مسلسل سحر الأسمر الحلقة 54 مترجمة - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
مسلسل سحر الأسمر الجزء الأول الحلقة 1 - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
موقع المسلسلات والأفلام وبرامج التلفزيون الرائد في العالم العربي
يعد الامساك من المشاكل الصحية الاكثر شيوعا بين الناس، وهي مشكلة ترتبط بالجهاز الهضمي وتحدث نتيجة صعوبة حركة الامعاء وعدم القدرة على التبرز بشكل طبيعي. وفي شهر رمضان، تتفاقم مشكلة الامساك عند الكثيرين مؤدية لمضاعفات واعراض مزعجة، خاصة مع قلة تناول الطعام والشراب لساعات طويلة خلال النهار وعدم اتباع نظام غذائي صحي يسمح بحركة طبيعية وسلسة للامعاء. ويمكن لبعض الاطعمة ان تزيد من حدة مشكلة الامساك في رمضان، وهو ما سنسلط الضوء عليه في موضوعنا اليوم لتكوني على بينة من الاطعمة التي يجب عليها تجنبها خلال رمضان لمنع تفاقم مشكلة الامساك. 8 أطعمة تسبب الإمساك - استشاري. اطعمة تسبب الامساك في رمضان بجانب قلة شرب الماء وتناول الخضروات والفواكه الغنية بالالياف التي تسهل حركة الامعاء، فان تناول بعض الاطعمة يمكن ان يتسبب بالامساك ومنها: • الموز: لا يمكن القول ان الموز بمعظمه طعام سيء يسبب الامساك، اذ ان الموز الاخضر وغير الناضج يمكن ان يتسبب بالامساك كونه يحتوي على الكثير من النشاء ما يجعل من الصعب على الجسم هضمها، فيما ان الموز الناضج يسهم في تخفيف حدته، وبالتالي يجب مراعاة النوع الصحيح من الموز لتناوله في رمضان. كما يحتوي الموز على البكتين الذي يستمد الماء من الامعاء، وفي حال اصابة احدهم بالجفاف فان تناول الموز يمكن ان يجعل وضع الامساك اسوأ.
• الوجبات السريعة: تسبب الامساك كونها تحوي نسبة كبيرة من الدهون والياف اقل، ما يؤدي لابطاء عمل الجهاز الهضمي وزيادة حدة الامساك في رمضان.
الموز الأخضر غير الناضج: فهو من الفواكه صعبة الهضم وبالتالي يسبب الإمساك. الأكلات التي تحتوي على نسبة دهون عالية: وذلك لأنها صعبة الهضم وهي مثل الأطعمة المقلية والوجبات السريعة، فهذه الأكلات بطيئة الهضم وتسبب مشاكل متعددة. اللحوم الحمراء: لا تتناول اللحوم الحمراء دون بعض الدهون، إنها خطيرة عموماً على المدى الطويل تسبب الإمساك. المشروبات الغنية بالكافين: الإفراط في تناول هذه المشروبات مثل المياه الغازية والقهوة والشاي وغيرها تسبب الإمساك. منتجات الألبان: إنها منتجات غنية بالدهون و ليس بها ألياف لذلك فإنها سبباً في الإمساك. كل يوم معلومة طبية | #الامساك من الحالات التي تسبب الانزعاج للشخص المصاب بها! ولكن هناك أطعمة عليك تجنبها وأخرى سوف تفيدك للتخلص منه... تعرفوا على #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية. المخبوزات والمعجنات: أيضاً أكلات قليلة الألياف مما يجعلها من الأطعمة المسببة للإمساك. الإسهال.. ظاهرة صحية قد تدل على أمراض خطيرة في المقابل؛ فإن الإسهال ظاهرة صحية قد تصيبك أيضاً يومياً بسبب الطعام اليومي أو بسبب الأدوية وآثارها الجانبية، لكن احذر مع تكرار الإسهال فإن ذلك إشارة دالة على إصابتك بأمراض خطيرة، حيث يعتبر الإسهال عرض للعديد من أمراض الجهاز الهضمي وغيرها، لذلك ينصح مع تكرار الإسهال لديك أن تذهب لأقرب طبيب من أجل الاستشارة الطبية العاجلة. وفيما يلي بعض الأطعمة التي يجب عليك الابتعاد عنها في حالة إصابتك بالإسهال، لأن هذه الأطعمة قد تؤدي إلى تفاقم الوضع ومن هذه الأطعمة: منتجات الألبان: فكما تحدثنا عن أنها قد تكون من مسببات الإمساك، حيث يجب الابتعاد عنها أيضاً في حالة الإصابة بالإسهال وذلك لأنها من الأطعمة التي تؤدي إلى قلة إنزيم اللاكتاز الهام من أجل هضم اللاكتوز.
