيزه بنسب معينة حيث أن ذلك ينتج عنه ظهور لعلامات ذكورية على المرأة، ويتسبب لها في بعض الأحيان بالصلع. ليس هذا فحسب فإن بعض الحالات النسائية التي يزيد بجسمها، وجود ذلك الهورمون تتحول لحالات مرضية، وهذا مثل أن تكون المرأة لها ذقن وشارب بدرجة كثيفة، وأيضًا تصل بعض الحالات لانقطاع الدورة الشهرية، واصابة بعض السيدات بالعقم. ما هي نسبة هورمون الذكورة بالجسم ؟ يوجد بجسم الإنسان الكثير من المواد الهرمونية التي تفرزها الغدد بالجسم، وتلك الهورمونات هي في الأساس مواد عضوية يحتاجها الجسيم بتركيزات ضئيلة للغاية من أجل أداء عمل تنظيمي داخل الجسم، وضبط اتزان العمليات الحيوية فيه.
أما عن المخاطر التي تحدث بسبب الاستخدام طويل الأمد لعلاجات نقص هرمون الذكورة، فهي كالتالي: [٥] زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، مثل: النوبات القلبية والسكتات الدماغية والموت بسبب ذلك. تحفيز نمو خلايا سرطان البروستات، حيث يتجنب الأطباء استخدام هذا النوع من العلاج عند الأشخاص المعرضين للسرطان. توصيات خاصة للحفاظ على مستويات صحية من هرمون الذكورة من أفضل الطرق للحفاظ على مستويات هرمون الذكورة هي الإلتزام بنمط حياة صحي والإلتزام بعادات تحسّن الجسم بشكل عام، وذلك من خلال ما يلي: [٦] أخذ قسط كافي من النوم، لأن عكس ذلك قد يؤثر على مستويات الهرمونات في الجسم ومنها التيستوستيرون. الحفاظ على نظام غذائي صحي، وذلك من خلا تناول جميع الأطعمة، والموازنة بين الدهون والكربوهيدرات والبروتينات. خسارة الوزن الزائد. زيادة النشاط الفيزيائي وممارسة التمارين الرياضية ولكن يجب الابتعاد عن الإفراط في ذلك لأنه يمكن أن يسبب مفعولًا عكسيًا. التقليل من التوتر ومحاولة السيطرة عليه، لأنه يقوم بزيادة هرمون الكورتيزول الذي يؤثر سلبيًا على هرمون التستوستيرون. تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، مثل فيتامين د، والمغنيسيوم والزنك، وغيرها.