كشفت عمادة القبول والتسجيل خطوات طلب زيارة جامعة شقراء كواحدة من الخدمات الجديدة، حيث تم عرض دليل الطلاب نحو طلبات الزيارة من من جامعة أخرى لمدة فصل دراسي، بشرط الحصول على موافقة جامعته الأصلية، عبر الحصول على استمارة خاصة بذلك يُحدد بها المقررات التي يُسمح للطالب بدراستها، والتقديم عليها يكون عبر البوابة لأكاديمية الإلكترونية، وقد تم عرض شرح مصور لتسهيل إتمام اجراءاتها. أعلنت العمادة كذلك عن نتائج طلبات تغيير القبول التي تقدم بها الطلاب والطالبات المستجدين للعام الدراسي 1442، حيث تم تحقيق الرغبة لحوالي 81% من من تقدموا بطلباتهم، ولمعرفة حالة القبول يمكن الدخول بوابة الطالب الإلكترونية، بجانب ذلك سنوضح كيفية التقديم طلب زيارة لجامعة شقراء من جامعة أخرى وفق الخطوات المبينة أدناة. طلب زيارة جامعة شقراء زيارة بوابة النظام الأكاديمي جامعة شقراء يتاح على واجهتها الخارجية خدمة تقديم طلب زائر من خارج الجامعة، وقد تم استعراض كافة الخطوات حتى اكتمال الطلب في دليل خصص لها، ويمكن متابعة ملخص حول تلك العملية من النقاط المبينة أدناة. خدمات الطلاب | Majmaah University. موقع البوابة الأكاديمية. اختر طلب زائر ثم تظهر ثلاث خدمات "إدخال الطلب- حالة الطلب-رفع الاستمارة".
تاريخ النشر 1443/03/21 أقامت كلية العلوم والدراسات الإنسانية بعفيف ممثلة في وحدة الارشاد الأكاديمي يوم الثلاثاء الموافق 1443/3/20ه محاضرة بعنوان "كيفية التعامل مع الخدمات الأكاديمية الإلكترونية" قدمها الدكتور مبارك أبكر آدم حسن، وقد تناول فيها النقاط التالية: ـــ التعريف بالخدمات الأكاديمية الالكترونية، ــ الخدمات التي يتم تقديمها من قبل جامعة شقراء، ــ بوابة النظام الأكاديمي بجامعة شقراء، ــ الخدمات الالكترونية ببوابة النظام الاكاديمي بالجامعة، ــ منصة النظام التعليمي بالجامعة LMS. الأربعاء 27 أكتوبر 2021 آخر تعديل 1443/03/21 09:55 مساء
الأولوية لسفراء الجودة الأولوية لحضور الدورات وورش العمل والمؤتمرات المرتبطة بالجودة والاعتماد الأكاديمي. اكتساب مهارات وخبرات مختلفة في مجالات الجودة والاعتماد الأكاديمي. دعم وتمكين دور سفراء الجودة داخل الجامعة من خلال نشر وتعزيز ثقافة الجودة والتميز. ملاحظة: يحق لسفير الجودة ( ممارس) الحصول على فئة سفير جودة خبير بعد الحصول على عدد من الدورات والعمل كممارس. آلية التسجيل: التسجيل يكون الكتروني من خلال موقع الجامعة ويحتوي على المعلومات التالية: اسم العضو/ة. الرقم الوظيفي. الكلية التي يعمل بها. إذا كان لديه تكليف بعمل إداري يحدد الجهة التي يتبع لها. الفئة المتقدم لها. البريد الالكتروني. رقم الجوال. عدد الدورات وورش العمل التي حضرها العضو/ة مرتبطة بالجودة والاعتماد الأكاديمي. عدد الدورات وورش العمل التي قدمها العضو/ة مرتبطة بالجودة والاعتماد الأكاديمي. رابط صفحة العضو في بوابة الجامعة. آخر تعديل 1443/09/24 10:25 مساء
يعد البكتين أحد أهم الألياف الموجودة في الخيار، الذي يعتبر فعالاً جداً في تنظيم حركة الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك. فوائد الخيار للمهبل يمكن أن تتمثل فوائد الخيار للمهبل في إشباع حاجة المهبل للماء، للحفاظ على بقائه رطباً، وحمايته من الجفاف، فهو كباقي أعضاء الجسم في حاجة دائمة إلى الماء والسوائل. يساعد تناول الخيار في الحفاظ على رطوبة الجسم. فوائد الخيار للعظام يعد الخيار غنياً بفيتامين ك، الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم، مما يحافظ على صحة العظام، ويحد من الإصابة بأمراض العظام المختلفة، كما أن فيتامين ك ضروري في عملية تخثر الدم في الجسم. فوائد الخيار لمرضى السكري يحتوي الخيار على مواد تسمى الكوركوبياستين، تبين أنها تساعد بشكل كبير في خفض نسبة السكر في الدم، والحفاظ على معدله الطبيعي، وتعمل على تنظيم إفراز الأنسولين ، وطريقة حرق السكر واستهلاكه في الكبد. للمزيد: التغلب على العوائق لبدء العلاج بالأنسولين نظراً لتعدد فوائد الخيار للجسم ، وطعمه اللذيذ المنعش، ينصح بإضافة الخيار إلى النظام الغذائي اليومي في السلطة، أو في السندويشات، أو حتى مخللاً، مع الانتباه إلى تقديمه بقشرته للحصول على الفائدة الأكبر.
