استئصال القرص، وتكون إزالة جزئية أو كلية للقرص المنفتق. أعراض عرق النّسا عرق النسا عادة ما يؤثر على جانب واحد فقط من الجزء السفلي من الجسم، وغالبًا ما يمتد الألم من أسفل ظهرك حتى مؤخرة الفخذ وصولاً إلى إحدى ساقيك، واعتمادًا على مكان إصابة العصب الوركي، قد يمتد الألم أيضًا إلى قدمك أو أصابع قدميك، وبالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يكون الألم حادًا ويجعل من الصعب عليهم القيام بأشياء يفعلونها عادةً، وبالنسبة للآخرين، قد لا يستمر طويلاً، لكنه يزعجهم، وتشمل الأعراض الشائعة لعرق النسا: [٣] آلام أسفل الظهر. ألم في مؤخرتك أو ساقك يزداد سوءًا عند الجلوس. ألم الورك. الشّعور بحرقة في ساقك أو شُعور يُشبه الوخز. ضعف أو خدر أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم. ألم مستمر في جانب واحد من مؤخرتك. المراجع ↑ "Sciatica: Of all the nerve", health. harvard, Retrieved 17-6-2020. Edited. ↑ "Sciatica: What you need to know", medicalnewstoday, Retrieved 17-6-2020. ما هو علاج عرق النساء للرجال - حياتكَ. Edited. ↑ "What Are the Symptoms of Sciatica? ", webmd, Retrieved 17-6-2020. Edited.
تشمل الأسباب ما يلي: الانزلاق الفقاري ، وهو السبب الأكثر شيوعاً لعرق النسا. تعمل الأقراص مثل الوسائد بين فقرات العمود الفقري، وتصبح هذه الأقراص أضعف مع التقدم في العمر، وأكثر عرضة للإصابة. في بعض الأحيان، يندفع مركز القرص الشبيه بالهلام عبر البطانة الخارجية، ويضغط على جذور العصب الوركي، ما قد يسبب آلام عرق النسا لفترة قد تستمر لأكثر من 6 أسابيع. تضيق العمود الفقري ، يمكن أن يؤدي التآكل الطبيعي للفقرات إلى تضيق القناة الشوكية. قد يضغط هذا التضيق المعروف بتضيق العمود الفقري، على جذور العصب الوركي. عرق النساء للرجال والنساء وظائف. يعد تضيق القناة الشوكية أكثر شيوعاً عند البالغين فوق سن الستين. أورام العمود الفقري ، نادراً ما ينتج عرق النسا عن أورام تنمو داخل أو على طول الحبل الشوكي أو العصب الوركي. مع نمو الورم، قد يضغط على الأعصاب المتفرعة من الحبل الشوكي، مسبباً أعراض عرق النسا. متلازمة الكمثرى، الكمثرى هي عضلة توجد في عمق الأرداف تربط الجزء السفلي من العمود الفقري بالعظم العلوي من الفخذ ويمر مباشرة فوق العصب الوركي. إذا تعرضت هذه العضلة للتشنج، يمكن أن تضغط على العصب الوركي، مما يؤدي إلى ظهور أعراض عرق النسا. تعد متلازمة الكمثري أكثر شيوعاً عند النساء.
7. فوائد الخوخ الصحية الأخرى يوفر الخوخ العديد من الفوائد الصحية الأخرى للجسم، ومنها: المساعدة في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي والتقليل من التوتر والقلق بسبب محتواه العالي من المغنيسيوم. المساعدة في الحفاظ على الأداء الصحي والطبيعي لجهاز المناعة في الجسم بسبب محتواه من الزنك وفيتامين ج. تقوية صحة العظام والأسنان لكونه يحتوي على الكالسيوم والفسفور. طرد السموم الضارة من الكبد والكلى وبالتالي تطهير وإزالة السموم من الجسم. الوقاية من فقر الدم بسبب محتواه الجيد من الحديد. القيمة الغذائية للخوخ: تأتي فوائد الخوخ الصحية من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الموجودة فيه، حيث يحتوي كل 100 غرام من الخوخ على العناصر الغذائية المذكورة في الجدول الاتي: العناصر الغذائية الكمية/100 غرام السعرات الحرارية 46 سعرة حرارية الماء 88. 3 غرام البروتين 0. 91 غرام الكربوهيدرات 10. كيفية زراعة الخوخ - موضوع. 1 غرام الدهون 0. 27 غرام الألياف 1. 5 غرام الكالسيوم 4 ملليغرام الحديد 0. 34 ملليغرام المغنيسيوم 8 ملليغرام الفسفور 22 ملليغرام البوتاسيوم 122 ملليغرام الزنك 0. 23 ملليغرام السيلينيوم 2. 1 مايكرو غرام فيتامين ج 4. 1 ملليغرام فيتامين أ 24 مايكرو غرام فيتامين ك 3 مايكرو غرام حمض الفوليك 6 مايكرو غرام الاثار الجانبية لتناول الخوخ بعد التعرف على فوائد الخوخ الصحية ننوه لبعض الاثار الجانبية المرافقة لتناوله في ما يأتي: قد يتسبب تناول الخوخ بإثارة أعراض الحساسية لبعض الأشخاص، مثل: الحكة في الجلد، والاحمرار.
