نقدم في هذا المقال معلومات عن هند الخثيلة وزوجها ، برزت في المملكة العربية السعودية أسماء العديد من الشخصيات التي حققت نجاحات في مجالات متعددة تخطت حدود المملكة وبلغت أنحاء العالم العربي، وهو ما جعل الجمهور العربي يرغب في معرفة السيرة الذاتية لتلك الشخصيات، وما هي قصة حياتها وكيف بدأت، وما هي الصعاب التي واجهتها وكيف تغلبت عليه، وهي القصص التي يستلهم منها الجمهور خطوات النجاح وكيفية اتباعها للوصول إلى الأهداف المرجوة، وتُعد هند الخثيلة واحدة من أهم الشخصيات السعودية والتي نوضح معلومات عنها من خلال السطور التالية على موسوعة. معلومات عن هند الخثيلة وزوجها اسمها كاملًا هند ماجد بن محمد الخثيلة وهي دكتورة سعودية وُلدت في العاصمة السعودية الرياض، التحقت بالدراسة في جامعة الملك سعود قسم الفلسفة والعلوم الاجتماعية. وبعد تخرجها التحقت بالدراسة في جامعة بورتلاند وحصلت على شهادة البكالوريوس في علوم الرياضيات، ثم نالت درجة الماجستير في العلوم الاجتماعية من جامعة باسفيك لوثرن وكان ذلك في عام 1975 وكانت بعنوان (التسرب في التعليم للمرحلة المتوسطة، والأسرة السعودية). ثم نالت شهادة الدكتوراه من جامعة سركيوس الولايات المتحدة الأمريكية في تخصص الفلسفة، وكان ذلك في عام 1981.
شاهد أيضًا: من هي شمس بسام الملا ويكيبيديا أهم الجوائز والمنح للدكتورة هند الخثيلة حصدت الدكتورة السعودية هند الخثيلة مجموعة كبيرة من المنح والجوائز من مؤسسات علمية وعملية داخل المملكة وخارجها، وذلك تقديرًا لجهوداتها وإسهاماتها الكبيرة في مجالات التربية والإدارة، ويمكن ذكر بعضًا من أبرز هذه الجوائز والمنح على النحو التالي: حصلت على منحة المقدمة من ولايات المتحدة برعاية جامعة جنوب كاليفورنيا. كرمتها المنظمة العالمية للأسرة من ضمن أفضل الشخصيات المؤثرة لعام 1999م. حصلت على منحة (Full Bright) من جامعة- Drake في الولايات المتحدة الأمريكية. اختارتها مجلة "هي" ضمن أهم عشر شخصيات في الوطن العربي. شاهد أيضًا: من هي لطيفه تركي في مهرجان الابل إلى هنا ينتهي المقال الذي يحمل عنوان من هي هند خثيلة ويكيبيديا ، وذلك بعدما تم التعريف بشخصية الدكتورة هند وجنسيتها وأهم أعمالها وإسهاماتها، كما تم توضيح أسماء أهم الكتب التي ألفتها والأبحاث التي نشرتها والجوائز والمنح التي حصلت عليها.
الشهيل زوج هند الخثيلة بعد ان كان اسم زوج هند الخثيلة غامضا لدى المواقع الالكترونية ووسائل الاعلام، تحدثت بعض المواقع بان زوجها هو سلطان الشهيل، وجاء هذا بعد ان تم تخرج ابنتها الدكتورة عهود من الجامعة، وبعد هذا عينت ضمن جامعة الملك سعود عبد العزيز في منصب رئيس قسم الاعلام، وبعدها اصبحت عبارات التهاني والتبريكات تصل اليها ولوالديها من كل حدب وصوب، وبذلك تم التعرف للمرة الاولى على اسم زوج هند الخثيلة وهو السيد سلطان شهيل، وهو سعودي الجنسية ورجل اعمال، وهو رائد في الكثير من المشاريع الاقتصادية الضخمة والميادين التجارية في السعودية، وله دور اقتصادي مهم في الدولة. من هي والدة هند الخثيلة حصلت هند الخثيلة على الكثير من الجوائز المهمة ومنها منحة فل برايت من جامعة جنوب كاليفورنيا، وايضا منحة فل برايت من جامعة دارك، وكذلك ايضا حصلت هند الخثيلة على جائزة من المنظمة العالمية للاسرة وهي افضل الشخصيات المؤثرة للعام 1999 ميلادي، ومن المناصب التي عملت فيها هند عضوا في جامعة جستن للعلوم التربوية، عضو الجمعية السعودية للاعلام، وايضا مستشار وزارة الاعلام، وكذلك ايضا عضو مشارك في المنتدى الاقتصادي العالمي، بالاضافة الى عميدة مركز الدراسات الجامعية للبنات، وكذلك ايضا عملت كرئيس اللجنة الاعلامية في المؤسسة الخيرية للرعاية الحية.
