صداع خلف الرأس ( Headache at the Back of Head)، مشكلة يعاني منها الكثيرون، يمكن أن يتضمن صداع الرأس من الخلف أسباب مختلفة. التي يمكننا تحديدها من خلال الفحص الشامل. فما هي أسباب صداع خلف الرأس وما أنواع وجع الرأس من الخلف وكيف يمكن علاجِه. يمكن أن يؤدي صداع الرأس من الخلف إلى شعور مزعج ويساعد موقع الألم ونوعه الذي تشعر به، الطبيب في تحديد أسباب الصداع الخلفي. أنواع صداع خلف الرأس تتعدد أسباب صداع مؤخرة الرأس كما تتعدد أنواعها والتي تشمل: 1. صداع العصب القذالي يعد الصداع العصبي القذالي من أبرز أسباب ألم الجزء الخلفي من الرأس وأعلى الرقبة، وهو حالة نادرة تحدث عندما تتلف الأعصاب التي تمتد من العمود الفَقري إلى فروة الراس. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين (الشّقيقة). إذ يتسبب هذ الألم العصبي في صداع خلف الرأس مع نبض تكون بدايته في قاعدة الرأس وفي العنق وينتشر نحو فروة الرأس وخلف الأذُن. يتسبب الألم العصبي بمنطقة خلف الرأس في: إحساس بألم حاد يشبه الصدمة الكهربائية في الرقبة ومؤخرة الرأس حساسية للضوء ألم عند تحريك الرقبة ألم خلف العين اقرأ أيضًا: ( علاج غضروف الرقبة) صداع مؤخرة الرأس والصداع النصفي 2.
وقد تتباين علامات وأعراض الصداع headache الناتج عن الإفراط في استخدام الأدوية وفقًا لنوع الصداع الأصلي والدواء المستخدم ومن هذه الأعراض: الإحساس بألم في المقدمة أو مؤخرة الرأس وربما في جانبي الراس أو في جنب واحد من الرأس، الأرق والغثيان صعوبة في التركيز مشاكل في الذاكرة والتهيج الإفراط في تناول الأدوية يسبب صداع الرأس من الخلف 5. الصداع العنقودي يُعد الصداع العنقودي (Cluster headaches) من أنواع الصداع النادر ولكنه يسبب وجع مؤلم للغاية. وهو صداع عنقي المنشأ، يسمي بالعنقودي نسبة إلى "الفقرات العنقودية" يعَاني الأشخاص المصابون بالصُداع العنقودي من نوبات متكررة. قد تستمر أسابيع أو شهور. وقد تتسبب الإصابة بالصداع العنقودي في ألام عند مؤخرة الرأس أو في جانبي الرأس. وتزداد سوءًا عند الاستلقاء. وتشمل أعراض هذا الصداع أيضًا: ألم شديد وحارق الأرق صداع خلف الرأس والرقبة وغثيان انسداد الأنف تدلى الجفن الحساسية للضوء والصوت اقرأ أيضًا: ( آلام الكتف والرقبة) 6. صداع خلف الرأس يظهر بعد الرياضة من أسباب صداع الرأس وخلف الرقبة هو الإجهاد البدني، فعند ممارسة الرياضة أو الإجهاد الجسدي، تحتاج عضلات الرأس وفروة الرأس إلى مزيد من الدم لتوزيعها.
