06 ميليغرام فيتامين ك 1. 1 ميكروغرام وصفات لتناول القرع الأصفر نظرًا لامتلاك القرع الأصفر العديد من الفوائد الصحية التي ذُكِرَت سابقًا؛ فإنّها تدفع الأشخاص إلى إضافتها إلى نظامهم الغذائي المتبع، وفي ما يأتي إحدى أشهى الوصفات للقرع الأصفر تكفي لأربعة أشخاص وتُعدّ قليلة الدهون والصوديوم: [٤] شوربة القرع الأًصفر المقادير: 3/4 كوب ماء. بصلة صغيرة مقطعة. 425 غرامًا من القرع المهروس. 2 كوب من مرقة الخضروات غير المُملّحة. 1/2 معلقة صغيرة من القرفة. 1/4 معلقة صغيرة من جوز الطيب المطحون. كوب حليب خالٍ من الدسم. 1/8 معلقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبّة من البصل الأخضر مقطّعة. طريقة التحضير: تسخين 1/4 كوب من الماء لدرجة حرارة متوسطة. إضافة البصل، وطبخه إلى أن ينضج بما يقارب 3 دقائق (ملاحظة: لا تترك البصل يجف). فوائد القرع الأصفر | الويب. سكب باقي الماء والمرقة والقرع والقرفة وجوز الطيب ، وتركه إلى أن يغلي، وبعدها تُخفّض الحرارة، ويُترَك يُسلق لمدة 5 دقائق. إضافة الحليب إليه، وتسخينه دون الوصول إلى درجة الغليان. سكب الشوربة في وعاء حراري، وتزيينه بالفلفل الأسود والبصل الأخضر. القيمة الغذائية لكل كوب من شوربة القرع الأصفر: المادة السعرات الحرارية 77 مجموع الكربوهيدرات 14 غرامًا 4 غرام 57 ميليغرامًا الدهون المشبعة القليل مجموع الدهون الدهون المتحولة 0 غرام الكولسترول 3 غرام الدهون غير المشبعة الأحادية السكر المضاف أضرار تناول القرع الأصفر توجد بعض المخاطر التي قد يتعرّض لها بعض الأشخاص عند تناول القرع الأصفر، وفي ما يأتي بعض أضرار تناوله: [٢] قد يتعرّض بعض الأشخاص للحساسية عند تناول القرع الأصفر.
مع نسبة عالية من البيتا كاروتين فإن القرع الأصفر مصدر كبير للحماية من الملوثات و المواد الكيميائية التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان, و هو يحتوي أيضا نسبة عالية من فيتامين C، مما يساعد على منع الشيخوخة المبكرة و السرطان، فضلا عن تثبيط انقسام الخلايا. صحة القلب يحتوي القرع الأصفر على دهون ضئيلة و كولسترول يكاد لا يمكن قياسه. فكوب واحد من عصيرالقرع يحتوي على حوالي 0. 2 غرام من الدهون. و خفض الدهون و الكولسترول هي خطوة لتخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب. و قد تبين أن المغنيسيوم الموجود في القرع الأصفر يساعد في الحد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية و السكتة الدماغية. ماهى فوائد اليقطين او القرع الاصفر واهم مميزاتة الرائعة للجسم ؟ - YouTube. جنبا إلى جنب مع محتوى البوتاسيوم، فالمغنيسيوم جيد ايضا للحد من ارتفاع ضغط الدم. و قد تساعدمستويات فيتامين C و بيتا كاروتين في القرع الأصفر أيضا في منع أكسدة الكولسترول, حيث ان الكولسترول في شكله المتأكسد يتراكم في جدران الأوعية الدموية، لذا فهذه العناصر الغذائية تقلل من الاصابة بتصلب الشرايين. وجود حمض الفوليك في القرع الأصفر ضروري لإزالة منتج يسمى الحمض الاميني هيموسيستين، و الذي يساهم في النوبات القلبية و مخاطر السكتة الدماغية. ان المواد الغذائية في الاسكواش ضرورية لصحة القلب، و الوقاية من المرض، فالقرع الأصفر هو أيضا غني بشكل خاص بالألياف، العنصر المثالي لخفض مستويات الكولسترول العالية و الحد من احتمالات تصلب الشرايين و أمراض القلب.
