19:14 الاثنين 22 نوفمبر 2021 - 17 ربيع الثاني 1443 هـ نشر مجلس شؤون الأسرة، اليوم، إحصائية تقول إن 59% هي نسبة انتشار السمنة بين السعوديين، مؤكدا أن نسبة السمنة بين الأطفال تصل إلى 6% فيما تصل بين الأطفال في سن الدراسة إلى 9. 3%. وقال المجلس إنه تقع على عاتق الأسرة مسؤولية كبرى للتوعية المبكرة بخطر السمنة لدى الأطفال لتفادي مضاعفاتها السلبية عليهم مستقبلا. وأشار إلى أن من بين أسباب انتشار السمنة في المجتمع العوامل الوراثية وقلة النشاط الرياضي والنظام الغذائي غير الصحي. آخر تحديث 19:25 - 17 ربيع الثاني 1443 هـ
تعتبر السمنة مصدر قلق صحي في السعودية ، حيث تفيد التقارير الصحية بأن السمنة تعد أحد الأسباب الرئيسية للوفيات في المملكة العربية السعودية. وفقاً لمجلة فوربس فإن السعودية تحتل المرتبة 29 كأكثر البلدان في العالم بدانة، حيث يعاني حوالي 68. 3% من السعوديين من زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم> 25) حسب اللائحة الصادرة سنة 2007. [1] وما يزيد المشكلة أنه وفقاً للعرض المُقدّم في المؤتمر الدولي الثالث للسمنة في فبراير سنة 2014 ، أن العمليات الجراحية المتعلقة بالسمنة ليست مشمولة في إطار الرعاية الصحية بالسعودية. [2] وأفاد تقرير لصحيفة عكاظ عام 2018 أن مجلس الشورى السعودي يناقش إقرار قوانين توفر رعاية صحية لمن يعانون من مرض السمنة. [3] ذكرت دراسة للمكتب التنفيذي لمجلس وزارة الصحة الخليجي أن عدد الوفيات بسبب أمراض السمنة في السعودية يقارب 20 ألف حالة سنوياً، [4] وتتسبب في إنفاق نحو 19 مليار سنويا. [5] وذكر التقرير تخطيط وزارة الصحة لتنفيذ 10 مبادرات وضعتها ضمن الإستراتيجية الصحية، أبرزها خفض معدلات السمنة وتعزيز مستوى الصحة العامة لتصبح المملكة من ضمن الدول العشرين الأكثر تقدما. [4] الإحصائيات [ عدل] في منتصف عام 2016، أصدرت وزارة الصحة السعودية إحصائيات تفيد بأن 40% من السعوديين الذكور يعانون من السمنة، بينما تعاني منها نحو 62% من السعوديات، وتحتل بذلك السعودية المرتبة الثالثة عالميًا في نسبة إصابة النساء بالسمنة، كما تظهر دراسة أجراها كرسي أبحاث السمنة بـ «جامعة الملك سعود » إصابة ثلاثة أرباع المجتمع السعودي بالسمنة بنسبة 70% للرجال و75% للنساء، وتوضح الإحصائيات أن أكثر من 80% من حالات مرض السكري من النوع الثاني في السعودية لها علاقة بالسمنة.
وتظهر أرقام نشرتها مجلة «ذا لانسيت» الطبية البريطانية أن السعودية، في ترتيب أكثر الدول كسلًا، فحسب المجلة وصلت نسبة الخمول البدني في السعودية إلى نحو 68%، وقد تزيد الظروف النفسية من فرص الإصابة بالسمنة في السعودية، إذ يعاني 20% من السعوديين من الاكتئاب، ويعاني نحو 40% من اضطرابات النوم، وتؤدي هذه الاضطرابات النفسية إلى اضطرابات في النظام الغذائي مما قد يزيد من احتمال الإصابة بالسمنة. [6] كما ينسب أستاذ الغذاء والتغذية بجامعة الملك سعود «محمد بن صالح العمري» ارتفاع نسب السمنة بالمملكة إلى «الظروف المتغيرة في التحسن الكبير لمستوى المعيشة لدى سكان المملكة، وتغير النمط الغذائي الاستهلاكي وتنوع مصادر وأشكال الأغذية وطرق إعدادها وتصنيعها، وارتفاع محتواها من النشويات والسكريات والدهون، بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة بالشكل المطلوب والاعتماد على وسائل المواصلات المريحة وطول فترات الجلوس والخمول وغيرها من الأنماط الحياتية غير الصحيحة». [6] انظر أيضاً الرعاية الصحية في المملكة العربية السعودية المركز الطبي لجراحات السمنة: تدبيس معدة بالون معدة تحويل مسار المعدة مراجع ^ Lauren Streib (February 8, 2007).
