عمري 28 سنة، وزني زائد نوعا ما،... المزيد أعاني من ألم في قدمي بعد لعبي بالكرة دون حذاء رقم الاستشارة 2379186 تاريخ النشر: 2018-09-09 عندي مشكلة في قدمي، كنت ألعب بالكرة لكن بدون حذاء، وبعد الانتهاء من اللعب لم... المزيد بعد عمل عملية جراحية لي لاحظت خروج خيط أسود، ما السبب؟ رقم الاستشارة 2379195 تاريخ النشر: 2018-09-04 عملت عملية Achilles tendon rupture قبل 5 أسابيع، اليوم لاحظت خروج خيط أسود من مكان العملية. علماً أنه ما عندي... المزيد أعاني من تورم القدمين وانتفاخ الوجه، ما نصيحتكم؟ رقم الاستشارة 2373884 تاريخ النشر: 2018-07-10 أعاني منذ فترة كبيرة من تورم القدمين من الكاحل، وانتفاخ الوجه حول العينين، وارتفاع في الضغط، ورغوة... المزيد أعاني من ألم في كاحل الرجل اليسرى، ما العلاج؟ رقم الاستشارة 2372229 تاريخ النشر: 2018-06-03 أنا شاب، منذ شهرين أثناء المشي التوت رجلي من الكاحل، وأحسست بألم في هذه الفترة في كاحل رجلي اليسرى... المزيد أعاني من ثقل بالساقين وألم مبرح يمتد إلى قدمي.. أفيدوني. رقم الاستشارة 2368026 تاريخ النشر: 2018-05-31 أنا امرأة أبلغ من العمر 32 عاما، منذ قرابة 8 سنين أعاني من ثقل بالساقين وألم مبرح، ومنذ سنتين امتد... ما سبب ألم كاحل القدم - موضوع. المزيد
تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو الأربطة حول الفخذين. فقدان الوزن، إذا كان المريض يعاني من زيادته أو من السمنة. كذلك يمنع التوقف عن تناول الأدوية التي قد تسبب التورم قبل استشارة الطبيب، كما ينصح بالوقوف بين الحين والآخر خلال السفر، وتناول مكملات المغنيسيوم، إذ قد يسبب نقصه احتباس السوائل، لكن ينبغي أخذ المشورة الطبية قبل تناوله. اقرأ أيضاً: اسباب تورم القدمين والكاحلين living prevention complications prognosis term_references الكلمات مفتاحية هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ أسئلة وإجابات مجانية مقترحة أحدث الفيديوهات الطبية عرض كل الفيديوهات الطبية
رفع الرجلين قد يساعد السوائل في توزعها، من جديد، إلى أماكنها المناسبة والطبيعية في دورة الدم. استلقوا وارفعوا الرجلين بحيث تكون أعلى من القلب، أثناء الاستراحة. بالإمكان وضع وسادة أو اثنتين تحت العجز. لا تضعوا أي شيء تحت الركبتين ولا تلبسوا ملابس مقيِّدة أو جوارب تضغط على الرُكبتين. امتنعوا عن الجلوس أو الوقوف المتواصل من دون حركة. إذا كنتم مجبرين على التواجد في هذه الحالة, شغّلوا عضلات العجز بواسطة تحريك كفّتي القدمين وأصابع كفّتي القدمين من حين إلى آخر.. جوارب الضغط التي تنتج ضغطا خارجيا ثابتا تساعد في تخفيف حدة تورم الكاحل. أثناء الزيارة لدى الطبيب يُجري الطبيب فحصا شاملا, بما في ذلك فحص القلب, الرئتين والرجلين. وقد يطلب أيضا إجراء فحوصات دم من أجل فحص عمل الكليتين, القلب والكبد ومن أجل قياس مستويات البروتينات في الدم. العلاج الذي تتلقّونه يوجّهكم إلى حل المشكلة المسبّبة للانتفاخ. أحياناً، قد يصف الطبيب أدوية مدرة للبول (أدوية تقلل السوائل عن طريق إدرار البول). هذه الأدوية ناجعة, ولكن لها بالطبع تأثيرات جانبية, مثل فقدان قسم من البوتاسيوم في الجسم. بشكل عام, إذا نجح العلاج البيتي في تخفيف الانتفاخ والألم فهو أفضل من تناول الأدوية.