– منهجية الفكر القيادي والإنساني في فكر الأمير عبد الله 1/4/2001م. – المرأة في المجتمع العربي اليوم- كلية الحقوق- العين- الإمارات. – كيف يمكن للمرأة المسلمة تطوير الاستثمارات في بلادها. – المرأة ودورها في التنمية الشاملة-كلية الحقوق- القاهرة. – المرأة في عهد خادم الحرمين الشريفين الملك فهد بن عبد العزيز- فرنسا. – تقديم عدد من البرامج الإذاعية والكتابة في عدد من الصحف والمجلات والجرائد المحلية. رابعاً- المقررات التي تدرس: – مرحلة الدكتوراه- تحليل النظم التعليمية- التخطيط الاستراتيجي في الإدارة- اتخاذ القرار التربوي- الإدارة في الإسلام- تصميم وبناء البحوث التربوية. – مرحلة الماجستير- الإدارة المدرسية، والإدارة في التعليم العالي- الإدارة التطبيقية- ندوة وبحث في الإدارة المدرسية- دراسة مستقلة في الإدارة. – مرحلة البكالوريوس: – التدريب الميداني. – إدارة دور الحضانة. – أصول التربية الإسلامية. – التغير الاجتماعي. – ندوة في رياض الأطفال. خامساً- الإنتاج العلمي (الأبحاث المنشورة والمقبولة للنشر) 1- التعليم الجامعي وأثره على اتجاهات طالبات جامعة الملك سعود نحو مفاهيم الحياة الأساسية ومركز البحوث التربوية، 4/9/1408هـ/1988م.
تناول الطعام ببطيء وبكميات معتدلة لتقليل الضغط على الجهاز الهضمي. عدم النوم بعد الوجبات مباشرة وانتظر من 2 إلى 3 ساعات. تجنب الأطعمة التي تحفز إفراز الغازات والانتفاخ. تجنب الأطعمة التي تثير القولون العصبي لديك. تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة الدسمة. تعديل وضعية السرير برفعه 30 سم من ناحية الرأس. قلل من المسكنات قدر المستطاع واستخدم بعض الأعشاب بدلا من ذلك. مارس نشاط رياضي معتدل. علاج القولون العصبي بالعسل والأعشاب والتخلص من آلامه بصورة نهائية - ثقفني. استخدام العسل للقولون العصبي الطريقة الأولى، العسل والليمون للقولون: يتم إضافة ملعقتين من عسل النحل إلى كوب من الماء الدافيء. تعصر ليمونه متوسطة. يتم شرب كوب الماء المحلى بالعسل والليمون، مرة واحدة في الصباح على معدة فارغة لتحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك، وتخفيف حرقة المعدة والحد من التهاب وتوتر الأمعاء. الطريقة الثانية، الزنجبيل والعسل للقولون: يغلى كوب من الزنجبيل. توضع عليه ملعقتين من عسل النحل الخام. يتم تناول هذا المشروب 3 مرات يومياً قبل الوجبات بنصف ساعة، الزنجبيل له خصائص علاجية جيدة فهو يحسن الهضم ويقلل اضطراب الأمعاء ويقاوم الانتفاخ، كما له خصائص جيدة في تحسين المزاج والحد من التوتر والقلق. الطريقة الثالثة، العسل والنعناع للقولون: تغلى أوراق النعناع الأخضر.
ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لفتح الشهية.. وصفات طبيعية لزيادة الوزن افضل انواع العسل للقولون يحافظ العسل على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، ويمكن معالجة القولون بالعسل بتناول ملعقة كبيرة كل صباح على معدة فارغة لعلاج الغثيان والتسمم الغذائي والأنفلونزا الموسمية، حيث أن خلط العسل مع القرفة وتناوله عن طريق الفم يخفف من الاحتقان المزمن والسعال والجيوب الأنفية ومجموعة من المشاكل الأخرى. العسل للقولون العصبي أقل تعقيدا. عسل السدر لعلاج القولون العصبي ومن اهم فوائد عسل السدر ايضا علاج قرحة المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي السفلية فهو مثالي لمن يعاني من القولون العصبي والاهم من ذلك فهو علاج طبيعي لا يسبب اي جانب خطير ويقتصر على الاكل، ملعقة صغيرة من عسل السدر قبل الوجبات يمكن أن تمنع ارتجاع حمض المعدة. يمكن أيضًا علاج القولون العصبي بالعسل وحبة البركة حيث تعمل الحبة السوداء على التخلص من آلام المغص والغازات والاضطرابات التي تحدث له وذلك بإحضار ملعقتين من العسل مع بذور الحبة السوداء وخلطها سويًا من ملعقة من الحلبة ثم وضع الخليط السابق في كوب من الماء فوق النار ويصفى الخليط جيداً. تناول ملعقتين كبيرتين من الشراب يوميًا ، ثم كرر الجرعة يوميًا حتى تشعر بتحسن ملحوظ في القولون مع تقليل الغازات والانتفاخ الذي يؤثر على معدتك.
بدائل للعسل لعلاج القولون العصبي بعد التعرف على إمكانية علاج القولون العصبي بالعسل ، يجب معرفة أن العديد من الدراسات أثبتت أن البدائل المذكورة تالياً لها فاعلية أكثر في علاج القولون العصبي، مقارنة بالعسل، لذا يمكن اعتماد أياً منها، ومن ضمن هذه البدائل: السيلليوم. زيت النعناع البروبيوتيك. فوائد العسل للقولون العصبي : OkAmoeba1644. العلاج السلوكي المعرفي. تخفيف التوتر. الحليب الخالي من اللاكتوز تناول كميات كبيرة من اللاكتوز يمكن أت يُسبب آلام وتقلصات في البطن، لذلك يمكن استبدال حليب الأبقار بحليب الصويا، أو حليب الشوفان، أو حليب الأرز، كما يمكن أيضاً تناول الزبادي الخالي من اللاكتوز، فهو يساعد على تسهيل عملية الهضم بشكل جيد. الخضراوات التي لا تسبب الغازات بعض الخضراوات مثل القرنبيط والكرنب تسبب حدوث غازات وانتفاخات في البطن، لذلك يمكن تناول أنواع أخرى من الخضار مثل، الباذنجان، والفاصوليا الخضراء، والكرفس، والجزر، والسبانخ، والبطاطا الحلوة، والكوسا، فهذه الخضراوات لا تسبب انتفاخ البطن، كما أنها تحتوي على الألياف التي تساعد على الهضم بصورة أفضل. والآن عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على حقيقة علاج القولون العصبي بالعسل وعلى بعض البدائل الأخرى التي يمكن الاستعانة بها، تذكر أن أي تغيير في نظامك الغذائي عند الإصابة بالقولون العصبي، يجب استشارة الطبيب بشأنه أولاً لمعرفة كيف يمكن أن يؤثر على صحتك، ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
العسل أحد أفضل أنواع الأغذية على وجه الأرض، وهو غذاء معروف منذ خلق الإنسان، وله أنواع عدة، تشترك كلها في الفوائد الصحية المتعددة، وقد يكون العسل أحد أكثر الأغذية التي تمت عليها الدراسات والبحوث لتوثيق فوائده وعرفته خواصه. وفي دراسة جديدة تضيف فائدة مهمة لفوائده وجد أن له فوائد مهمة في حال تناوله مرضى القولون العصبي، وهي في التالي: العسل والقولون العصبي: يساهم العسل في السيطرة على مرض القولون العصبي من خلال منع نوباته والتقليل من أعراض والتخفيف من حدتها، ويأتي ذلك كما ورد في موقع "ويب طب" كالتالي: العسل يحتوي على مضادات التهاب وتناوله يساعد في تقليل الالتهابات في الجهاز الهضمي ككل ومنها الأمعاء والمعدة، وبالتالي يخفف من أعراض القولون العصبي ويساعد في السيطرة عليه. التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق نهائياً بطريقة طبيعية دون أي أدوية. مضادات الأكسدة في العسل تساهم في التخفيف من تأثير الجذور الحرة في القولون العصبي، وهي أحد مسببات تضرره. العسل غني بمضادات البكتيريا، التي وجد أنها مفيدة في محاربة أي أنواع من البكتيريا والتي تسبب مرض القولون العصبي. العسل وبفضل احتواءه على كثير من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات فإنه يساهم في تعزيز نظام المناعة مما يعود بالفائدة على القولون العصبي.