خير نصيحة:الرياضة مهمة جداً لحرق الطاقة والتغلب على الخمول. قومي برياضة المشي بعد حوالي ساعتين من تناول الإفطار
تعتبر السمنة من أهم المشاكل الصحية التي تسبب العديد من المخاطر الصحية العديدة ، وتحولت السمنة من حالة فردية إلى ظاهرة جماعية ، مما أدى إلى زيادة حجم المشاكل الصحية والنفسية المتعلقة بهذه الظاهرة شديدة الخطورة ، فالسمنة ليست زيادة في الوزن فقط ، أو تراكم لنسبة الشحوم في جسم الإنسان ، بل هي مجموعة من الأعراض المضرة التي قد تسبب الأمراض المزمنة ، كالسكري ، ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع مستوى الكوليسترول ، زيادة نسبة الدهون الثلاثية ، الروماتيزم ، أمراض العظام ، وضيق التنفس ، إلى جانب التأثير النفسي الذي يظهر بشكل خاص مع السمنة المفرطة ، وتعيق حركة المريض الطبيعية وتمنع من ارتداء الملابس المفضلة لديه. أسباب انتشار السمنة حول العالم – اتباع نظام غذائي غير صحي يتسم بتناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية، ووجبات عالية الدسم؛ مثل: الوجبات الجاهزة، والأطعمة المحفوظة، والسكاكر، والحلويات، والأطعمة الغنية بالدهون بالإضافة إلى الأطعمة المالحة التي تؤدي احتباس السوائل في الجسم ، وبالتالي زيادة الوزن والإصابة بالسمنة والسمنة المفرطة. – السمنة الناتجة عن وجود أسباب وراثية ترتبط بالتاريخ العائلي للأفراد، حيث توجد الكثير من العائلات لدى أفرادها قابلية تخزين الدهون في أجسامهم أكثر من غيرهم، كما تكون نسبة الحرق لديهم بطيئة جدا.
استخدام غسول الفم ويفضل المستخلص من المرةمن أجل ضمان نظافة الفم والتخلص من الروائح الكريهة بالإضافة للقضاء على الالتهابات والحد من تكون الحلويات التي توجد على الأسنان وتقليل تعرض اللثة لأي انتفاخات بطريقه فعاله ومضمونه. علاج الأسنان يجب على الأشخاص الاهتمام باتباع الطرق الوقائية والعلاجية في علاج مشاكل الأسنان على اختلاف أنواعها وذلك تحت إشراف طبيب للتأكد من عدم تعرض اللثة إلى التهابات والحفاظ على صحة الاسنان بطريقه صحية ومضمونه، مع استخدام طريقة علاج التهاب اللثة بالمره بكل سهوله. في ختامنا قدمنا لك عزيزي القارئ كافة المعلومات المتعلقة بأفضل طريقة في علاج التهاب اللثة بالمره لضمان صحة الفم والأسنان.