بطل مسلسل "رأفت الهجان".. كان يبكي خجلاً من الله عندما يصلي وماحدث له قبل وفاته صدم الجميع! لن تصدق كم يبلغ أجر الفنانة فريدة سيف النصر من برنامج رامز موفي ستار.. مبلغ لايمكن توقعه أبداً! لسبب غريب.. رجل يتنكر بزي نسائي و يصلي التراويح مع النساء في الجزائر! اطعمة تسبب الامساك وأخرى تخلصك من الامساك - كل يوم معلومة طبية. العسل وخل التفاح. يمكن تحضير هذا المستحضر الملين عن طريق خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء وعادة ما يتم شربه ثلاث مرات في اليوم لكن يجب مراعاة أن العسل يجب أن يؤخذ من حين لآخر لهذه الحالات. وذلك بسبب تركيزه العالي من السعرات الحرارية. عصير الكيوي والحليب. اخلط 4 حبات كيوي مقشرة ومقطعة في الخلاط مع نصف كوب حليب وأضف ملعقة كبيرة من شراب القيقب. عليك أن تمزجها حتى تحصل على كريم ناعم ويمكنك شرب كوب من هذا الشراب المركز على الإفطار أو كوجبة خفيفة. تابعوا أخبار وصل برس عبر Google News
يحتوي الموز أيضًا على الألياف الغذائية (البكتين) ، والتي تسحب الماء من الأمعاء نحو البراز. إذا كان شخص ما يعاني من الجفاف بالفعل ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الإمساك. يمكن أن يصاب الأطفال أيضًا بالإمساك إذا أكلوا الكثير من الموز. الاعتدال وتنوع الفواكه والخضروات لطفلك هو المفتاح لحل مشكلة الإمساك. مضغ العلكة: ليس صحيحاً أنه إذا ابتلعت قطعة علكة يستغرق هضمها سبع سنوات. ومع ذلك ، فمن الصحيح أنك إذا ابتلعت الكثير من قطع العلكة في وقت قصير ، أو إذا ابتلعت عدة قطع من العلكة مع أطعمة أخرى غير قابلة للهضم مثل البذور ، فقد يؤدي ذلك إلى تكوين كتلة تعيق الجهاز الهضمي في حالات نادرة. هذا الانسداد الهضمي يمكن أن يسبب الإمساك. يجب ألا يمضغ الأطفال دون سن الخامسة علكة على الإطلاق ، وإذا كنت تمضغ العلكة ، فالتزم بقطعة واحدة أو قطعتين في اليوم - وتخلص منها برميها خارج الفم عند الانتهاء من المضغ. الكافيين: مثل الموز ، يمكن للكافيين أن يزيد أو يخفف الإمساك. الكافيين هو منبه يمكن أن يجعل الشخص يعاني من المزيد من براز الأمعاء أو الإسهال الزائد. إذا كان الشخص مصابًا بالجفاف ، فإن الكافيين الموجود في القهوة والشاي الأسود والكولا والشوكولاتة يمكن أن يزيد الإمساك سوءًا.
الموز الغير ناضج. منتجات الألبان. الأطعمة قليلة الألياف. الأطعمة المجمدة تجنب تناول هذه الأطعمة مع اتباع نظام غذائي سليم يقلل من مشكلة الإمساك. المصادر 15 Foods That Cause Constipation (Caffeine, Red Meat, Alcohol) 7 Foods That Can Cause Constipation Diverticulitis Diet: Foods To Avoid with Diverticulitis 9 Foods That Can Make Constipation Worse Constipation: Overview and More بقلم: د. مريم ياسين