ولمزيد من المعلومات حول علاجات القدم يمكنك قراءة هذا: العلاج بالأعشاب لتورم القدم عند كبار السن. لتخفيف الألم في نعل القدم عند الاستيقاظ من النوم ، يمكن أيضًا استخدام الأحذية المناسبة المناسبة لحالة المريض لتقليل الألم ، لأن الأحذية المناسبة تلعب دورًا في تخفيف الضغط على القدم. هذا هو السبب في أنك ستجد أن الأشخاص المهتمين بالرياضة والمهتمين بنمط حياة صحي يهتمون أيضًا بارتداء أحذية صحية ، ويترتب على ذلك أن المريض الذي يعاني من آلام أسفل القدم يجب أن يستخدم الأحذية الطبية المناسبة لتخفيف آلامه.
ولكن في حالة استمرار وجع مشط القدم أو القدم بأكمله عند الاستيقاظ لمدة أكثر من أسبوعين يجب استشارة طبيب مختص لتجنب حدوث أي مضاعفات.
تاريخ النشر: 2008-03-02 20:33:29 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. صار لي ثلاثة أشهر أو أكثر -غير متأكدة من الفترة- أعاني من ألم في كعب رجلي وأسفل القدم خاصة عندما أستيقظ من النوم، لدرجة أنني لا أستطيع الدعس عليها وأمشي بصعوبة ثم يختفي تدريجياً لكن يبقى الألم بقية اليوم، مع أني أمارس رياضة المشي يومياً، وأنا مستمرة عليها منذ شهر، في الأول شككت في الحذاء فغيرته، هدأت الآلام لفترة لكنها عادت، فما هو السبب في رأيكم؟ وجزاكم الله خيراً. استشارتي موجهة إلى أخصائي العظام. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ميرفت أحمد حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، سبب الألم هو التهاب في الرباط الأخمصي، وهو الرباط الذي يحمي أسفل القدم ويتصل بعظم الكعب، وهو يتحمل وزن الجسم كله. وسبب الالتهاب في هذا الرباط هو الوقوف فترات طويلة أو الأنشطة التي تتطلب الحركة والمشي الكثيرين، واستخدام الأحذية غير المريحة والتي تكون قاسية عند الكعب أو واسعة عند الكعب. وسبب أن الأحذية الواسعة تسبب هذا الألم هو أن هناك كتلة من الدهن تحمي أخمص القدم وعند لبس الأحذية الواسعة فإن هذه الكتلة تتسطح وتصبح قليلة السماكة مما يقرب الرباط من الجلد مسببا تخريشا للرباط مع الوقوف الطويل، وبالتالي التهاباً في الرباط، وآلامه تكون كما هو عندك في الصباح أو بعد الجلوس لفترة ثم المشي وتخف مع المشي بعض الشيء.
المعاناة من الوزن الزائد؛ الذي يعني زيادة الضغط المؤثر على عظام مشط القدم، وكما هو معروف فإنَّ مُعظم تأثير وزن الجسم الزائد يكون على مقدمة القدمين أثناء المشي. المعاناة من بعض المشكلات الصحيّة ؛ مثل: النقرس ، أو التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis) أو الفصال العظمي (Osteoarthritis) المعروف بخشونة المفصل، فهي قد تساهم في حدوث ألم مشط القدم عند الاستيقاظ من النوم. كيفية التخفيف من ألم مشط القدم عند الاستيقاظ من النوم ثمّة مجموعة من الوسائل التي يُمكن اتباعها لتخفيف ألم مشط القدم عند الاستيقاظ من النوم، نذكر من أبرزها الآتي: [١] الحرص على ارتداء الأحذية ذات النعل المريح والملائم، بحيث يكون الجزء الأمامي الذي يضمّ أصابع القدمين واسعًا، والكعب منخفضًا. نقع القدمين في الماء واستخدام حجر الخفاف (Pumice stone) للمساعدة على إزالة مسامير القدم، فربما يساعد ذلك على تخفيف الضغط المؤثر على منطقة مشط القدم، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام هذه الطريقة في حالة المعاناة من مرض السكري أو مشكلات نقص التروية الدموية وما قد يؤدي لها كالتدخين. تجنب المشي حافي القدمين. إراحة القدمين، ورفعهما في مستوى أعلى من مستوى الجذع إنْ أمكن ذلك.
:hockey_puck_walking السلام عليكم: سؤال للنساء: هل تستمتع المرأة بملاعبة الزوج لدبرها ؟؟؟ يعنى مثلا مروره بأصابعه متحسسا فتحتها الخلفية أو مثلا 23-03-2007, 07:02 PM المشاركة رقم: 1 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Aug 2005 العضوية: 14137 العمر: 42 المشاركات: 89 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: معدل التقييم: 205 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0 تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة الإتصالات الحالة: المنتدى: أرشيف الأقسام الزوجية هل تستمتع المرأة بلعب الرجل فى دبرها ؟:hockey_puck_walking السلام عليكم: سؤال للنساء: هل تستمتع المرأة بملاعبة الزوج لدبرها ؟؟؟ يعنى مثلا مروره بأصابعه متحسسا فتحتها الخلفية أو مثلا حك إصبع أو أكثر فى دبرها أو ادخال جزء يسير من أصبعه فى دبرها وهل هذا يقره الشرع أم هو حرام ؟؟؟ ig jsjlju hglvHm fguf hgv[g tn]fvih? 23-03-2007, 07:05 PM المشاركة رقم: 2 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو ذهبي الصورة الرمزية البيانات التسجيل: May 2006 العضوية: 31829 العمر: 39 المشاركات: 2, 994 [ +] بمعدل: 0.
ومع ذلك ، فإن الأنسجة داخل الشرج أرق وحساسة وأكثر عرضة للتمزق والنزيف نتيجة الاختراق: هذا يزيد من احتمالية انتقال العدوى أو الفيروسات أو البكتيريا بين الشركاء. حتى الشريكين اللذين ليس لديهما أي عدوى منقولة جنسيًا (STIs) لا يزال بإمكانهما نقل البكتيريا بين بعضهما البعض من خلال هذه التمزقات في الجلد. مغرس : تعرف على اضرار الجماع من "الدُّبر" وتأثيره على صحّة الرجل والمرأة!. تعمل العضلة العاصرة الشرجية بمثابة حارس بوابة للمستقيم. بالنسبة للجنس الشرجي ، من المهم أن ترتخي هذه العضلة. فهو لا يجعل التجربة أكثر متعة فحسب ، بل يقلل من خطر التمزق أو الانزعاج. الاسترخاء ينطوي على الصبر ، سواء في الوقت الذي تحاول فيه الإيلاج ، وعندما تصبح أكثر اعتيادًا على الجنس الشرجي.
02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: egypt الجنس: انثى معدل التقييم: 189 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة أرشيف الأقسام الزوجية لا يا اخى ما هو حرام قبل ما تفتى بانه حرام هات الدليل السؤال كان عن المداعبه و ليس الايلاج و اقول لك نعم انها حركات ممتعه جدا للزوجه 24-03-2007, 12:21 AM المشاركة رقم: 6 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط البيانات التسجيل: Jul 2005 العضوية: 2380 المشاركات: 404 [ +] بمعدل: 0. 07 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 214 نقاط التقييم: 16 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية لا ما تستمتع المرأة بهذا بل على العكس تتضايق و تتألم 24-03-2007, 01:23 AM المشاركة رقم: 7 ( permalink) البيانات التسجيل: Aug 2006 العضوية: 41820 المشاركات: 83 [ +] بمعدل: 0.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم