دقة الخيال. المرأة في الشعر الأندلسي اختلفت مكانة المرأة عند الشعراء بحسب وضع المرأة ومكانتها لأن الجارية أو ساقية الخمر لا يرى فيها الشعراء إلى المفاتن الجسدية. أما المرأة المحبوبة فهي تجمع ما بين المفاتن الجسدية والروح وتأثيرها على قلب الشاعر، ويركز الشاعر في وصفها على شكلها، لون عيونها، لون البشرة، دقة الخصر، ضخامة الأرداف وغير ذلك من الصفات الشكلية. كلام شكر للام , بوستات مدح وشكر الام , اشعار قصيرة عن الام - كلمات وعبارات، أفضل موقع عربي. كان بعض الشعراء ينظر إلى المرأة على أنها هدية، فقد كانت تقدم الجواري كهدية إلى بعض الرجال مثلها مثل أي هدية مادية. وهناك بعض الشعراء كان ينظر إلى المرأة جسديا ويقوم بوصف جمالها الجسدي والنظر إلى مفاتنها من أول رأسها إلى قدمها. ومثل ذلك قول أبي القاسم في المرأة: وعجزاء لفاء وفق الهوى تحيرت فيها وفي أمرهــا غلامية ليس في جسمـها مكان رقيق سوى خصرها وهناك بعض الأوصاف في المرأة المثالية وهي المرأى الأم أو الزوجة، بعد ذلك تحولت المرأة إلى رمز إلى الأشواق العارمة حتى وأن كان الشاعر لا يعرفها. بعد ذلك تطورت المرأة حتى صارت مثل الجنة الموعودة التي يحن إليها الشاعر ويتمنى البقاء بجانبها، وقد قيل في ذلك شعر يتمثل في وصف أحدى النساء: بنت سبع وثمان وجــدت عمري ضربك سبعا في ثمان.
(ثقافات) "واقعية الشعر النسوي فى الأندلس" دراسة قيّمة مطوّلة استوقفتني بقلم الكاتبة الإسبانية –الكتلانية "كلارا خانيس". من شأنها أن تقدّم للقارىء الغربي والعربي فكرة واضحة عن الشأو البعيد الذي بلغته المرأة العربية في ظل الحضارة الأندلسية ،من تقدّم و ازدهار ورقيّ ينمّ عن حسّ مرهف ، وشعور رقيق، و رفاهية مترفة. استهلت الباحثة عرضها بتمهيد واف حول وظيفة الفنّ والإبداع و أبعادهما وتأثيرهما في الحياة،واعتبرت الكاتبة موضوع الشاعرات العربيات فى بلاد الأندلس اكتشافا عظيما ومفاجئا بالنسبة لها في عالم الإبداع النسوي. عالجت الكاتبة" كلارا خانيس" بعد ذلك قضية الخلق الأدبي عند المرأة بشكل عام مستشهدة بقول الكاتبة "فرجينيا وولف"عن الصعوبات التي لا حصر لها ، التي تواجه المرأة عند الكتابة. وأشارت أنّ الكتابة عند المرأة لا تتمّ إلاّ إذا توفّرت لديها شروط منها التواجد في عصر بعينه يسمح لها فيه المجتمع بالمشاركة في الحياة العمومية ،مع توفير مستوى ثقافي معيّن، فضلا عن ضمان حرية القول والتعبير،والانتماء الى نمط إجتماعي بذاته. وتضيف الكاتبة عنصرا آخر ليتسنّى للمرأة مزاولة عملية الخلق والإبداع وهو الانفتاح في العادات، وعدم تحجّر التقاليد مثلما كان عليه الأمر في المجتمع الأندلسي.