أما عصير الخيار فهو يساعد على الحفاظ على صحة أسنانها طوال فترة الحمل، ويخفض من فرص تعرضها لمشكلات في اللثة والأسنان. فوائد الخيار للمعدة يفيد الخيار في تحسين عمل الجهاز الهضمي وتطبيع نبيت الأمعاء، لذلك يجب تناوله بانتظام، لأن قشرته ولبه يحتويان على ألياف غذائية مركزة تساعد كثيرا على تحسين تمعج الأمعاء، كما أن الخيار يساعد على إنتاج السيروتونين. لذلك يوصي الأطباء بتناوله في فترة اللامبالاة والتعب وحتى الاكتئاب. فوائد الخيار للبشرة فوائد الخيار للبشرة لا تعد ولا تحصى، يساعد الخيار على ترطيب البشرة، ومحاربة الرؤوس السوداء، وعلاج حروق الشمس، وتهدئة الجلد، كما يعد من أفضل الوصفات لعلاج مشكلات البشرة الجافة والسيطرة عليها، وطريقة عمل وصفة الخيار للبشرة هي أن تقوم بخلط عصير الخيار مع كمية متساوية من الزبادي أو الحليب، وطبقه على وجهك ورقبتك لمدة 15 دقيقة. يعتبر الخيار أحد الخضروات المثالية لبشرتك، وعند إدخاله ضمن تغذيتك أو حتى الماسك اليومي الخاص بك فستحصل على فوائد عديدة ومميزة كما ذكرنا في الفقرة السابقة. من فوائد الخيار للبشرة أنه يعد أحد المواد الطبيعية الرائعة في تفتتيح البشرة، ومطهر ومنظف للبشرة ومهدئ لها، حيث يساعد الخيار في محاربة الالتهابات والمشكلات الجلدية، ويحسن نسيج الجلد يعد الخيار يساهم في الوقاية من حروق الشمس وتهدئة الجلد، كما أنه يعد مرطب طبيعي للبشرة، من فوائد الخيار للبشرة أيضاً أنه يساهم في الوقاية من التجاعيد والخطوط الرفيعة في البشرة.
لذا فإن من أهم فوائد اكل الخيار ليلاً على العشاء أنه يساهم فى الحصول على نوم أكثر هدوءاً واستقراراً، كما أنه يعتبر إضافة خفيفة منعشة لوجبة عشاء صحية، بإمكانها كذلك المساعدة على النوم بشكل جيد. للمزيد: فوائد الخيار قبل النوم فوائد الخيار للحامل يمكن للحامل تناول الخيار بكميات معتدلة، ولكن يفضل الحرص على عدم الإفراط في تناوله، لأنه يسبب تكرار التبول، وعسر الهضم عند الإكثار منه، أما فوائد الخيار الصحية للحامل فتتضمن التالي: غذاء منخفض السعرات الحرارية يقي الحامل من السمنة. الحفاظ على رطوبة جسم الحامل بسبب محتواه الغني من الماء. المساعدة في إدرار البول والتخلص من السموم مما يمنع حدوث التورم والانتفاخ في جسمها. تبريد وتنظيف البشرة عند وضع عصير الخيار الطازج عليها. تزويد الحامل بالفيتامينات التي تعزز المزاج وتقلل التوتر، والألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتمنع الإصابة بالإمساك. المحتوى الغني من مضادات الأكسدة يدعم المناعة ويقلل خطر الإصابة بالالتهابات. تطوير صحة الجنين ومنع تشوهات النمو بسبب وجود المعادن مثل الكالسيوم، والحديد ، والبوتاسيوم، والفوسفور، والزنك، والنحاس. تنظيم مستوى ضغط الدم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم الضروريان لتنظيم ضغط الدم.