قم ببعض تمارين التنفس لعلاج الصداع، مع تدليك العضلات والرأس بحركات دائرية. كمادات الماء الدافئ على العين تساعد في تخفيف آلام الصداع وعلاج التشنجات العضلية. الابتعاد عن أماكن الضجيج والأصوات العالية والأضواء الصاخبة حتى لا يزيد الصداع والألم. قد يهمك: علاج الصداع النصفي بالاعشاب و فوائد عصير الأفوكادو بالحليب و ثقب الأذن صداع خلف الرأس والرقبة إذا شعرت بألم لا يطاق في مؤخرة الرأس والرقبة، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور سيطلب الطبيب بعض الفحوصات لمعرفة سبب صداع الرأس والرقبة، وسيكون العلاج بعدة طرق وهي: أخذ بعض الأدوية الطبية، بالإضافة إلى المسكنات. قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج السبب الرئيسي للألم، والتي قد تكون لتخفيف التوتر أو علاج الالتهابات التي تسبب الصداع من الخلف والوجع في الرقبة. وجع الرأس من الخلف وجع الرأس من الخلف له أسباب عديدة منها: بذل الكثير من الجهد، أو التركيز لفترة طويلة في وظيفة دون أخذ فترات راحة، مما يثقل كاهل الدماغ. المكوث لفترات طويلة دون تناول أي طعام أو ماء، وهذا يجعل الجسم في حالة من نقص السكر في الدم. النوم بطريقة غير مريحة، أي رفع الرأس أعلى من مستوى الجسم بفارق كبير، مما يؤدي إلى تشنج العضلات.
ندهن قالب الكيك بالزيت ونرشه بالدقيق ثم نصب الخليط في القالب وندخلها الفرن المحمى سابقاُ من الطرف السفلي مدة 45 دقيقة. نختبر الاستواء بملعقة أو عود خشبي وعند الإستواء نقوم بوضعها تحت شواية الفرن لمدة دقيقتين. نخرجها ونقلبها على سطح شبك حتى تبرد ونقوم ب تزينها حسب الرغبة (بجوز الهند مثلاً) وتصبح جاهزة للتقديم. تقدم مع مختلف أنواع العصائر الطبيعية وصحة وهنا.
نذوب الجيلاتين في الماء ونضيفه فوق الشوكولا ونحرك جيداً ونترك المزيج يبرد تماماً. نخرج الصينية من الفريزر ونضع طبقة الشوكولا فوقها ونسويها جيداً. نضع الصينية في الفريزر لساعة إضافية حتى تتماسك طبقة الشوكولا. بعدها نزين ببرش الشوكولا ونقطع كيك موس الشوكولا وبذلك يكون جاهزاً للتقديم.
كيكة الشوكولاته الهشة كيكة الشوكولاته الهشة من منا لا يحب الشوكولا وبكل أنواعها وبكل طرق تقديمها وخاصة النساء فالكاكاو والشوكولا قدرة على محاربة الإكتئاب و الخمول. اليوم سنقدم غاتو الشوكولا الشهي ،سيكون قوامه هشا طريا ولكن يجب اتباع خطوات تحضيره بدقة لكي نحصل على النتيجة المرجوة. فالبيض يجب ان يكون بدرجة حرارة الغرفة وليس بادرت وايضا المكونات البودرة يجب ان تنخل لكي لا تحدث تكتلات. منكن تزين كيك الشوكولا بالسكر البودرة أو طبقة من كريمة الشوكولا. طريقة كيك الشوكولاتة بالماء بدون حليب وصفة ولا أسهل - ثقفني. مقادير كيكة الشوكولاتة: كاس وثلثين الكأس دقيق ملعقة وربع صغيرة بيكربونات الصودا ١/٢ ملعقة صغيرة ملح ١/٣ كاس كاكاو بودرة ١/٢ كاس حليب بودرة ١/٢ كاس زبدة كاس وربع سكر بودرة ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا ٢ بيض كاس ماء بدرجة حرارة الغرفة زبدة للدهن طريقة كيكة الشوكولاتة: ١-يحمى الفرن على درجة حرارة ١٦٠ مئوية. ٢-تدهن صينية الخبز بزبدة. ٣-في وعاء ينخل الدقيق والبيكنغ صودا والملح والكاكاو والحليب البودرة سويا حتى يكون لدينا خليط متجانس ومنخول كله سويا ويوضع على حدة. ٤-في وعاء اخر نضع السكر والزبدة ويخلطوا سويا حتى يصبح لدينا خليط مثل الكريما البيضاء. ٥-ثم نضيف الفانيليا الى خليط السكر مع الإستمرار بالخفق ونضيف البيض واحدة ثم نخلط ثم نضيف الثانية ونخلط.