بالتالي فهي تساعد الجهاز الهضمي بمكافحة مرض القولون العصبي لأنها تزيل التوتر و العصبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن اليانسون يقلل حدوث الإلتهابات وتشنجات المعدة كما لديه فوائد أكيدة في الحد من القلق. لهذا السبب فإنها تساعد مرضى القلون و حتى إنها تستعمل كمنوم. الحلبة الأبحاث العلمية تؤكد أهمية تناول الحلبة في علاج القولون، حيث تخلصه من المخاط الزائدة. هذه البقلة تسهل حركة الأمعاء و بالتالي، تساعد المريضة في عملية الإخراج. هذه النبتة تساهم في استعادة التوازن بين الرطوبة و الجفاف في أنسجة المعدة. فهي ترطب و تحمي من التهيج و الجفاف، كما أنها تهدئ التشنجات الناجمة عن جفاف، و بذلك فإنها تسرع التئام الجروح. ينصح الأطباء و الخبراء بتناول مغلي الحلبة في علاج مرضى القولون العصبي. يمكنك تناول الحلبة أيضاً عن طريق أخذها على شكل الحبوب التي نباع في الصيدليات. العسل للقولون العصبي المتعدد. اﻟﻛراوﯾﺎ الكراويا هي الثمار المجففة لنبات تستعمل مهروسة أو كاملة في الطعام كالبهارات. هي ﻣﻌروفة لاﺳﺗﺧداﻣﮫا ﻛﻣﺿﺎد ﻟﻺﻧﺗﻔﺎخ، و ﺑذﻟك ﻓﺈﻧﮫا تساھم ﻓﻲ اﻟﺗﺧﻔﯾف ﻣن إحدى أزعج و أھم أﻋراض اﻟﻘوﻟون. الكراويا تعمل أيضاً على مكافحة الغازات و بالتالي تفيد المريضة التي تعاني من تلك الأعراض المتداولة عند الإصابة بالقولون العصبي.
تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي الشّوفان؛ لتقليل الانتفاخ أو الغازات. الالتزام بمواعيد الوجبات يوميًّا. الأكل ببطء. تجنّب المشروبات الغازيّة والسّكّريّة مثل الصّودا. الحدّ من تناول بعض الفواكه والخضروات التي تُسبّب اضطرابات عند المصابين، وقد تختلف من شخص لآخر. شرب السّوائل بما يكفي يوميًّا. تقليل الغلوتين؛ لأنّه قد يكون أحد أسباب اهتياج القولون. تعلُّم الاسترخاء (تمارين التّأمّل). ممارسة الرّياضة بانتظام. أدوية القولون العصبي إذا لم تنفع خطوات تغيير نمط الحياة، يمكن اللّجوء إلى الأدوية الآتية للتّعامل مع أعراض القولون العصبيّ: [5] الأدوية المضادّة للتّشنّج؛ لأنّها تقلّل تقلّصات وآلام البطن عن طريق إرخاء عضلات الأمعاء. المليّنات؛ يمكنها تخفيف الإمساك، لكن يجب استخدامها بحذر. العسل للقولون العصبي أنه. الأدوية المضادّة للإسهال؛ لإبطاء تقلّصات عضلات الأمعاء. مضادات الاكتئاب ثلاثيّة الحلقات؛ عادة تُقلّل من آلام البطن والتّقلّصات. علاج القولون العصبي بالكمون الكمون بذور طبّيّة واسعة الانتشار، وله العديد من الفوائد العلاجيّة، من بينها محاربة الالتهاب في الجهاز الهضميّ، ومن فوائده أيضًا: [6] علاج الإسهال: الإسهال أحد الأعراض المصاحبة للقولون العصبيّ، ويمكن أن يُخفّفه مشروب الكمون.