اضرار عديدة من قله النوم السهر هو اختلال لتوازن الجسم بصورة كبيرة، فمن منا لا يعشق السهر، لكن هل تعرف كم يؤثر السهر على جسمك و عقلك و وزنك و تفكيركيسبب السهر عديدا الى خلل هرموني لدى الفتيات، وصداع مستمر،السهر مضر عديدا بالبشرة فأثناء النوم المبكر يتم تجديد الكولاچين بالبشره و يجعلها نضرة، ويحفز ظهور علامات الشيخوخة. السهر الزائد يجعل العقل يحفز المعدة للأكل لكي يشعر الأنسان بالتسليه و ذلك يسبب زيادة فالوزن، لأن السهر يحفز هرمون الجوع ويقلل افراز هرمون الشبع. النوم المبكر هو توازن عام للجسم فللنوم يرتاح العقل من التفكير مايؤرق النفس. ترتاح المعده قى فتره الهضم بشكل افضل،فهو راحه للجسم و الأعضاء الداخلية جعل الله لنا النوم ثباتا لكي نرتاح ففى وقت النوم تفرز بعض هرمونات تفيد العقل على التركيز والبشرة لنضارة و حماية العيون من الهالات السوداء، لأنة يحفز ظهور التجاعيد حول العين ايضا. السهر يجعل الإنسان صعب المراس و عصبى بشكل كبير، وهذا يؤثر على تركيزة فاليوم الاتي. يقلل مناعه الجسم فمقاومه الأمراض. اضرار السهر ضرر السهر 190 views
أضرار السهر على البنات وصحتهم - YouTube
أضرار السهر على البشرة عندما لا تحصل على قدر كافي من النوم، يفرز جسمك كميات أكبر من هرمون الكورتيزول الذي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالشعور بالضغط العصبي: ما يؤثر سلباً على الكولاجين والبروتين الموجودين في البشرة. يؤدي لبهتان لونها وظهور التجاعيد فيها بالإضافة إلى الهالات السوداء حول العينين، مما قد يسبب شيخوخة مبكرة لبشرتك. أضرار السهر على الأطفال والمراهقين أظهرت دراسات حديثة أن 30% من المراهقين الذين اعتادوا النوم بعد الساعة 11:30 مساءً في أيام الدراسة وبعد 1:30 صباحاً أثناء العطلة، ساء تحصيلهم الدراسي مقارنة بأقرانهم ممن لم يعتادوا السهر. كذلك، تشير العديد من الدراسات إلى أن الأطفال الذين يعتادون السهر والنوم في ساعات متأخرة من الليل، هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية مستقبلاً. أضرار السهر للحامل وجد الباحثون في جامعة بيتسبرغ بالولايات المتحدة الأمريكية علاقة وثيقة بين فترة وجودة النوم الذي تحصل عليه السيدة الحامل أثناء فترة الحمل ومدى سلاسة عملية الولادة ، إذ: ترتفع احتمالات حدوث تعقيدات أثناء الولادة إذا كانت الأم تميل للسهر ولا تحصل على قدر كافي من النوم.
28-01-2011 # 1 بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 2623 تاريخ التسجيل: 17 - 01 - 2011 أخر زيارة: 18-06-2012 (11:24) المشاركات: 54 [ التقييم: 10 لوني المفضل: Cadetblue شيلة الضيقة اللي تالي عصير السلام عليكم مساء وصباح الخير للجميع هاذي مشاركة مني لكم وهي بصوتي وانتاجي المتواضع ارجوا ان تنال اعجابكم # 2 رقم العضوية: 2363 تاريخ التسجيل: 18 - 09 - 2010 أخر زيارة: 09-06-2011 (09:47) 557 [ اوسمتي رد: شيلة الضيقة اللي تالي عصير ماشاء الله تبارك الله ابداااااااع وفقك الله لما يحبه ويرضاه كل الشكر لم آكن سوى ( آلنقآء) آلذي تجهله قلوبهم.
ابو ياسر رئيس فريق المراقبة تاريخ التسجيل: Apr 2005 المشاركات: 41, 857 كلام جميل للصحابي معاذ بن جبل رضي الله عن كيفية النجاة من الفتن يقول فيه (( ليتني أعرف أقواما من اهل ذلك الزمان (( يقصد آخر الزمان ووقت الفتن)) لأخبرهم كيف ينجون من الفتن وعندما سئل عن ذلك أجاب ببساطة إن ما أنت عليه هو الصواب والقادم عليك فتنة فتمسك بما انت عليه وأترك القادم إليك وتجنبه فهو الفتنة هذا مجمل كلامه رضي الله عنه وفيه النجاة بعد الله من الفتن))
توقيع: 05-20-2007, 10:41 PM رقم المشاركة: 4 صح لسانك يالعروان ولسان الشاعر محمد بن فطيس 05-22-2007, 12:14 AM رقم المشاركة: 5 نايف القباني مشكور على المرور وعز الله انك صادق فيما قلت رقم المشاركة: 6 حد الرهيف الله هم امين ومشكور على المرور 05-22-2007, 12:15 AM رقم المشاركة: 7 ولد بداح وبيض الله وجهك على المرور ولاهنت
الضـيقة اللي دايـــم ( ن) تالي عصـــــير و ش حيلـتــي وردهـــا لا تجـــــــيني لا طــال ظـل العـود حـزت عشا الطــير كنــها علــى سجــن الحــديد تحـدينــــي يضــيق صــدري كــل ما جــت واســير و لا يخـــفـف ســوج رجـــلـي حـنيني لا حــولنـا مشـــراف ولا اقــدر أطــــير يا الله قســـمت خــيــر لا تـبـتـلــيـنــي الشاعر: بن فطيس
أقرأ التالي 18/04/2022 8 كتب غامضة لم يستطع أحد قراءتها على الإطلاق! الضيقة اللي دايم تالي عصير برتقال. 14/04/2022 7 معارك تاريخية قامت بعد انتهاء الحرب! 13/04/2022 أغلى 10 رموز NFTs تم بيعها على الإطلاق! أفضل متصفحات الويب وأسوأها لخصوصيتك صور: كيف ستبدو أجمل مدن العالم تحت تأثير التلوث؟ 10/04/2022 ما هي المستحيلات الستة في مقولة: "من سابع المستحيلات" ؟ 09/04/2022 ما هي شركات اليونيكورن في عالم ريادة الأعمال؟ 08/04/2022 ما الفرق بين الزبادي اليوناني والعادي؟ 06/04/2022 أسوأ 10 حملات إعلانية لعلامات تجارية مشهورة 05/04/2022 رسائل خفية في أفلام بيكسار وديزني لم تنتبه لها من قبل! مقالات ذات صلة تعليق واحد راعي البيرق محمد بن فطيس المري
تالي عصير - صالح ال مانعه متصفحك قديم و لا يدعم تشغيل الصوتيات والفيديوهات، قم بتحميل متصفح جيد مثل متصفح كروم على هذا الرابط لا يوجد نص كتابي لهذه القصيدة. تعليقات الزوار كُل المحتوي و التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي موقع الشعر. التعليقات المنشورة غير متابعة من قبل الإدارة. للتواصل معنا اضغط هنا.