تحتوي بذور الخوخ على السيانيد بشكل طبيعي وقد يسبب الابتلاع غير المتعمد إلى حدوث التسمم لذا يجب توخي الحذر. الخوخ الكعبي او مسطح او خوخ كعب الغزال " pan tao بالصينية 蟠桃 " الذي أنتشر مؤخرا في الكثير من الاسواق العراقية والعربية وهو خوخ مسطح يعتقد انه معدل وراثيا ولكن هو منتج طبيعي, حتى انه يعتبر نوعية قديمة نسبيا وظهرت اولى منتجاته في الصين منذ مئات السنين وانتشرت في بعض البساتين في القرن 19, هذه النوعية ظهرت إثر طفرة طبيعية في احد بساتين الخوخ الصينية. الكعكي او كعب الغزال او خوخ الطعمية والذي يعرف ايضا بأسم الخوخ دونات, هي فاكهة بيضاء متنوعة مع شكل مسطح بشكل غير عادي يشبه الحلقات ، عصيرها أحلى بكثير من الخوخ ، و أزهار هذه الفاكهة يمكنها الخروج من الجانبين حول الفاكهة نفسها. شجرة كعب الغزال العربي. وجد "الكعكي" أصلا في الصين منذ أكثر من 200 سنة. هذا النوع تبرز من بين الخوخ بشكل سلس ، لامعة تقريبا ، جلدها يكون اصفر واحمر ، مثالية لأولئك الذين يفضلون الخوخ من دون زغب ، داخلها دسم وحجمها صغير كما انه يزرع في ثلاثة مواقع في أستراليا ، واستورد الصنف من مواقع وبلدان كثيرة ومن ضمنها شمال العراق. الخوخ ذو شكل جميل ورائحة مميزة ونكهة حساسة ذات مدلول اللوز ، لأنها أصغر من الخوخ الاعتيادي.
فيتامين ب9: أو ما يُسمَّى بحمض الفوليك، حيث إن هذا الفيتامين له فوائد كثيرةً جداً، كإنتاج خلايا الدَّم الحمراء، وتوزيع الحديد بالشكل الصحيح، وإنتاج الحمض الوراثي DNA، وRNA، وكذلك هو مفيد للجلد، ولصيانة الجهاز الهضمي؛ لأنّه يساعد على أيض المواد البروتينيّة والدهنيّة. يحتوي على معادن ضروريّة يحتوي كعب الغزال على العديد من المعادن الضرورية للجسم كالبوتاسيوم الذي يحافظ على ضغط الدَّم في الجسم، وعلى المغنيسيوم، والفسفور، والزنك، والنحاس، والفلورايد، والحديد والمنغنيز، والكالسيوم، حيث إنّ جميع هذه المعادن ضرورية للعظام، والأسنان، والدم، والنمو، والجهاز العصبي.