الحبّ العذري انتقلت الباحثة بعد ذلك للحديث عن الحبّ العذري عند العرب، و كيف أنه انتقل عن طريق الأندلس إلى فرنسا ودخل أرقى بلاطات الحبّ والهوى والصّبابة ،ثم انتقل بعد ذلك الى بعض البلدان الأوروبية الأخرى وبالأخصّ إيطاليا بواسطة "برونيتو لاتيني" الذي كان سفيرا لبلاده لدى بلاط الملك الإسباني ألفونسو العاشر الملقب بالحكيم أو العالم في القرن الثالث عشر. والذي تربطه بالحضارة العربية رابطة وثقى ، نظرا لإعجابه الكبير بها و نهله منها و تأثره بها. ويشير شيخ المستشرقين الإسبان الرّاحل "إميليو غارسيا غوميس" عند تقديمه لكتاب "طوق الحمامة" للفقيه الأندلسي ابن حزم ، الى أن الحبّ العذري دخل الأندلس حوالي 890م. وكان لابن حزم تأثير واضح في هذا القبيل خاصة في البلاطات الأوربية. ومعروف أنّ هذا العالم الأندلسي قد سبق بقرون وبذّ العديد من علماء النفس الأوروبيين أمثال "كارل كوستاف يونغ" و" ألفريد أدلر"، و" سيغموند فرويد " وسواهم بملاحظاته العلمية الدقيقة ،وبتفسيراته وتحليلاته للأمارات والعلامات والتغييرات التي تعتري أو تطرأ على الحالة النفسية للعاشق المحبّ الولهان في كتابه الآنف الذكر " طوق الحمامة"الذي ترجم الى العديد من اللغات الحيّة.
تابعي المزيد: فوائد ممارسة تمارين العقلة للنساء 3. التوازن يتضمن الرقص الشرقي العديد من الحركات المماثلة لليوغا والبيلاتس التي تعمل على العمود الفقري والركبتين ومنطقة الحوض، التي تتناغم جميعها لتنفيذ الحركات بالشكل الصحيح، ما يوفّر التوافق السليم والتوازن للتنقل وتخفيف التوتر واكتساب المرونة والليونة. 4. تعزيز العلاقات الاجتماعية دروس الرقص الشرقي هي طريقة رائعة لتكوين صداقات جديدة والتعرّف على الأشخاص الجدد وقصصهم، وهو ما يمثل دفعة عاطفية كبيرة. إنها طريقة رائعة للتعلم وتطوير روابط أعمق مع الآخرين. 5. الاسترخاء يمكن أن يكون الرقص الشرقي تجربة تأملية، لا سيما الجزء "الهادئ" منه بموسيقاه الجذابة! إنه شكل من التمرين يمكن أن يوفر أعمق أشكال التعبير. 6. التخفيف من آلام الظهر والمفاصل تنشط حركات الرقص الشرقي اللطيفة والمتكررة المفاصل والأربطة في أسفل الظهر والورك، ما يساعد على زيادة تدفق السائل الزليلي (مادة التشحيم الطبيعية) في هذه المفاصل. قد يساعد أداء الحركات بشكل صحيح على التخفيف من آلام أسفل الظهر، ومقاومة الضغط على فقرات العمود الفقري. تابعي المزيد: أفضل تمارين رياضية منزلية للحصول على جسم رشيق فوائد الرقص الشرقي للتنحيف 7.
رقصة الكابوكي ولذلك تعتبر من الرقصات الشعبية اليابانية، ويتم بها تلوين الراقصين بألوان مبهجة في وجوهم. رقصة الباليه أيضًا تعتبر من ضمن الرقصات التي تحتاج الدقة، والليونة والتي تؤدي لحفاظ الجسم على التوازن. الرقص الثنائي تعتبر مدة الرقصة قصيرة وهناك أنواع منها وهي: رقصة الفالس أيضًا تعتبر من ضمن الرقصات الموجودة بالنمسا، والتي تحتاج من الراقص مهارة عالية. رقصة التانجو علاوة على ذلك تعتبر من ضمن الرقصات الرومانسية، ويقام لهذه الرقصة بعض من المسابقات. مقالات قد تعجبك: رقصة السامبا بينما تعتبر من ضمن الرقصات البرازيلية التي جمعت بين الموسيقى الهندسية والبرتغالية، وتعتمد على الرشيقة. الرقص الحديث هناك أنواع كثير للرقص الحديث ومنها. رقصة المامبو في الواقع أصبحت من ضمن الرقصات المنتشرة بالولايات المتحدة الأمريكية. رقصة السالسا كذلك تعتبر رقصة كلاسيكية، وتعتبر من الرقصات المشهورة. فوائد الرقص للتخسيس هناك العديد من الفوائد للرقص في حالات التخسيس ومنها: يعمل على حرق الدهون بالجسم. كما يعمل على التخلص من الوزن الزائد. أيضًا يساعد على إعطاء الجسم الحيوية والنشاط. فوائد الرقص الشرقي هناك العديد من الفوائد للرقص الشرقي ومنها: يؤدي لزيادة صحة القلب والعظام.
منوعات الأربعاء، 28 يوليو 2021 03:33 مـ بتوقيت القاهرة يصاحب الانتقال إلى سن اليأس تغييرًا كبيرًا، وعلى وجه الخصوص، تواجه النساء صعوبة في التحكم في الوزن و خطورة العديد من العوامل الصحية الأخرى. وفي بحث نشر في مجلة Menopause، أظهر أن الرقص يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الجسم بشكل فعال، و يساهم في تحسين اللياقة البدنية وتكوين الجسم، وكانت النقطة الأهم هي أن الرقص يعزز احترام الذات. وأشارت الدراسة إلي فوائد الرقص لمدة ثلاث مرات في الأسبوع، فذلك لا يحسن صورة الجسم، ويقلل من نسب الدهون، بل أيضًا يمنح النساء شعور تقديرهم لذاتهم. أوضحت الدراسة عدة فوائد مرتبطة بالرقص حيث يساعد في تحسين التوازن، والوضعية، والمشي، والقوة، والتحمل، و كل هذه الفوائد تصب في مصلحة المرأة. وتؤكد الدكتورة ستيفاني فوبيون أن أهمية تلك الدراسة تكمن في إحساس النساء بذاتهم فتقول: "هذه الدراسة تسلط الضوء على إمكانية التدخلات البسيطة ليس فقط لتحسين اللياقة البدنية والتمثيل الغذائي، ولكن أيضًا لتقدير الذات لدى النساء بعد سن اليأس". وفي دراسة أخري قد نشرت سابقًا أكدت علي أن الرقص ينشط الذاكرة ويزيد من القدرة على الإدراك.
ارتداء الملابس المريحة، واختيار حذاء رياضي مناسب لنوع الرقص المراد تعلمه. عدم ارتداء المجوهرات التي قد تعيق عملية تعلم الرقص. عدم اليأس في حال عدم التعلم السريع، والمثابرة على التعلم، أو اختيار نوع مختلف من الرقص من الممكن أن يكون مناسبًا أكثر. سارة محمد حاصلة على إجازة في الاقتصاد أحب القراءة وعندي معرفة واسعة في مجال كتابة المقالات
وأوضح الخبراء أن الحركة تنشط منطقة في المخ تسمى "بريكونيوس"، وتلك المنطقة يأتي نشاطها عند حركة الجسم بشكل عام، ولكن يزيد نشاطها عندما تأتي الحركة على أنغام موسيقية معروفة ومألوفة للمرء. وجائت نتاج الدراسة لتؤكد أن "الحركة تمثل أقصى درجات التحفيز للمخ"، و تكون الحركة أقوي كلما ارتبطت بموسيقي مألوفة للمخ. وأكدت الدراسة أن هذا التحفيز من شأنه أن يقلل مخاطر الإصابة بمرض فقدان الذاكرة مع تقدم العمر، إضافة إلى ارتباط ذلك بالمراكز الدماغية المسؤولة عن العواطف والنطق والتعلم. وأوضح العلماء أن الرقص ينمي قدرة أخرى في مخ الإنسان، حيث توصل العالمان إلى أن الإنسان عندما يتخيل فقط أنه يرقص عندما يستمع لموسيقى معينة فإن مخه يعمل كما لو كان يرقص بالفعل.