ويبقى العامل الرئيسي لضمان صحّية الاتصال الجنسي اثنا الحمل ألا وهو المصارحة الحقيقية بين الزوجين وان لا تخجل أو تتردد المرأة في مصارحة زوجها بما تشعر به وان يكون الزوج اكثر تفهما وتقديرا وان يحرص كلا الزوجين بمراجعة طبيبهم المختص. أما وضعيات الجماع أثناء الحمل فيمكن ترتيبها بحسب مناسبتها للمرأة الحامل كما يلي: 1- الوضعية الخلفية الجانبية، أي باستلقاء الزوجين على جانبيهما غير متقابلين، ولكن يأتي الرجل زوجته من الخلف، ويتم الإدخال من الخلف للأمام أي للمهبل، وهي ليست وضعية صعبة، لكن تتطلب فقط مساعدة المرأة لزوجها ليتمكن من الإيلاج. 2- الوضعية الخلفية الاستلقائية بحيث تستلقي المرأة على بطنها، لكن ترفعه عن الفراش ليتمكن الزوج من الإدخال؛ وكي لا يحصل ضغط كبير على الجنين. موقع بكرا - وضعيات الجنس أثناء الحمل. 3- الوضعية الخلفية العمودية بحيث تجثو المرأة على ركبتيها، ونصفها الأعلى موازٍ للفراش وعمودي على الساقين، ويداها عموديتان على الفراش، وكفاها مستندتان إليه، بينما يكون الرجل جاثيا أي جالسا بشكل قائم على ركبتيه، ويتم الإدخال من الخلف للأمام. 4- الوضعية الأمامية العمودية بحيث تكون المرأة مستلقية على ظهرها فقط بينما نصفها الأسفل مرتفع، ويشكل زاوية قائمة أو منفرجة قليلا مع نصفها الأعلى، ويجلس الرجل جاثيا، وقد تكون هذه الوضعية صعبة على الحامل إذا لم تكن معتادة عليها.
من الممكن في هذه الحالة أن تصل الزوجة إلى رعشة أخرى أثناء الإيلاج لأن البظر يكون منتصبا وحساسا بشكل أكبر بعد الرعشة الأولى. ربما لا تحدث الرعشة الثانية ولكن في هذه الحالة يصل الطرفان للرعشة ولكن (السيدات أولا). بالإمكان تعزيز الأحاسيس المهبلية عن طريق تقوية التحكم الإرادي بالعضلة العانية العصعصية pubococcygeus التي تحتوي على نهايات عصبية تسبب أحاسيس سارة في الثلث الخارجي للمهبل (هذه العضلة أيضا تتحكم في جريان البول وتقويتها تساعد على تحسين أو منع سلس البول عند النساء والرجال). تمارين كيجل Kegel تفيد في تطوير التحكم في هذه العضلة. وتتم هذه التمارين بالتحكم في تقلص العضلة 10 إلى 15 مرة تباعا ، يكرر ذلك 3 مرات يوميا. وضعيات الجماع اثناء الحمل بالهجري. بعد شهرين إلى ثلاثة شهور تتحسن القوة العضلية المحيطة بالمهبل وإحساس المرأة بالتحكم بها. بالنسبة للنساء المصابات بتثبط مزمن ودائم في الوصول للهزة سواء كان ذلك مصحوبا أو خاليا من تثبط الرغبة الجنسية أو الاستثارة فيجب عليهن استشارة طبيب أمراض نفسية.