يفضل الكثيرون تناول شوربة القرع لمذاقها المختلف واللذيذ ولفوائدها العديدة، فما هي فوائد شوربة القرع؟ وكيف يمكن تحضيرها في المنزل؟ فيما يأتي أبرز فوائد شوربة القرع وطريقة تحضيرها: فوائد شوربة القرع إليك أهم فوائد شوربة القرع فيما يأتي: 1. تحمي العين من الضرر تعد شوربة القرع غنية بفيتامين أ، إذ يحتوي كوب القرع الواحد على أكثر من 20% من الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين أ. ويُساعد فيتامين أ الموجود في شوربة القرع على عدة أمورٍ، مثل: الحفاظ على صحة العين وحمايتها. التعزيز من قدرة العين على رؤية الأشياء. تمكين الشبكية من امتصاص الضوء ومعالجته. كما يحتوي القرع على مادتي اللوتين (Lutein) والزياكسانثين (Zeaxanthin) المضادتين للأكسدة حيث لهما قدرة في منع إعتام عدسة العين ، وإبطاء تطور التنكس البقعي في العين. 2. تُساعد في نزول الوزن يمكن لشوربة القرع أن تساعد الأشخاص الراغبين في نزول الوزن على الحصول على ذلك بسبب الآتي: تحتوي على كميات وفيرة من الألياف بطيئة الهضم، إذ تحتوي تقريبًا على 7 غرامات لكل كوب من القرع وهذا يشعر الشخص بالشبع لفترة أطول. تمتلك سعرات حرارية قليلة. 3. تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض من فوائد شوربة القرع أيضًا أنها تساعد على تقليل خطر تكون بعض الأورام السرطانية ونشأة أي مشكلات صحية خطيرة أخرى، إذ تساعد الشوربة على محاربة بعض الأمراض بسبب فيتامين أ وفيتامين ج اللذان يعملان كمضادات للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة التي تضر بالخلايا وتسبب السرطان.
تعزيز صحة القلب: يحتوي القرع الأصفر على ما يكفي من العناصر الغذائية التي تحافظ على صحة القلب، ومنها البوتاسيوم الذي يُعرَف بأنّه يسهم في خفض مستوى ضغط الدم، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى فيتامين ج وغيره من مضادات الأكسدة الذي يسهم في حماية الكولسترول الضار من الأكسدة ليسهم ذلك في حماية القلب من الجلطات. الوقاية من السرطان: يُعدّ السرطان من الأمراض الخبيثة التي تنمو فيه الخلايا بشكل غير طبيعيٍ، وتُنتِج الخلايا السرطانية الجذور الحرة، الأمر الذي له دور في زيادة سرعة انقسامها، ونظرًا لاحتواء القرع الأصفر على الكاروتين والذي يُعدّ مضادًا للأكسدة يسهم في معادلة آثار الجذور الحرة يعتقد أنّه يسهم في خفض خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان؛ ومنها: سرطان المعدة، وسرطان الحنجرة، وسرطان الثدي ، وسرطان البنكرياس. تعزيز صحة الجلد: لهذا القرع دور في تعزيز صحة الجلد وحمايته من خلال احتوائه على فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، واللوتين، والزيكسانثين ليحموا الجلد من الأشعة فوق البنفسجية؛ أي يعملون بمنزلة واقٍ من أِشعة شمس طبيعي، بالإضافة إلى دور فيتامين ج الذي يسهم في تحفيز الجسم لإنتاج الكولاجين (وهو المسؤول عن قوة الجلد وصحته).
وإذا كنت تعاني من القدم الرياضي أيضاً، فيمكنك علاجه في نفس الوقت مع علاج حكة جوك، مما يقلل من خطر التكرار. وإذا كانت حالة حكة جوك شديدة، أو لا تستجيب للدواء دون وصفة طبية، فقد تحتاج إلى الكريمات، أو المراهم ذات الوصفة الطبية القوية، أو حتى الأقراص المضادة للفطريات. هل تشعر بحكة في الفخذين والأرداف والأعضاء التناسلية؟.. فأنت مصاب بهذا المرض! - صحيفة الأيام البحرينية. الاستعداد لموعد الطبيب يمكن أن يقوم طبيب العائلة أو أخصائي الجلد بتشخيص حكة جوك. ومن الأفضل الإعداد لموعد، لأن هذه المواعيد تكون موجزة، ويكون هناك الكثير من الأمور لتغطيتها. وسوف تساعدك هذه المعلومات للاستعداد لموعدك، ومعرفة ما يمكن أن تتوقعه من طبيبك.
لدي بقع سوداء ما بين الفخذين وتحت الخصية وعندما أقوم بهرش تلك المناطق تتقشر ويصبح الجلد أحمر ومؤلما و.. أعاني منذ سنة بدون حل، علما أني أستحم كل يوم أو يومين.. ما السبب والعلاج؟! آخر تعديل بتاريخ 03 ديسمبر 2020
إلتهابات الجلد بين الفخدين وأسفل الخصيتين ، أحيانا يصاب الرجال بإلتهاب جلدى بين الفخدين وأسفل الخصيتين بشكل خاص، فكثير منهم يتسألون ماهي أسباب ألتهابات الجلد بين الفخدين وأسفل الخصيتين؟ وماهى طرق العلاج منها؟، وفي " عرب وود " سوف نتحدث عنها بالتفصيل. إلتهابات الجلد بين الفخدين وأسفل الخصيتين اقرأ أيضًا عن هذا الموضوع الهام: انتفاخ الخصية اليمنى بدون الم إلتهابات الجلد بين الفخدين وأسفل الخصيتين بسبب المذح، وهو عبارة عن رد فعل تحسسي نتيجة الإصابة بعدوي بكتيرية أو فطرية، وعادة مايكون الطفح الجلدي الظاهر فى هذة الحالة لونه أحمر ويشعر المصاب بنوع من اللسعة، ويحدث الألتهاب فى طيات الجلد والأماكن الرطبة في الجسم، ونظرآ لوجود كيس الصفن الذي يحتوي على الخصيتين يتميز بطايته وثنياته الجلدية الكثيرة لأن بيئته عادة ماتميل للرطوبة، فايعتبر مكانا مثاليا لهذا النوع من الألتهابات. إلتهابات الجلد بين الفخدين وأسفل الخصيتين بسبب إلتهاب حاد نتيجة للإحتكاك، تصاب الخصيتين بهذه الحالة عند التعرض الجلد في المنطقة المصابة للإحتكاك المستمر والذي قد ينتج عن ممارسة الرياضة مثل الجري أو ركوب الدراجة، فعند ممارسة الرياضات التي ذكرناها، فإن التماس والأحتكاك الحاصل بين ثنيات الجلد في المنطقة الحساسة تسبب في حدوث نوع من التشققات والتقرحات التي تتحول لطفح جلدي عادة مايكون مثيرآ للحكة ومصدر إزعاج.