الابتعاد عن التدخين ومضغه. طرق طبيعية للتخلص من التهاب اللثة توجد بعض الطرق الطبيعية التي يمكن من التخلص من التهابات اللثة وأهم هذه الطرق ما يلي:[3] القرنفل: حيث يعتبر القرنفل من أكثر الأعشاب التي تساعد في علاج التهاب اللثة لأن له خصائص مطهرة ومسكنة للآلام كما أنه يجتمع ، ويمكن استخدام القرنفل بشكل مباشر على اللثة ومن الممكن خلطه مع العسل. الكركم: حيث يحتوي على مكرر من المواد التي تحتوي على ملتهبة بشكل مباشر على اللثة الملتهبة. زيت شجرة الشاي: وهو من المواد التي لها تأثير مطهرة ومقللة للاللذيذ ، كما أنه يحتوي على مواد مطهرة ، كما يعمل على القضاء على البكتيريا ، حيث يمكن تطبيق زيت الشاي بواسطة قطنة على اللثة الملتهبة من تقليل الالأل. العسل: حيث أنه يحتوي على طبقة من الخلايا التي تساعد في تقليل الالتهابات الموجودة في الخلايا وكذلك علامات تساعد في علاج الأسنان الموجودة في الخلايا الموجودة في الدم. يساعد في تقليل عدد الالتهاب والتكرار ، ويمكن استخدامه لتقليل عدد الالتهابات. تحتوي على مواد تستخدم في تنظيف المواد التي تستخدم في تنظيف الأسنان ، كما أن لها خصائص تساعد في التخلص من المواد الغذائية التي تستخدم في التخلص من المواد الغذائية التي تستخدمها.
يمكن استخدام صمغ المستكة الخام أو زيت صمغ المستكة لعلاج مشاكل اللثة. يمكن إضافة بعض الزيوت العطرية إليها واستخدامها للتخلص من رائحة الفم الكريهة. ما يجب معرفته عن علاج التهاب اللثة بالمره عشبة المر عبارة عن مادة صمغية ممزوجة بالزيوت تستخرج من خلال تجريح ساق شجرة المر، وتتميز باللون البني الشفاف والطعم اللاذع، استخدمت عشبة المره بكثرة في الطب البديل كعلاج فعال لقتل البكتيريا والجراثيم، توجد هذه العشبة في السعودية واليمن والصومال ومن أنواعها المر الأفريقي والمر الحجازي، تساعد عشبة المره على تخفيف التهابات اللثة ولها العديد من الفوائد الأخرى ومن ضمنها: تستخدم كمادة مضادة للأكسدة. علاج التهاب المفاصل الروماتويدي. علاج التهاب الحلق والسعال. قرحة المعدة. علاج مشاكل البشرة. التخفيف من ألم الأعصاب. كيفية علاج التهاب اللثة بالمره احضر كمية مناسبة من عشبة المره واطحنها جيداً. أضف إليها كمية مناسبة من الماء واتركها على النار حتى الغليان. اتركها تبرد قليلاً ثم استخدمها كمضمضة لمدة تصل إلى دقيقتين. احرص ألا تبتلع المضمضة بل قم بلفظها مرة أخرى. كرر ذلك عدة مرات خلال اليوم وحتى تمام الشفاء. يمكن استخدام المره المطحونة مباشرة على الأجزاء الملتهبة من اللثة.
الشعور بألم عند تناول المأكولات الساخنة او الباردة. ينتج عن التهابات اللثة تآكل في عظام الأسنان والذي يتسبب في حدوث خلل بتلك الأسنان ويتطلب خلعها. أهمية علاج التهاب اللثة بالمره تعد عشبه المرة من الأعشاب التي يصفها الكثير من المختصين والمهتمين بالطب البديل في علاج العديد من الأمراض وعلى رأسها التهابات اللثة، وذلك لما تحتويه تلك العشبة على فوائد هامة للجسم بحيث تم استخدامها قديما كعلاج قوى اللثة لأنها تحتوي على مضادات للميكروبات التي تتعرض لها اللثة بشكل كبير. أكتشف الأبحاث والتجارب على طريقه علاج التهاب اللثة بالمرأة على أنها أقل الضرر على أنسجة الفم والخلايا من كافة الأدوية والمطهرات التي يستخدمها الأشخاص في علاج الأسنان واللثة. بحيث أنها تحتوي على مواد تساعد في قتل الأمراض التي تتعرض لها الأسنان، كما تحافظ على الأسنان وتمنع تعرضها للتسوس ومساعدة الأشخاص في الحصول على رائحة جيده الفم بدلا من الروائح الكريهة الناتجة من التهابات اللثة. كيفية علاج التهاب اللثة بالمره تتطلب عملية استخدام المرة في علاج اللثة من خلال عدد من الطرق وعلى رأسها الاتي: يتم استخدام زيت المر في وضع قطرتين من هذا الزيت داخل 1/4 كوب ماء، ويتم استخدامه لنحو 4 إلى 5 مرات في اليوم كمطهر للفم بحيث يتم تنظيف الفم والاسنان به ولا يتم بلعه.