وبالنسبة للنساء اللواتي لا يجدن صعوبة في الوصول إلى احتقان وعائي في الأعضاء التناسلية قد يكون السبب الخوف من فقدان السيطرة على النفس بالذات أثناء الجماع ، والذي قد يكون ناجما عن الشعور بالذنب بعد تجربة سارة (النشوة) أو الخوف من الاعتماد والتبعية على الشريك. تثبيط رعشة أو هزة الجماع عند الأنثى ( الجزء الثالث): كيف تتم المعالجة؟ أولا يجب معالجة الأسباب العضوية إن وجدت. عندما تكون الأسباب الرئيسية نفسية ، فيجب العمل على إزالة هذه الأسباب الثانوية. وعادة يتم ذلك من خلال إرشادات الطبيب للزوجين. وبصفة عامة تستفيد جميع النساء من تمارين ماسترز وجونسون Masters and Johnson مهما كان مستوى التثبيط لديهن. وهي تعتمد على 3 مراحل من تمارين التركيز الحسي التي يجب أن يشترك الزوجين بها ، وتتألف من: • نشوة غير تناسلية متدرجة (لا تشمل أعضاء الجهاز التناسلي) • نشوة تناسلية (تشمل أعضاء الجهاز التناسلي) • الجماع الغير ملح أو الآمر: بالنسبة للنساء اللواتي اعتدن على الوصول للهزة بواسطة استثارة البظر وليس من خلال الجماع تكون الاستجابة لديهن أقل بواسطة طريقة المعالجة هذه. وضعيات الجماع للحمل. وربما يستفدن من المعالجة النفسية. ويجدر التنويه إلى أن معرفة المرأة (والرجل أيضا) بأجزاء أعضائها التناسلية ووظائفها بالإضافة إلى معرفة طرق الإثارة الفعالة يعتبر ضروري.
يُفضل استخدام كريم بيبانثين فقط، وعدم استخدامه أو دمجه مع اي كريمات اخرى فمن الممكن أن يؤدي الى تفاعل بين مكونات الكريمات. يجب قراءة المكونات التي يتركب منها الكريم، وفي حالة وجود أي مركب يُسبب لك الحساسية، يُفضل عدم استخدام الكريم، أو إذا قمت باستخدام الكريم ولاحظت تحسس بشرتك منه اترك استخدامه. تجربتي | احكيلنا تجربتك واحنا هنستفاد. مدة صلاحية كريم بيبانثين هي ثلاثة اشهر من تاريخ فتح العبوة. قبل استخدام كريم بيبانثين اغسل يديك جيداً، بعد ذلك ضع كمية قليلة من كريم بيبانثي على المنطقة التي تُريد علاجها، واتركه حتى تمتصه البشرة. في حالة إذا كنت تستخدم كريم بيبانثين لترطيب البشرة، قم باستخدامه مرة أو مرتين كل يوم، وفي حالة إذا كنت تستخدمه لغرض آخر ينبغي استشارة طبيب مختص.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
يمكنه أن يعمل إلى حد ما مع الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة ويتطلعون لتجربة الريتينويد. يوصى أيضا باستخدام كريم ديفرين للحبوب للأشخاص الذين جربوا بالفعل المنتجات التي تعالج الالتهاب وإفراز الزيت ولا يزالون يعانون من انسداد المسام. إذا كانت لديك بشرة غير ملتهبة ولا تنتج أي زيوت زائدة، فمن المحتمل جدا أن تكون خلايا الجلد هي السبب في انسداد المسام. كريم ديفرين بإمكانه تنظيم دورة حياة خلايا الجلد لتجنب هذه المشكلة. كريم ديفرين للحبوب – كيف تعرف ما إذا كان يجب استخدامه؟ - موقع لجمال بشرتك. خرافة عن الرتينوئيدات وحب الشباب على العموم، الرتينونيدات قاسية على البشرة الحساسة. لكن تبقى الخرافة الشائعة بأن أي منتج خاص بعلاج حب الشباب يلدغ أو يحرق كثيرا، هي إشارة على أنه فعال. في غالب الأحيان تكون هذه إشارة من بشرتك بأنها تضررت وتطلب منك التوقف عن استخدامه. بعد ذلك يصبح الجلد التالف أو المتهيج ملتهبا بسرعة في محاولة منه لحماية نفسه، هذه الالتهابات تؤدي في الواقع لظهور المزيد من حب الشباب. إذا كانت بشرتك تتهيج بسهولة، فإن معظم الرتينوئيدات ستسبب أضررا أكثر من النفع. وبما أن كريم ديفرين يأتي بصيغة أخف من معظم الرتينوئيدات، فمن غير المحتمل أن يسبب مشاكل لكل شخص لديه بشرة حساسة.
كما ننصحكِ بسؤال الطبيب أولا قبل استخدام أي من بدائل بيبانثين لحب الشباب.