ذات صلة فوائد الخيار وأضراره ما هي فوائد الخيار للجسم فوائد الخيار محتواه من العناصر الغذائية يُعدّ الخيار من الخضراوات قليل السعرات الحرارية ، كما يحتوي على كميةٍ جيدةٍ من الماء والألياف الغذائية القابلة للذوبان، ممّا يساهم في ترطيب الجسم، والمساعدة على إنقاص الوزن، وإضافةً إلى ذلك؛ فهو يُعدّ غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائية، والتي نذكر منها ما يأتي: [١] [٢] الفيتامينات والمعادن: حيث يحتوي الخيار على فيتامين ج ، وفيتامين أ، وفيتامين ك، وبعض فيتامينات ب، بالإضافة إلى احتوائه على بعض المعادن؛ كالبوتاسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم. المركبات النباتية ومضادات الأكسدة: يحتوي الخيار على مجموعةٍ من مضادات الأكسدة، مثل: مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids)، والتانين (بالإنجليزية: Tannin)، والتي قد تساعد على التخفيف من بعض الحالات الصحية أو تقليل خطر الإصابة بها، وتجدر الإشارة إلى أنّ مُضادات الأكسدة هي جزيئاتٌ تساهم في التقليل من التأكسد؛ والتأكسد هو تفاعلٌ كيميائيٌّ يُشكّل ذراتٍ ذات نشاطٍ مرتفعٍ تُعرف بالجذور الحرّة (بالإنجليزيّة: Free radicals)، ويُمكن أن يؤدي تراكم هذه الجذور الحرّة الضارّة إلى الإصابة بعدّة أنواعٍ من الأمراض المُزمنة.
[٥] كما أظهرت دراسةٌ أُخرى نُشرت في مجلّة Plant Foods for Human Nutrition عام 2010، والتي استهدفت مرض السكري عند الفئران أنّ مُستخلص قشر الخيار تسبّب في خفض نسبة السكر في الدم، وساهم في التقليل من التغييرات المُصاحبة لمرض السكري. ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ هذه الدراسات أُجريت على الحيوانات وليس على البشر، ولا زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من الدراسات والأبحاث لمعرفة تأثير الخيار في مستويات السكر عند البشر. [٦] ويجدر التنبيه هنا إلى أنّ هناك قلقاً من أنّ تأثير الخيار المخفض لمستويات السكر قد يسبب انخفاضه بشكلٍ كبيرٍ لدى مرضى السكري الذين يتناولون الأدوية، يمكنك قراءة المزيد حول ذلك في فقرة "محاذير استخدام الخيار". [٧] فوائد أخرى: يُعتقد أنّ للخيار العديد من الفوائد الأخرى، إلّا أنّه ليست هناك دراساتٌ كافيةٌ تؤكد فعاليته في تحقيق هذه الفوائد، ونذكر منها ما يأتي: [٧] التخفيف من الحروق. تخفيف الحُمّى. دراسات أخرى حول فوائد الخيار أشارت دراسةٌ تحليليةٌ نُشرت في مجلّة Nutrients عام 2016، والتي شملت 3628 شخصاً؛ إلى أنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ عالية من الماء ، ومنخفضةٍ من السعرات الحرارية ارتبط بانخفاضٍ كبيرٍ في وزن الجسم.
اضافة الى فوائد الخيار للجنس لعلاج مشاكل الضعف الجنسي والانتصاب، هناك فوائد اخرى للخيار نستعرضها لك في ما يلي: انقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي علاج السمنة علاج مشاكل الاسهال وتسهيل عمل الجهاز الهضمي نظرا لغناه بالالياف القضاء على الامراض السرطانية لغناه بالمواد المضادة للاكسدة علاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم والعمل على تنظيمة وتثبيته القضاء على مشكلة الهالات السوداء ترطيب العين ننصحك عزيزتي بزيادة كمية الخيار التي تتناوليها انت وزوجك في سبيل تحسين حياتكما الجنسية، والتخلص من المشاكل الجنسية التي تقلقه، كما يمكنك الاعتماد على الاكلات والمشروبات المفيدة للجنس.