الرئيسية لايف ستايل نصائح طبية 03:30 م الجمعة 04 مارس 2022 الأرز كتبت- أسماء مرسي عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن العامل الأكثر شيوعًا الذي يتحدث عنه الجميع هو التحكم في السعرات الحرارية عن طريق تخطي الكربوهيدرات، في حين أنهم غالبًا ما يتجنبون كل ما يحبون تناوله لفقد تلك الكيلو جرامات الزائدة. ويشير الخبراء أنها ليست عادة صحية، وأن يمكن أن يساعد تناول مصدر غني بالكربوهيدرات مثل الأرز، في تقليل السعرات الحرارية. لذا, في التقرير التالي، نوضح لكم كيف يمكن لإضافة ملعقة من زيت جوز الهند أثناء طهي الأرز إلى خفض السعرات الحرارية بنسبة 50%، وفقا لما ذكر موقع "timesofindia". - ما الذي يجب فعله؟ وفقًا لأحد الدراسات عام 2015 في الجمعية الكيميائية الأمريكية، فإن الطريقة الذكية لخفض السعرات الحرارية في الأرز تتمثل في إضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إلى الماء المغلي، ثم طهي الأرز فيه لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة، ثم سكب الماء الزائد. بالإضافة إلى ذلك، إن النشا المقاوم الذي يتم تكوينه بسبب نقع الأرز طوال الليل ، لا ينكسر في الأمعاء الدقيقة حيث يتم استقلاب الكربوهيدرات إلى جلوكوز وسكريات بسيطة أخرى ويتم امتصاصها في مجرى الدم، لذلك ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فيجب تحويل النشا القابل للهضم إلى نشا مقاوم، ما يساعد أيضًا في تقليل عدد السعرات الحرارية.
مكونات الوجبة الغذائية القيمة وحدة 1. 00 الكمية 162. 00 الوزن بالغرام 2. 86 كتل البروتين 3. 67 كتل الكربوهيدرات 12. 00 كتل الدهون 0. 00 كتل # / قياس وحدة الكثافة بالغرام 371. 00 السعرات الحرارية كالوري 1552. 00 الطاقة بالكيلوجول 20. 00 غرام البروتين 33. 00 غرام الكربوهيدرات 18. 00 مجموع الدهون بالغرام 5. 00 مجموع السكر بالغرام 1. 70 مجموع الألياف الغذائية بالغرام الدهون المشبعة بالغرام 15. 00 الكولسترول بالملغ 93. 00 الكالسيوم بالملغ 2. 90 الحديد بالملغ 745. 00 الصوديوم بالملغ 220. 00 البوتاسيوم بالملغ 32. 00 المغنيسيوم بالملغ 233. 00 الفسفور بالملغ الثيامين بالملغ ريبوفلافين بالملغ نيون النياسين بالميكروغرام 97. 00 حمض الفوليك بالميكروغرام
الغذاء علبة من التونة بدون زيت وطبق كبير من السلطة الخضراء. العشاء كوب من الزبادي وخيار. اليوم الرابع وجبة الإفطار ثلاث ملاعق من الفول و 1 توست اسمر. الغذاء عبارة عن علبة تونة لايت وطبق من السلطة ونصف رغيف بلدي. العشاء شريحة من الجبن اللايت وشرائح خيار. بداية من اليوم الخامس إلي اليوم السابع تكرر الأيام الأولى في الرجيم. اقرأ: اضرار التونة المعلبة السعرات الحرارية في التونة المعلبة يختلف قدر السعرات الحرارية في التونة المعلبة على حسب نوعية التونة والتخزين وذلك كالاتي: السعرات الحرارية في علبة من التونة بحجم 172 جرام في محلول مائي بدون زيت تحتوي على 220 سعر حراري. السعرات الحرارية التونة المحفوظة في الزيت بمقدار 170 جرام يحتوي علي 331 سعر حراري. من بينها 129 دهون. اقرأ: جدول رجيم البحر الأبيض المتوسط لتخسيس الجسم والسمنة المفرطة تجربتي مع رجيم التونة سوف نستعرض سويًا بعض تجارب رجيم التونة في خسارة الوزن ومن بينها: تقول صاحبة التجربة الأولى أنها اتبعت رجيم التونة لمدة ثلاثة أيام وقد خسرت من خلالها ثلاثة كيلو جرام من الوزن والتفاصيل كالآتي: الفطور عبارة عن طبق من السلطة الخضراء وقطعة من الجبن القريش.