فهي لا ينصح بزراعتها أمام المنازل مباشرة أو بالقرب من خزانات المياه وغرف التفتيش الصحي مباشرة, ما لم تتخذ بعض الاحتياطات الضرورية لحمايتها من جزور الشجرة. وينصح أيضا بري شجر الدمس جيدا وتوفير احتياجاتها المحددة من المياه لكي لا تبحث عنها بعيدا وتتسبب في الأضرار. مشاهدات (1٬897)
وتتنوع أشكال الخوخ وألوانه إذ تصل إلى أكثر من 2000 نوع مختلف إذ يتراوح لون اللب فيه ما بين الأصفر القشدي والأحمر القرمزي وتختلف ألوان قشرته الخارجية بين الأصفر والأحمر الداكن إلى البنفسجي أو الأسود١ أما شكله فقد يكون دائريا أو بيضويا أو يتخذ شكل القلب. أو بقشرة الثمرة الملساء بدون زغب وبنواة منفصلة عن اللب برزقان nectarine بلب أبيض أو بلب أصفر خوخ منتج. تنقسم أصناف الخوخ المتواجدة إلى نوعين. شجرة كعب الغزال الطائر. هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من أصناف الخوخ في منتصف الموسم من بين الأفضل منها ما يلي. فاكهة كعب الغزال هي نوع من أنواع الخوخ واسمها العلمي Prunus persica f. أنواع لوز ذات ازهار متأخر جميع أنواع الخوخ جميع أنواع العوينة – حامل طعم جياف بوتير في ساشيات. واع العوينة جميع أنواع الخوخ – حامل طعم قرنام بوتير في ساشيات. تتميز هذه الأصناف بقشرة الثمرة المغطات بزغب أبيض دقيق ونواة منفصلة عن اللب خوخ بلب أبيض وخوخ بلب أصفر. الخوخ له أنواع متعددة على حسب البلد الذي أنشأ فيها وبذلك تختلف خصائص وأن للخوخ أشكال وألوان الخوخ حيث أنها تصل تقريبا إلى 2000نوع مختلف فشكله يكون بيضاوي أو دائري ولون اللب الداخلي يكون أحمر قرمزي أو أصفر القشدي ولونه الخارجي يتراوح بين الأصفر والأحمر الداكن.
وثمرة الخوخ غنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين (C)، وفيتامين (B12)، وفيتامين (D)، وفيتامين (B6)، بالإضافة إلى الثيامين والنياسين، والفاتي أسيد. [٦] المراجع ^ أ ب "Peach" ، ، 2018-8-3، Retrieved 2018-5-2. Edited. ^ أ ب ت ث ج "GROWING PEACHES",, Retrieved 2018-5-2. Edited. ^ أ ب ت ث "How to Plant a Peach Seed",, Retrieved 2018-5-2. Edited. ^ أ ب Kathee Mierzejewski, "Peach Tree Care: How To Grow Peaches" ،, Retrieved 2018-5-2. Edited. ^ أ ب "How to Grow Peach Fruit Trees",, Retrieved 2018-5-2. Edited. انواع الخوخ - الطير الأبابيل. ↑ "Peaches, yellow, raw",, Retrieved 2018-5-2. Edited.
شبكة عراق الخير: يعتبر الخوخ من أشهر الفواكه الربيعية، ويحتوي الخوخ على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لمختلف الوظائف في الجسم. تنتمي فاكهة الخوخ، أو البرقوق (بالإنجليزية: Plum)، أو ما تعرف بفاكهة البخارة إلى الفصيلة الوردية (بالإنجليزية: Rosaceae)، وتحديداً إلى جنس الخوخ (بالإنجليزية: Prunus)، وذلك إلى جانب أنواع أخرى من الفواكه؛ كالدراق ، والمشمش، والنكتارين. وتنمو أشجار الخوخ بارتفاع قد يصل إلى 10 أو 15 متراً، إذ تُعدّ من الأشجار الصغيرة النَّفْضية، أو متساقطة الأوراق (بالإنجليزية: Deciduous). شجرة كعب الغزال والاسد. أما ثمارها فتختلف خصائصها باختلاف بلد منشئها، إذ تنقسم هذه الفاكهة إلى ثلاث مجموعات، وهي: الخوخ الأوروبي الآسيوي، أو برقوق دوميستكا (بالإنجليزية: Prunus Domestica)، والخوخ الياباني (بالإنجليزية: Prunus Salicina)، وبرقوق الدمسون (بالإنجليزية: Damson or Prunus Insititia). وتختلف أشجار الخوخ الياباني عن الأوروبي بامتلاكها لحاءً أخشن، وأزهاراً أكثر، ونبتة أقوى، ومقاومة أكبر للأمراض. وتتنوع أشكال الخوخ، وألوانه، إذ تصل إلى أكثر من 2000 نوعٍ مختلف، إذ يتراوح لون اللب فيه ما بين الأصفر القشدي، والأحمر القُرمُزيّ، وتختلف ألوان قشرته الخارجية بين الأصفر، والأحمر الداكن، إلى البنفسجي ، أو الأسود.