[2] شاهد أيضًا: علاج نزيف اللثة المستمر والدائم بالطرق الطبيعية والطبية بالتفصيل فوائد عشبة المرة للثة تستخدم عشبة المرة في العديد من الوصفات المختلفة المتعلقة بصحة الفم والأسنان بسبب ما تقوم به من فوائد لصحة اللثة ومن أهم هذه الفوائد ما يلي: [2] التقليل من تورم والتهاب واحمرار اللثة. القضاء على رائحة الفم الكريهة التي تسببها التهابات اللثة أو مشاكل الفم والأسنان الأخرى. القضاء على تقرحات الفم. التخلص من جفاف الفم وتششقات الشفاه. الوقاية من العدوى البكتيرية التي تصيب الفم والأسنان. علاج ضعف الأسنان واللثة. طريقة استخدام المرة لعلاج التهابات اللثة توجد بعض الخطوات التي يجب أن تتبع والتي يمكن من خلالها علاج التهاب اللثه بالمره وتتمثل هذه الخطوات فيما يلي: [2] إحضار كمية مناسبة من عشبة المرة والتي يمكن الحصول عليها من محلات العطارة ويتم طحنها جيدًا حتى تتحول إلى مسحوق ناعم. وضع مسحوق المرة في إناء يحتوي على الماء المغلي ووضعهما على النار حتى يغليان سويًا. رفع الخليط من على النار وتركه حتى يبرد ومن ثم استخدامه على شكل مضمضة أو غرغرة في الفم عدة مرات في اليوم من أجل تقليل التورم والالتهابات.
جفاف الفم. التقدم في السن. التدخين بكثرة وإدمانها. اعوجاج الأسنان بشكل يجعل الشخص قادر على تنظيفها. عدم تناول كميات كافية من المواد الغذائية واتباع نظام غذائي يحتوي على المعادن والفيتامينات بكمية كمية من فيتامين سي. نقص مناعة مثل الأشخاص الذين يعانون من الإصابة بالتهاب اللثة مثل الأشخاص الذين يتلقون العلاج في المشار إليها ، المشار إليها في العلاج بالمناطقة المحيطة بالمناطق المجاورة. استخدام تلبيسات الأسنان أو أنواع تقويم الأسنان الذي يناسبك. الدورة التدريبية أو فرصة المشاركة في السيدات. الأدوية الأدوية الأدوية الصرع. نوعي أنواع العدوى مثل العدوى البكتيرية والفطرية والفيروسية. التهاب اللثة تظهر الأعراض التي تظهر في اللثة وتدل على إصابتها بالالتهاب ومن أهم الأعراض ما يلي:[] تورم والتهاب في اللثة. تلون اللثة باللون الأحمر الداكن. سهولة تعرض اللثة للنزيف بسهولة أثناء القيام بتنظيفها باستخدام الفرشاة والمعجون أو باستخدام خيط تنظيف الأسنان. الضعف الشديد في اللثة. وجود رائحة كريهة في الفم. التهاب اللثه بالمره تعتبر عشبة المرة من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في الكثير من العلاجات الطبية المختلفة ، وتستخدم هذه العشبة في علاج يمكن أن تساعد في تصحيح الأسنان أو تصحيح الأسنان أو الفم أو الفم أو الفم أو الفم أو الفم أو الفم أو الفم أو الفم أو الفم أو الفم ، كما أنها تلعب دور مهم في القضاء على الشفاه.