أما أن يطرح موضوع إسقاط الولاية بهذا الشكل العائم، فإنه لا يقصد منه الانتصار للظلم الذي قد يقع على المرأة من قبل الولي في بعض مناحي الحياة، بقدر ما يهدف إلى زرع الفتنة حول إشكالية المساواة بين الجنسين، والتي لا يمكن حدوثها، لأن الشريعة التي تحكمنا تؤكد على أن الرجال قوامون على النساء، وأن شهادة الرجل بالقضايا يعادلها شهادة امرأتين، وأن للذكر بالميراث مثل حظ الأنثيين، وأن دية المرأة المسلمة هي نصف دية الرجل، بل إن سلطة الرجل تعدت ذلك بكثير حين قرر أهل العلم بأن الزوج إذا قتل امرأته عمداً وكان له منها ولد فإنه لا يتم القصاص منه! ؟ كان من المفترض أن يتمحور نقاش المغردين حول (متى تسقط الولاية) والمقصود هنا ليس السؤال عن إجابة طال انتظارها، وإنما لإيراد الحالات التي يجب فيها إسقاط الولاية بقوة النظام دون الحاجة للجوء للمحكمة، ومن بينها تضرر المرأة جراء تعنت الولي في الموافقة على عملها مع أنه لا يسكن معها ولا ينفق عليها، وكذلك ابتزازه لها أو سوء أخلاقه معها، أما إذا جاءت المطالبة عامة أو بهيئة سؤال (متى تسقط الولاية؟! ) فإن الإجابة الحاضرة ستكون: عليك أن تحمل حقائبك وتعود للعيش في البلد الذي جئت منه لتمارس الأفكار الغربية التي حقنوك بها دون اشتراط موافقة الولي!
منتديات ستار تايمز
تعديل قانون الأحوال الشخصية الإماراتي 2022 الذي يعمل على حماية حقوق الأشخاص، تعمل دولة الإمارات جاهدة على توفير الحماية لجميع الأفراد المقيمين بها سواء من أبناءها أو المواطنين من خارجها، لذلك نحرص من خلال المقال على التعرف على قانون الأحوال الشخصية الجديد الذي تم تعديله بناءً على المرسوم الذي أصدره الشيخ خليفة بن زايد، وكذلك التعرف على قانون الأحوال الشخصية الخاص بالنفقة. قانون الأحوال الشخصية الجديد 2022 تعمل الدولة على تعديل قانون الأحوال الشخصية الإماراتي 2022 من أجل تحقيق مصالح المواطنين الإماراتيين والوافدين إليها، يمنح قانون الأحوال الشخصية الجديد الذي يتم العمل به في الإمارات للوافدين الحق في الرجوع لقوانين بلادهم، عند وجود رغبة في الطلاق يحق للشخص المقيم في الإمارات الرجوع إلى قانون الأحوال الشخصية الخاصة بالبلد التابع لها. كما يحق للشخص أن يلتزم بقانون الأحوال الشخصية لدولته في حالة تقسيم الميراث، أيضًا يعمل القانون على الرجوع إلى الشريعة الإسلامية عند التعامل مع القضايا الخاصة بالأشخاص من خارج الإمارات، تعمل الإمارات عند طلاق أحد الوافدين أن تطبق عليهم قانون الطلاق التابع لبلادهم مازال أن تم الزواج في البلد التابعين إليها ولم يتم الزواج في الإمارات.