• الصدفية أكثر تأثراً بالانفعالات النفسية والقلق والخوف، والحزاز المحصور يكثر عند العصبيين. • يندر أن ينتشر الحزاز المحصور، بينما الصدفية تنتشر وتصيب مساحات متفاوتة. • قد يصاب الصدف بالتحزز نتيجة الحكة الشديدة. • وقد يكون هناك حزاز وصدف بآن واحد ولكن هذا نادر. • صورة للمرض كانت تغني عن كل ما رسمناه بحروفنا. نؤكد على ضرورة استعمال الهيدروكسيزين لأنه مهدئ للحكة والنفس، وقد يمنع بعض المضاعفات سواء أكان المرض صدفية أم حزازاً. ونحن ننصح باستعمال اللباس القطني الناعم الأبيض الحامل للخصية وفوقه لباس لنصف الفخذ فالأول يرفع الخصية والثاني يمنع الاحتكاك وفوقهما بنطال ناعم قطني مبتعدين عن النايلون والبولي أستر والألياف التركيبية والاصطناعية ( أي قطن وأبيض وناعم) هذا بعد علاج المرض الأصلي. في الختام يجب تأكيد التشخيص، وذلك من خلال زيارة الطبيب لإجراء الفحص المباشر العيني أو المجهري لنفي أو لإثبات الإصابة بالفطريات، فإن كانت فطريات فاتباع ما ذكر أعلاه وتجنب الكورتيزونات القوية على هذه المواضع، وإن كان المرض حزازا فالعلاج باستعمال مضادات الهيستامين واللوكاكورتين فيوفورم، وإن كان صدفية فيفضل البدء بترافوكورت مع مضادات الهيستامين، ولكن الأمر يحتاج متابعة، ولا يمكن الاستمرار على هذه الأنواع من الأدوية لفترات طويلة دون إشراف طبي. ))
وقد تحتاج إلى الدواء الموصوف طبياً. أسباب حكة جوك تنتج هذه الحالة عن نوع من الفطريات التي يمكن أن تنتشر من شخص إلى آخر، أو من خلال مشاركة استخدام المناشف أو الملابس الملوثة. وغالباً ما تحدث حكة جوك بسبب نفس الفطريات التي تؤدي إلى القدم الرياضي. ومن الشائع انتشار العدوى من القدمين إلى الفخذ حيث يمكن أن تنتقل الفطريات على اليدين أو على المناشف. عوامل خطر حكة جوك تنمو الكائنات الحية المسببة لحكة جوك في البيئات الرطبة الضيقة. وقد تعاني من زيادة خطر الإصابة بحكة جوك إذا كنت: الوقاية من حكة جوك يمكنك اتباع الخطوات التالية لتقليل خطر الإصابة بحكة جوك: البقاء جافاً حافظ على جفاف منطقة الفخذ، فقُم بتجفيف منطقة الأعضاء التناسلية، والجزء الداخلي من الفخذين تماماً باستخدام منشفة نظيفة بعد الاستحمام، أو ممارسة التمارين الرياضية. واستخدم مسحوق البودرة حول منطقة الفخذ لمنع الرطوبة الزائدة. ارتداء الملابس النظيفة قُم بتغيير الملابس الداخلية مرة واحدة على الأقل في اليوم، أو في كثير من الأحيان إذا كنت تتعرق كثيراً. واغسل ملابس التدريب بعد كل استخدام. إيجاد المقاس المناسب لك تأكد من أن ملابسك مناسبة لك بشكل صحيح، خاصة الملابس الداخلية وواقيات الرياضيين والزي الرياضي.
ولكن ليست وظيفته تطهير الأطعمة فقط، بل يستخدم أيضًا كمطهر للجلد عن إصابته بنوع معين من الفطريات المسببة للالتهابات والحكة. طريقة استخدامه سهلة جدًا، حيث يوضع مقدار الخل وأربع أضعافه من الماء الدافئ في وعاء. باستخدام فوطة ناعمة نبللها بالخليط، وتدلك برفق شديد المنطقة المصابة ولا وتشطف ولا تجفف. لعلاج الحكة بين الفخذين والخصية بالأعشاب، نستخدم الخل الأبيض منفردًا. ويمكن إضافة زيت جوز الهند إليه، ويوضع على المكان المصاب، ثم يشطف ويكرر مرتين يوميًا حتى تمام الشفاء. الملح يستخدم الملح أيضًا كعلاج الحكة بين الفخذين والخصية بالأعشاب، وذلك لأنه معروف بفاعليته الجيدة، لتهدئة الالتهابات والتخلص من الفطريات. يتم عمل محلول من الماء الدافئ المائل إلى السخونة قليلًا، ثم يتم الجلوس فيه لمدة نصف ساعة تقريبًا. ويكرر يوميًا، وذلك لتخفيف آلام الحكة والالتهاب والتخلص منها نهائيًا. كما يمكنك التعرف على: علاج الحكة في الجسم بالاعشاب في نهاية هذا المقال الذي تحدثنا به عن علاج الحكة بين الفخذين والخصية بالأعشاب، نستطيع القول بأن النظافة الشخصية هو العامل الأساسي في تجنب الإصابة بمثل هذه الفطريات، وإذا حدث وتمت الإصابة، فلا يوجد أفضل من اللجوء للمواد الطبيعية.