مؤسسة حورس للمحاماه والاستشارات القانونيه للتواصل من داخل مصر 01129230200 من خارج مصر 00201129230200
كشف مصدر عدلي لـ«الوطن» عن تصدر مناطق مكة المكرمة والشرقية والقصيم معدل تصديق صكوك الولاية الواردة إلى كتابة العدل وذلك خلال عامي 1438 و1439، حيث بلغت 519 صكا فقط. في المقابل ارتفع عدد حالات فسخ الولاية فيما يخص تزويج الفتيات بعدد من محاكم الأحوال الشخصية وذلك بسبب ارتفاع قضايا العضل. مكة المكرمة الأعلى بـ421 صكا وفقا لما ورد في مؤشر طلبات التصديق بوزارة العدل، فقد احتلك كتابات العدل في مكة المكرمة المرتبة الأولى من حيث تصديق صكوك الولاية وذلك بواقع 421 صكا، تلتها المنطقة الشرقية بـ45 صكا، ثم القصيم بـ20، والمدينة المنورة بـ20 ثم منطقة الرياض بـ5 صكوك، وعسير ونجران بواقع 3 صكوك لكل منهما، وحائل والحدود الشمالية بواقع صك واحد لكل منهما. الحالات التي تسقط فيها الصلاة. فسخ الولاية بسبب العضل كشف المحامي عاصم الملا لـ«الوطن» أن معدل طلبات إسقاط الولاية أو فسخها في الآونة الأخيرة ارتفع في محاكم الأحوال الشخصية خصوصا في العامين الماضيين، وأغلب طلبات الفسخ يكون السبب الرئيسي فيها منع المرأة من الزواج بدون مبرر مقنع. وأوضح أن هناك عدة شروط لإسقاط الولاية من الولي سواء كان الأب أو الأخ أو العم، حيث تسقط من الولي غير السوي أو غير المؤهل ليكون وليا على القاصر، وكذلك تسقط في حال منع الفتاة عن الزواج، وهنا يمكن للفتاة أن تتقدم بشكوى إلى القاضي لإسقاط الولاية عن الولي ونقلها إلى شخص آخر، وفي حال لم يوجد ولي لها تنتقل ولايتها مباشرة إلى القاضي.
كما أضافت:" هل سيحدث هذا اليوم؟ لا أستطيع ان اقول شيء عن ذلك ولكن هل أود رؤيته في المستقبل القريب؟ بالطبع نعم، أريد أن أرى تغييرات في نظام الولاية". ما هو قانون اسقاط الولاية في السعودية؟ المعلومات الصحفية كشفت أن السلطات السعودية شكّلت لجنة لدراسة إضافة حكم إلى نظام المرافعات الشرعية يقضي بانتهاء الولاية على القاصر عند بلوغه سن الـ18 من عمره (نظام الولاية يطبّق في السعودية حتى عمر الـ21 على الذكور والإناث على حدّ سواء)، ما لم تحكم المحكمة باستمرارها عليه. في حال رغب القاصر بإثبات رشده قبل هذه السنّ فإن ذلك يكون عبر المحكمة المتخصصة. هذا يعني أن القرار سوف يعطي المرأة السعودية عند بلوغها 18 سنة، حقّ اتخاذ قراراتها بنفسها، والتي تشمل استخراج جواز سفر والسفر إلى خارج البلاد بالإضافة إلى حقّ السكن والعمل من دون إذن ولي الأمر الذي قد يكون والدها أو زوجها أو شقيقها أو ابنها. قرّرت السلطات كذلك، دراسة إضافة تعديلات على قانون وثائق السفر يقضي بإصدار جواز سفر للخاضعين للحاضنة، وهذا يعني أنّ المرأة التي تملك حكماً قضائياً بحضانة أولادها في حالة الطلاق، تستطيع استخراج جوازات سفر لأبنائها القصر بخلاف المعمول به اليوم.
كما أجاز القانون وفقا لنص المادة 3 من ذات القانون على أنه "يجوز أن تسلب أو توقف كل أو بعض حقوق الولاية بالنسبة إلى كل أو بعض من تشملهم الولاية فى حالات معينة وهى: 1-إذا حكم على الولى بالإشعال الشاقة المؤبدة أو المؤقتة. 2- إذا حكم على الولى بجريمة اغتصاب أو هتك عرض أو لجريمة مما نص عليه القانون رقم 68 لسنة 1951 بشأن مكافحة الدعارة. 3-إذا حكم على الولى أكثر من مرة لجريمة تعريض الأطفال للخطر. أو الحبس بغير وجه حق، أو لاعتداء جسيم متى وقعت الجريمة على أحد من تشمله الولاية. 4-إذا حكم بإيداع أحد المشمولين بالولاية دار من درر الاستصلاح وفقا للمادة 67 من قانون العقوبات أو طبقا لنصوص قانون الأحداث المتشردين. 5- إذا عرض الولى للخطر صحة أحد من تشملهم الولاية أو سلامته أو أخلاقه أو تربيته بسبب سوء المعاملة أو القدوة نتيجة الاشتهار بفساد السيرة أو الإدمان على الشراب أو المخدرات أو بسبب عدم العناية او التوجيه ولا يشترط فى هذه الحالة أن يصدر ضد الولى حكم بسبب تلك الأفعال.